Мляве тіло не заживе? можливо, це причина & bull; привіт здоровий

Тіло продовжує відчувати слабкість і відчуває себе дуже втомленим, навіть незважаючи на те, що ви висипалися? Або ви коли-небудь відчували втому раніше, хоча ви не робили ніяких напружених дій? Якщо так, вам потрібно знати про цей стан. Скарги на слабкість і почуття втоми, які продовжують турбувати вас, навіть незважаючи на те, що ви достатньо відпочиваєте, може свідчити про наявність проблем з вашим тілом.

Що змушує організм продовжувати відчувати слабкість?

Загалом, втома - це відчуття втоми або браку енергії. Втома може виникнути у відповідь на перенаселеність, погані харчові звички, емоційний стрес, нудьгу та недосип. Зазвичай втома може зникнути після сну або достатнього відпочинку. Однак у деяких випадках втома може не покращитися, навіть якщо ви висипаєтеся, їсте поживні продукти або тримаєтеся подалі від стресу.

Якщо скарга на слабкість не зникає, потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати, яка саме причина. Відчуття втоми, яке не зникає, може бути ознакою того, що у вас є проблеми зі здоров’ям.

Ось кілька речей, які можуть бути причиною появи втоми та слабкості, яка не зникає.

Спосіб життя

Разом із життєвою суєтою, звичайно, вимоги життя будуть накопичуватися і надалі. Зайнятість може ускладнити баланс здорового способу життя, що призведе до постійного відчуття втоми або слабкості. Деякі погані способи життя, які можуть викликати відчуття втоми, - це відсутність фізичної активності, недосипання, занадто багато роботи / термінів, робота в зміну тощо. Вживання нелегальних наркотиків та вживання алкоголю також є причиною втоми, оскільки ці речовини можуть впливати на нервову систему та впливати на режим сну. Кількість і якість сну, що порушується, сприяють появі втоми.

Депресія

Депресія - найпоширеніший розлад психічного здоров’я. Для нього характерні постійні почуття або нещастя, що також впливає на фізичне здоров’я. Депресія може виснажити вашу енергію і змусити вас відчувати втому протягом дня. Деякі симптоми, які з’являються, коли ви відчуваєте депресію, - це втома, труднощі зі сном, зниження апетиту та труднощі з концентрацією уваги.

Апное сну

Апное сну - це порушення сну, яке змушує часто дихати під час сну, тобто хропіння. Як результат, органи тіла, особливо мозок, не отримують достатньої кількості кисню. Це може призвести до зниження якості сну та змусити вас відчувати втому на наступний день.

Анемія

Анемія - це зменшена кількість еритроцитів або вміст гемоглобіну в крові. Як результат, люди з анемією не в змозі виробляти достатньо червоних кров’яних тілець, щоб переносити кисень по всьому тілу. Деякі з симптомів, які страждають на анемію, часто є 3L - слабкість, втома, млявість - і запаморочення легко.

Гіпотиреоз

Щитовидна залоза - одна з найбільших залоз внутрішньої секреції в організмі людини. Ця залоза функціонує, регулюючи швидкість, з якою організм спалює енергію, виробляє білок та регулює чутливість організму до інших гормонів. Гіпотиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза є недостатньо активною і не виділяє достатню кількість гормонів у кров. Якщо людина страждає гіпотиреозом, її щитовидна залоза не виробляє належного рівня цих важливих гормонів. Як результат, людина буде відчувати постійну втому, навіть незважаючи на те, що вона висипалася. Інші загальні симптоми цього розладу включають перепади настрою, збільшення ваги та постійне відчуття холоду.

Хвороба серця

Одним із найпоширеніших симптомів серцевої недостатності є відчуття слабкості та надмірної втоми. Насправді, якщо у вас серцева хвороба, втома посилиться після тренування. Іншими симптомами серцевих захворювань є набряки на руках / ногах та задишка.

Менопауза

Менопауза - це період, коли менструальний цикл жінки назавжди зупиниться, що означає закінчення активного репродуктивного періоду. Менопауза змушує жіночий організм зазнавати змін у роботі ендокринних гормонів. Як результат, жінки, які переживають менопаузу, можуть відчувати труднощі зі сном, що призводить до відчуття втоми на наступний день.