Переваги зволожувача для вашого дихання

Вам може бути знайомий побутовий електронний пристрій під назвоюзволожувач. Цей дихальний апарат служить для додавання вологості повітря, особливо в середовищі з сухим повітрям. Насправді існування цього засобу важливо для подолання симптомів задишки, спричиненої певними станами. Який вплив зволожувачдля вашого дихання? Як ви використовуєте його, щоб отримати максимальну вигоду?

Переваги зволожувач для поліпшення дихання

Використання інструментів зволожувачє досить поширеним явищем, особливо в будинках із сухим повітрям у посушливий сезон, або в кімнатах, де надто довго використовується кондиціонер. Цей інструмент працює за рахунок підвищення рівня вологості в приміщенні.

Зволожувачпропонує різноманітні переваги для здоров’я: від подолання сухих шкір, що лущаться, сухого кашлю, подразнення носа до головних болів. Однак у цій статті буде детально обговорено, як зволожувачкорисно для вашого дихання.

За словами доктора Кетрін Ніколакакіс повідомила з клініки Клівленда, що занадто сухе повітря може бути шкідливим для носа та легенів. Це, безумовно, може погіршити задишку, якою ви страждаєте.

Доктор. Ніколакакіс додав, навіть якщо у вас немає жодної попередньої хвороби, яка спричиняє задишку, ваша дихальна система все одно може постраждати, якщо потрапити на занадто сухе повітря.

Більше того, якщо ви часто перебуваєте в приміщенні із занадто холодною температурою, це також ризикує погіршити стан дихання. Людям з респіраторними захворюваннями, такими як астма, хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) та бронхіт, не рекомендується перебувати в занадто холодному приміщенні.

Причиною є те, що занадто холодне і сухе повітря може спровокувати такі симптоми, як задишка, кашель та хрипи. Холодне повітря також може подразнювати вологу, що вистилає стінки дихальних шляхів. Це, звичайно, може збільшити ризик задишки навіть у здорових людей.

Отже,зволожувачможе бути рішенням для збалансування вологості у вашому домі, особливо для тих з вас, хто часто стикається з проблемами дихання.

Поради щодо використаннязволожувач для ефективної роботи

Дізнавшись, як надаються пільгизволожувачдля дихання також потрібно розуміти поради щодо його використання, щоб цей засіб ефективно працював.

Є ще багато тих, хто не знає цього використання зволожувачщо неправильно, насправді насправді заважає вам отримати найкращий потенціал від цього інструменту. Насправді помилки у використанні насправді можуть негативно позначитися на вашому здоров'ї.

Плюс ціназволожувачщо досить дорого. Звичайно, ви хочете отримати максимум можливих переваг. Отже, розгляньте наведені нижче поради, щоб ви могли скористатися зволожувачправильно:

1. Використовуйтезволожувачпо мірі необхідності

Вам важливо знати, що занадто вологе повітря не корисно для здоров’я. Отже, надіньтезволожувачнеобхідний. Також зверніть увагу на ситуації та умови, які дійсно вимагають використання цього інструменту.

У деяких людей симптоми задишки можуть бути спровоковані алергією, наприклад, пилом або цвіллю. Інші люди можуть відчувати задишку під час важких фізичних навантажень або занять спортом.

Кілька людей використовують зволожувач приміщення, коли повітря сухе, але для деяких інших занадто вологе повітря може спричинити проблеми з диханням.

Якщо ви страждаєте на задишку, спричинену астмою, уникайте використання зволожувачнадто довго. Причина в тому, що занадто вологе повітря ризикує збільшити кількість алергенів, що поширюються в повітрі, таких як пил.

Висока вологість також може прискорити ріст цвілі, цвілі і кліщів. Якщо ці алергени вдихати або потрапляти на організм, симптоми астми погіршуватимуться.

У той же час, коли вологість повітря занадто низька, наприклад, якщо ви живете в пустельному кліматі або зима, ви можете відчути подразнення очей, носа та горла. В такому разі, зволожувач Простір може бути корисним, особливо у вашій кімнаті, якщо ви спите на сухому повітрі.

За даними клініки Майо, ідеальний рівень вологості становить від 30 до 50 відсотків. Ви можете використовувати гігрометр для вимірювання вологості в приміщенні в домашніх магазинах.

2. Зробіть вибір зволожувач простий

Зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, чи є зволожувач може зменшити симптоми дихального дистресу чи ні. Це не обов’язково повинно бути дорогим або надто витонченим, але виберіть відповідний розмір для кімнати, яку ви збираєтесь використовувати, легко прибирати і може автоматично вимкнутись, якщо резервуар для води закінчується під час сну або виходу з кімнати.

Дещо зволожувач також має індикатор вологості та контроль. Використовуйте фільтровану або дистильовану воду для запобігання відкладення корисних копалин та зменшення росту мікроорганізмів у резервуарі для води.

3. Чистий зволожувач

Ще одна важлива річ по порядкузволожувач Працюйте оптимально, щоб допомогти згладити ваше дихання, це регулярно чистити його. Якщо ви використовуєте зволожувач, переконайтесь, що на машині не накопичилося занадто багато бруду.

Зволожувачбрудні можуть стати осередком для росту бактерій та водоростей. Це, звичайно, негативно позначиться на вашому дихальному стані. Насправді, на дихання навіть здорової людини може вплинути вдихання парів зволожувачбрудна.

Рекомендується промити бакзволожувачраз на 3 дні. Для його очищення можна використовувати 3% розчин перекису водню, який можна придбати в аптеках. Кілька виробників зволожувачтакож рекомендуємо використовувати для чищення приладу відбілювач або дезінфікуючий засіб.

Висушіть його зволожувач щодня для запобігання росту грибка, що розвивається в стоячій воді. Очищайте всю секцію кожні кілька днів, використовуючи щітку для пляшок або подібну, щоб очистити важкодоступні кути або місця, де можуть накопичуватися відкладення.