Зміст:
- Що міститься в зеленому чаї?
- Чи правда, що зелений чай може швидко завагітніти?
- Однак ...
- Пити зелений чай - це добре, але є умови
Є кілька досліджень, які показують, що зелений чай може збільшити фертильність у жінок, завдяки чому вони швидко завагітніють. Однак інші дослідження стверджували протилежне. Отже, що це?
Що міститься в зеленому чаї?
Зелений чай - це один із видів чаю, який, як відомо, має багато переваг для здоров’я. Це пов’язано з тим, що в зеленому чаї багато антиоксидантів, таких як катехіни та теобромін. Зелений чай навіть містить приблизно 30-40% поліфенолів, які мають найсильніший антиоксидантний ефект серед інших видів.
Крім того, зелений чай також містить вітаміни групи В, природну фолієву кислоту та магній, які важливі для здоров’я.
Чи правда, що зелений чай може швидко завагітніти?
У ряді невеликих досліджень повідомляється, що випивання чашки зеленого чаю щодня може збільшити шанси завагітніти до двох разів. Експерти підозрюють, що переваги зеленого чаю в цьому приходять від активних сполук, які можуть бути корисними для жінок, які намагаються завагітніти.
Наприклад, фолієва кислота, яка є різновидом природної фолієвої кислоти. Фолієва кислота потрібна жінкам, які хочуть швидко завагітніти, щоб переконатися, що процес росту і розвитку плода на ранніх термінах вагітності протікає добре. Регулярний прийом фолієвої кислоти може допомогти зменшити ризик вроджених вад розвитку на 70% навіть до вагітності.
Крім того, фолієва кислота необхідна для формування нормальних еритроцитів і запобігання виникненню у жінок анемії під час вагітності. Фолієва кислота також важлива для виробництва, відновлення та подальшої функції ДНК.
Зелений чай також містить поліфеноли. Поліфеноли допомагають зменшити запалення і збільшити приплив крові до кожної тканини вашого тіла. Ці два фактори сприяють зростанню в організмі рівня цервікального слизу, що корисно для полегшення руху сперми до матки для запліднення яйцеклітини.
Вважається, що поліфеноли також покращують овуляцію жінок для вивільнення яйцеклітин.
Однак …
Хоча кілька досліджень повідомляли, що зелений чай може допомогти жінкам швидко завагітніти, є кілька інших досліджень, які стверджують протилежне. Дослідники дійшли висновку, що регулярне вживання зеленого чаю насправді звужує шанси жінки завагітніти. Ця протилежна теорія походить від впливу кофеїну в зеленому чаї.
У зеленому чаї досить багато кофеїну. Одна чашка зеленого чаю може містити близько 100-200 мг кофеїну. Одне дослідження повідомило, що щоденне споживання понад 300 міліграм (мг) кофеїну збільшує ризик того, що внутрішньоутробний плід менший, ніж повинен бути.
Інші дослідження також показали, що регулярне вживання зеленого чаю під час вагітності може збільшити ризик вроджених вад розвитку і викидня.
Пити зелений чай - це добре, але є умови
Дотепер медичні експерти з різних куточків світу не змогли домовитись, чи справді користь зеленого чаю корисна для жінок, які мають намір спробувати завагітніти, чи навпаки.
Незважаючи на це, це не означає, що вам заборонено пити зелений чай, якщо ви або намагаєтесь завагітніти. Вам просто потрібно розумно керувати порціями, враховуючи переваги та ризики.
За даними Американського коледжу акушерства та гінекології та інших експертів, рекомендоване споживання кофеїну для жінок дітородного віку має бути менше 200 мг на день.
Якщо ви намагаєтесь завагітніти протягом 1 року і більше безрезультатно, або менструації нерегулярні, вам слід проконсультуватися з фахівцем з питань фертильності для правильного рішення та лікування.
х
