Зміст:
- Існують різні причини для домогосподарок бути вразливими до стресу
- Займаючись фізичною працею безперервно
- Має трохи часу на себе
- Займіться розумовою діяльністю і постійним мисленням
- Думайте, вони не отримують визнання в суспільстві
- Надмірно судити
Багато людей вважають бути домогосподаркою простим завданням. Прибирання будинку та приготування їжі, яку виконують господині, багато хто вважається загальною роботою, і майже кожна людина може. Однак чи знали ви, що домашні справи можуть викликати у жінки чи матері депресію, викликаючи стрес?
Існують різні причини для домогосподарок бути вразливими до стресу
Стрес - це реакція організму на події чи повсякденну діяльність у житті людини. Ця реакція може мати позитивний вплив, наприклад, на досягнення життєвих цілей. З іншого боку, стрес також може негативно вплинути на фізичне та психічне здоров’я, наприклад, збільшення ваги. Насправді, якщо він хронічний, стрес буде важко подолати і може забрати життя.
У домашньому господарстві жінки чи дружини схильні до стресів більше, ніж чоловіки чи чоловіки. Дружина, особливо для домогосподарки, несе повну відповідальність за піклування про сім’ю разом з будинком.
Ця відповідальність інколи напружує її аж до переживання стресу. Ось різні причини, чому домогосподарки вразливі до стресів.
Домашні справи, такі як прибирання будинку, приготування їжі, покупки, догляд за чоловіком та догляд за дітьми, включаються до фізичних навантажень або роботи. Ці роботи часто виконуються одночасно, наприклад, покупки під час няні або приготування їжі під час виношування дитини.
Незважаючи на те, що вони можуть відпочивати вдома під час роботи, домогосподаркам також доводиться зберігати пильність протягом дня і ночі в разі несподіваних ситуацій, таких як плач дітей, хворих дітей чи чоловіків тощо.
Усі фізичні навантаження, якими займається домогосподарка, можуть змусити її почуватися пригніченою. Фактор надмірної втоми - це те, що може викликати стрес у домогосподарок.
Більше того, у господинь немає певного графіка на роботі. Він почав працювати з моменту пробудження, поки не заснув, щоб забезпечити сім'ю. Він також робить це щодня, навіть у вихідні.
При роботі, яку потрібно виконувати постійно, домогосподаркам важко мати вільний час для себе, що викликає стрес. Весь свій час приділяється дитині та сім’ї, тому іноді він забуває задовольнити власні потреби.
Черілін Веланд, психотерапевт з Чикаго, США, сказала, що якщо хтось не витрачає час на себе, наприклад, відпочиває, відпочиває чи освіжається, з ним можуть трапитися погані речі, такі як стрес.
Хронічний стрес може збільшити ризик психічних та фізичних проблем зі здоров’ям, таких як тривога, депресія, серцеві захворювання, порушення травлення та проблеми зі сном. Ось чому важливо приділити час собі або мені час, в тому числі для домогосподарок.
Якщо ви думаєте, що домогосподарки займаються лише фізичною роботою, це велика помилка. Домогосподарці також потрібно подумати про виконання своєї роботи, наприклад, про підрахунок витрат на домогосподарства та доходи, подолання проблем, які виникають у дітей, або про щоденне розмірковування про дитяче та сімейне меню харчування. Ці речі також можуть погіршитися, якщо у вас є фінансові проблеми в сім'ї.
Ця розумова діяльність також може спричинити виснаження домогосподарки. Цей стан може зменшити концентрацію домогосподарки та вплине на її емоційну нестабільність або стрес.
В даний час є багато жінок, які працюють поза домом офісними працівниками, хоча вони одружені та мають дітей або те, що часто називають працює мама.З цим станом багато жінок не розуміють. Він вважав, що це робота домогосподарки, тож це не визнається в суспільстві.
Зрештою такі думки можуть викликати у господині стрес. Також він почувається самотнім, бо вважає, що вдома він ізольований.
Домогосподарка відповідає за кожну сімейну справу. З огляду на це, те, що одягає дитина, як вона діє, розцінюється як відповідальність матері.
Саме це часто підкреслює господинь. Він часто отримує судження від інших людей, якщо з його дитиною щось не так, наприклад, якщо дитина занадто худа або носить брудний одяг.
Виконати роль домогосподарки не так просто, як вважають багато людей. Існують різні роботи, які домогосподарці потрібно робити з великою відповідальністю. Знаючи різні причини вище, слід якомога більше уникати їх або допомагати своєму партнеру вдома уникати цих стресових факторів.
