З усіх боків

Куркума має великі переваги. Яскраво-жовтий колір куркуми може покращити колір їжі. Крім того, куркума також містить активну речовину куркумін, який, як вважають, лікує запалення та полегшує біль. Насправді куркуму також часто використовують як природний інгредієнт для відбілювання зубів. Однак чи правда, що спосіб відбілювання зубів куркумою ефективний? Дізнайтеся відповідь нижче.

Чи правда, що куркума може відбілити зуби?

Одна столова ложка порошку куркуми містить білок, жир, вуглеводи, клітковину, калій, марганець, залізо та вітамін С. Повний харчовий вміст куркуми робить куркуму популярним рослинним ліками.

Дослідження 2012 року показало, що куркумін в куркумі очищає наліт і бактерії та знімає запалення, порівнянне з традиційними ополіскувачами для порожнини рота. Потім ще одне дослідження 2013 року показало, що куркума, яка має протимікробні та протипухлинні властивості, може полегшити біль у зубах через пародонтит та зменшити ризик раку порожнини рота.

У кількох дослідженнях також порівнювали ефективність куркуми з харчовою содою та активованим вугіллям для відбілювання зубів. На жаль, дослідження недостатньо точні, щоб довести, що цей спосіб відбілювання зубів куркумою насправді працює.

Чи небезпечний спосіб відбілювання зубів куркумою?

"Використання куркуми для відбілювання зубів може бути безпечнішим, ніж вугілля, яке є більш абразивним", - сказав д-р. Ленглі, стоматолог з Йоркширу, як повідомляє Metro.

Незважаючи на це, не кожен може безпечно вживати куркуму, особливо у людей, які страждають алергією. Не слід використовувати куркуму як спосіб первинного відбілювання зубів. Продовжуйте консультуватися зі своїм лікарем щодо здоров’я порожнини рота та зубів, принаймні кожні 6 місяців.

Як відбілити зуби куркумою

Є кілька способів відбілити зуби куркумою. Рекомендується не використовувати його більше одного разу на день. Зверніть увагу на чистоту тари та рук, використовуючи куркуму. Використовуйте фартух, щоб куркума не забруднила ваш одяг. Ось як використовувати куркуму для освітлення кольору зубів, наприклад:

1. Додайте порошок куркуми під час чищення зубів

Це найпростіший і доступний спосіб зробити це. Потрібно приготувати порошок куркуми, нову зубну щітку, екстракт листя м’яти. Потім виконайте наведені нижче дії.

• Насипте в контейнер трохи порошку куркуми і краплю екстракту листя м’яти.
• Змочіть зубну щітку водою і занурте її в ємність, наповнену сумішшю куркуми.
• Потім почистіть зуби і залиште на 5 хвилин. Ретельно промийте водою, а потім ще раз почистіть зуби зубною пастою.

2. Зробіть домашню зубну пасту з куркуми

Ви також можете зробити власну зубну пасту, змішавши 1/4 чайної ложки порошку куркуми з 1/8 чайної ложки рідкої кокосової олії.

Почистивши зуби цією пастою, не забудьте ретельно прополоскати рот. Потім продовжуйте чистити зуби звичайною зубною пастою. Якщо ви не хочете турбуватися, ви можете придбати продукти для зубних паст з додаванням куркуміну.

3. Використовуйте порошок куркуми для відбілювання зубів

Окрім виготовлення власної зубної пасти, ви можете відразу придбати порошок для відбілювання зубів на основі куркуми. Як використовувати його так само, як додавання порошку куркуми до зубної пасти.