Як довго триває реакція на снодійне і впливає на ваш організм?

Сон - це час для відпочинку тіла, щоб ви могли нормально повернутися до своєї діяльності. Однак не всім легко спати міцно. Цей стан відомий як безсоння і зазвичай лікується снодійними. Однак, чи знаєте ви, як довго снодійні реагують на ваше тіло після їх вживання? Дізнайтеся відповідь у наступному огляді.

Чи завжди потрібно лікувати безсоння снодійними?

Насправді, як боротися з безсонням, залежить від того, які фактори викликають його. Перш ніж застосовувати снодійні, зазвичай лікар рекомендує дотримуватися кількох речей, таких як:

• Уникайте кави, куріння або вживання алкоголю перед сном
• Не їсти багато їжі і не робити вправи перед сном
• Створення спокійної та комфортної атмосфери для сну
• Займіться медитацією або йогою
• Створюйте однаковий регулярний графік сну та неспання щодня

Крім того, слід уникати речей, які можуть викликати у вас безсоння. Щоб дізнатись, що може спричинити безсоння, ви можете переглянути статтю 15 Шокуючі причини, які роблять вас безсонням.

Як довго триває реакція на снодійне і впливає на ваш організм?

Снодійні - це крайній засіб або побічний варіант, який допоможе заснути. Однак потрібно знати, що на кожне снодійне потрібно різний час, щоб реагувати в організмі.

Зазвичай це залежить від того, скільки доз ви приймаєте, та стану вашого організму, наприклад, маси тіла та обмінних процесів. Однак Середнє снодійне починає реагувати приблизно через 30 хвилин до години після прийому.

Далі наведено перелік типів снодійних препаратів і те, як довго вони діють на вплив ліків на ваш організм, наприклад:

1. Димедрол

Димедрол - препарат, який впливає на гістамінові рецептори мозку, викликаючи сонливість. Димедрол може допомогти вам спати на 4-6 годин довше. Однак це може спричинити побічні ефекти денної сонливості та утруднення сечовипускання.

2. Бензодіазепіни

Тоді як препарати бензодіазепіну впливатимуть на рецептори ГАМК у мозку, спричиняючи сонливість. Бензодіазепіни допомагають довше спати від 4 до 12 годин. Однак це може спричинити запаморочення або втрату координації м’язів.

3. Селективні препарати ГАМК, такі як золпідем тартрат

Цей препарат працює так само, як бензодіазепіни, викликаючи сонливість. Однак препарат мав ефект спати довше через 6 - 8 годин. Побічні ефекти включають порушення пам’яті, галюцинації або зміни поведінки.

4. Модифікатори циклу Sleep-Wake, такі як розери

Цей препарат стимулює рецептори мелатоніну в області мозку, яка контролює цикли сну та неспання. Ви можете спати на 4-6 годин довше. Однак будуть такі побічні ефекти, як сонливість, запаморочення або головний біль.