Зміст:
- Простий спосіб профілактики інфекцій сечовивідних шляхів
- 1. Пийте багато води
- 2. Не стримуючи сечовипускання
- 3. Сечовипускання до і після сексу
- 4. Очистіть задній прохід і область статевих органів належним чином
- 5. Завжди підтримуйте лобку в чистоті
- 6. Приймайте журавлинні добавки
- 7. Носіть поглинаючу білизну білизну
- Чи може вакцина запобігти інфекціям сечовивідних шляхів?
Попередити інфекції сечовивідних шляхів або ІМП можна, звичайно, легко та дешево порівняно з необхідністю їх лікування. Деякі кроки, які можна зробити, це прийняття здорового способу життя.
Деякі продукти, такі як журавлина, також можуть допомогти вам як природний засіб від інфекції сечовивідних шляхів.
Простий спосіб профілактики інфекцій сечовивідних шляхів
Є кілька звичок, за допомогою яких ви можете несвідомо збільшити ризик розвитку ІМП, наприклад, стримування сечовипускання часто збільшує шанси розвитку бактерій, що викликають ІМП. Крім того, випадкове очищення інтимних органів також відіграє певну роль у розповсюдженні бактерій, щоб воно мало вплив на ІМП.
Якщо ви не хочете, щоб траплялися інфекції сечовивідних шляхів, наступні способи можуть допомогти вам запобігти інфекціям сечовивідних шляхів.
1. Пийте багато води
На додаток до запобігання зневоднення, щодня випивання 8 склянок води - це ще й простий спосіб запобігти розвитку бактерій, що викликають інфекції сечовивідних шляхів.
Вживання великої кількості води «промиє» сечовий міхур і пропустить його через сечу. Таким чином, шанс для бактерій прилипати і розмножуватися на стінках сечовивідних шляхів буде меншим, і ви уникатимете ІМП.
Питна вода також корисна для тих з вас, хто часто повторює ІМП. Про це сказали дослідники з Медичного факультету Університету Маямі Міллер, д-р. Томас М. Хутон, що задоволення потреб у рідині запобіжить ризику повторних інфекцій сечовивідних шляхів.
2. Не стримуючи сечовипускання
Затримка сечовипускання - одна з причин інфекцій сечовивідних шляхів. Ось чому не затримувати час на сечовипускання - це простий спосіб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів.
Звичка затримувати сечовипускання зробить бактерії більш утриманими з сечею в сечовому міхурі. Це накопичення дозволяє бактеріям рости та інфікувати сечовивідні шляхи.
Ну, сечовипускання служить для очищення сечовивідних шляхів від бактерій і може зменшити ризик зараження. Сечовипускання, а також видалення непотрібних продуктів життєдіяльності метаболізму вашого організму.
3. Сечовипускання до і після сексу
Секс може бути одним із початку інфекцій сечовивідних шляхів. Під час проникнення пеніс або пальці можуть виштовхувати бактерії ззовні піхви, щоб потрапити в уретру, а потім поширитися в сечовий міхур.
Саме з цієї причини вам, особливо жінкам, настійно рекомендується мочитися до і після сексу, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Без сечовипускання нові бактерії розмножаться і спричинять зараження.
Також уникайте використання контрацептивів, таких як презервативи, що містять сперміциди. Сперміциди - це речовини, які вбивають клітини сперми. Аперміцид впливає на вагінальний рН, що збільшить ризик захворювання.
Якщо у вас виникають такі проблеми, як сухість піхви, ви можете використовувати мастила на водній основі. Раніше проконсультуйтеся з лікарем щодо безпечних та придатних засобів контрацепції.
4. Очистіть задній прохід і область статевих органів належним чином
Дотепер, чи правильно ви очистили задній прохід після дефекації? Як відомо, причиною ІМП є поширення бактерій Кишкова паличка від заднього проходу до сечовивідних шляхів уретри.
Ось чому потрібно звертати увагу на те, як правильно його прополоскати. Промийте задній прохід спереду назад, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Це для запобігання бактеріям Кишкова паличка рухатися і потрапляти в уретру.
Не тільки після дефекації потрібно очистити область статевих органів після статевого акту. Для очищення піхви використовуйте теплу воду. Ви також можете використовувати мило, якщо воно не містить аромату. Цим методом можна уникнути запалення через інфекцію в уретрі.
5. Завжди підтримуйте лобку в чистоті
Окрім правильного промивання області статевих органів, вам також потрібно підтримувати чистоту статевих органів, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів, особливо для жінок. Ця хвороба більш сприйнятлива до нападів на жінок, оскільки уретра коротша, ніж у чоловіків, щоб бактерії могли швидше потрапляти.
Під час менструації міняйте прокладки або тампони кожні 4-6 годин, щоб не викликати запаху та інфікування бактеріями. Крім того, також уникайте використання жіночого мила, оскільки цей продукт насправді призведе до неврівноваженості рН піхви, що спричиняє ріст бактерій та дріжджів (грибка).
Ви не повинні робити ні те, ні інше спринцювання, техніка очищення внутрішньої частини піхви шляхом розпилення очищувальної рідини. Цей спосіб очищення може зробити піхву більш сприйнятливою до зараження.
6. Приймайте журавлинні добавки
Екстракт журавлини також може допомогти вам більш оптимально запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. В одному з досліджень було показано, що журавлина запобігає розвитку ІМП. Відомо, що унікальна поліфенольна сполука, проантоціанідини типу А, бореться з бактеріями Кишкова паличка причини ІМП.
Ці сполуки можуть ефективно блокувати бактерії від прилипання до тканини сечовивідних шляхів. Антиоксиданти журавлини також можуть запобігти запаленню внаслідок інфекції.
7. Носіть поглинаючу білизну білизну
Трусики також відіграють важливу роль у профілактиці інфекцій сечовивідних шляхів. Вибирайте бавовняну білизну, щоб забезпечити простір для циркуляції повітря в області інтимних органів.
Використання нижньої білизни з синтетичних тканин, як правило, робить інтимну зону вологою, що полегшує ріст бактерій, які потенційно можуть інфікувати сечовивідні шляхи.
Крім того, якщо ваша нижня білизна відчуває вас тісно або тісно, негайно замініть її на більш вільну. Занадто щільні труси спричинять зволоження піхви та сідниць. Ця волога згодом стане ідеальним місцем для розмноження грибків та бактерій, а потім спричинить подразнення.
Чи може вакцина запобігти інфекціям сечовивідних шляхів?
Як і більшість інфекційних захворювань, страждаючі інфекціями сечовивідних шляхів повинні проходити лікування, приймаючи антибіотики. На жаль, є деякі бактерії, які викликають ІМП, стійкі (імунні), тому антибіотики не піддаються лікуванню.
Тому більш наголошене - дотримуватися всіх запобіжних заходів, щоб не захворіти. Окрім прийняття здорових і чистих звичок, вакцини, як кажуть, є способом профілактики інфекцій сечовивідних шляхів.
Сама вакцина давно використовується як захід для забезпечення додаткового захисту організму від різних небезпечних інфекційних захворювань. Фармацевтична компанія Sequioa Sciences, яка займається відкриттям та розробкою ліків, також проводить спеціальні дослідження з цього питання.
Виявлено вакцину FIMCH - специфічну антигенну вакцину, виготовлену з адгезійного білка FimH. Очікується, що ця вакцина знищить бактерії Кишкова паличка основна причина ІМП у сечовивідних шляхах.
Клінічне випробування проводилось на 67 жінках, у 30 з яких в анамнезі повторювались ІМП. Хоча більшість з них демонструють позитивну відповідь, на жаль, ефективність цієї вакцини ще не визначена, і все ще вимагає подальших досліджень.
Вакцина ще не доступна у продажу. Це означає, що до цих пір вам самим потрібно вести здоровий спосіб життя, щоб підтримувати щоденну чистоту статевих органів.
