Переваги бета-глюкану для здоров’я дітей & bull; привіт здоровий

Існують різні поживні речовини, які потрібно споживати вашому малюкові. Але не забувайте про бета-глюкан, клітковину, яка має важливу користь для здоров’я дітей. Бета-глюкан дуже легко знайти у продуктах, які ви та ваша дитина часто вживаєте.

А тепер давайте подивимось, яка користь бета-глюкану для здоров’я дитячого організму.

Знайте користь бета-глюкану для дітей

Бета-глюкан відомий як розчинна клітковина або водорозчинна клітковина. Ця клітковина працює, поглинаючи воду і роблячи їжу у вигляді гелю. Клітковина має функцію згладжування травної системи.

Бета-глюкан можна отримувати з волокнистих продуктів, включаючи:

Гриби шитаке
Молоко, багате клітковиною
Цільнозерновий овес

Бета-глюкан має різні переваги для здоров’я вашої дитини. Можливо, не багато мам знають, яку роль відіграє бета-глюкан в організмі та його користь для росту та розвитку вашої дитини. Ось пояснення.

1. Підвищення імунної системи

Користь бета-глюкану для першої дитини полягає у підвищенні імунної системи. Як говорилося на сторінці Healthline, бета-глюкан допомагає організму ефективно боротися із захворюваннями, підтримуючи роль захисної системи організму.

Бета-глюкан має ефект стимулювання імунної відповіді на боротьбу із захворюваннями. В ході дослідження було сказано, що бета-глюкан може ефективно покращити імунну функцію та зменшити сприйнятливість організму до інфекційних захворювань, а також запобігти раку.

Коли імунна система дитини міцна і не спить, організм здоровий і здатний боротися з інфекціями, такими як грип, кашель та застуда, особливо в непередбачувану погоду. Таким чином, він буде більше концентруватися під час навчання і насолоджуватиметься ігровою діяльністю.

2. Плавна система травлення

Раніше було сказано, що бета-глюкан - це розчинна клітковина або водорозчинна клітковина. Діти можуть відчути користь бета-глюкану через його хороший вплив на травну систему.

Цей гелевий склад у травній системі може уповільнити транзит їжі. На додаток до забезпечення ефекту відчуття ситості довше. Бета-глюкан також може викликати випорожнення кишечника, щоб підтримувати їх плавність, щоб випорожнення були плавними.

Цей позитивний ефект також приносить інші переваги, такі як запобігання стрибкам рівня цукру в крові та рівня холестерину в організмі. Ну, а тепер мамам потрібно звертати увагу на те, чи був бета-глюкан включений у щоденний раціон дитини чи ні.

Якщо ні, давайте включимо вищезазначене споживання, таке як гриби, водорості, цільнозернові каші та багате клітковиною молоко, що містить PDX GOS та бета-глюкан, у щоденне меню вашої дитини.

3. Контроль холестерину

У цю творчу еру є багато продуктів з високим вмістом жиру, які є дуже апетитними. Можливо, дитину також спокушають різні види солодкої або смаженої їжі.

Матерям потрібно обмежувати споживання цих продуктів лише своїми дітками. Один із способів це зробити, даючи поживні продукти, що містять бета-глюкан. Вміст бета-глюкану забезпечує переваги контролю рівня холестерину у дітей.

Дослідження свідчить, що споживання цільнозернових злаків, що містять бета-глюкан, може контролювати зниження загального холестерину в організмі на 5% та зниження рівня поганого холестерину (ЛПНЩ) на 7%. Немає нічого поганого в тому, щоб давати цільнозернові каші на сімейний сніданок.

4. Контроль рівня цукру в крові

Деякі діти мають фактори ризику діабету через спадковість або нездоровий спосіб життя. Тут бета-глюкан відіграє роль у контролі рівня цукру в крові.

Виходячи з дослідницької літератури, цей вміст клітковини вважається правильним способом лікування діабету. Журнал Nutricion Hospitalaria зазначене споживання бета-глюкану може знизити рівень глюкози в крові у хворих на діабет.

Споживання бетаглюкану для вашої дитини має багато переваг. Ви можете почати з подачі поживних речовин, що містять бетаглюкан. Одне з цих поживних речовин знаходиться у суміші молока, що містить пребіотики (PDX: GOS), бета-глюкан та високий вміст омега 3 та 6.

Клінічно доведено, що ці різні інгредієнти підвищують імунну систему маленької людини. Вживаючи це молоко, у вашого малюка є більше шансів уникнути респіраторних захворювань, таких як застуда, грип, біль у горлі та інші нездужання, які чекають у школі або вдома.