Автоматонофобія, страх перед людиноподібними предметами

Під час прогулянки в торговому центрі різноманітні предмети одягу, виставлені на манекенах, звичайно, є звичним явищем. Але це інше для людей, що страждають від автоматичної фобії. Діяльність у подорожі раптом стає захоплюючою поїздкою жахів. Вони напевно почуватимуться мученими і вирішать негайно повернутися додому.

Автоматонофобія - це не просто звичайний страх

Автоматонофобія - це фобія, яка викликає у людини відчуття страху, коли вона бачить предмети, схожі на людей, такі як воскові фігури, манекени, статуї, ляльки, роботи або аніматроніка.

Не тільки звичайний страх, люди з автоматонофобією також відчувають надмірне занепокоєння та стрес при роботі з предметами, які стають фобічними.

Це, безумовно, порушить повсякденне життя, особливо коли страждаючі відвідують місця, в яких повно страшних предметів, таких як торгові центри, кінотеатри чи дитячі майданчики.

У важких випадках ця фобія може змусити хворого ізолюватись від свого соціального оточення та боятися покинути дім через страх зустріти об’єкт фобії.

Симптоми автоматонофобії

Джерело: Хороша терапія

Симптоми, які відчувають люди з автоматонофобією, можуть відрізнятися від людини до людини. Не завжди при прямому погляді реакція страху може виникнути, навіть якщо ви бачите лише фотографію. Ось симптоми:

• почуття неспокою і неспокою
• занепокоєння та сумніви возз'єднаються з об'єктом, що побоюється
• бігуче серце
• задишка і біль у грудях
• тіло трясеться
• втрата концентрації
• нудота і запаморочення
• порушення сну
• панічна атака

Деякі інші реакції полягають у тому, що люди з автоматонофобією раптом стикаються з об’єктом, що побоюється, вони негайно замовчують, бігають або ховаються. Більшість з них завжди намагаються триматися подалі від місця або уникати ситуацій, коли об’єкт можна зустріти.

Які причини автоматонофобії?

Невідомо, що викликає автоматонофобію. Однак дослідження свідчить, що основні причини можна розділити на два типи, а саме досвідчена фобія і непережита фобія.

Увімкнено досвідчена фобія, страх перед чимось може бути викликаний травматичною подією в минулому, наприклад переглядом фільму жахів або наукова фантастика з моторошним роботом у формі людини, також відвідав музей із безліччю скульптур в ньому.

Тим часом, при непереживаючій фобії пацієнт не зазнає травматичних подій. Однак існує кілька можливих причин фобій:

• Наявність батьків, брата, сестри чи іншої сім’ї, яка має автоматонофобію, може бути можливим, що ви також переживете це.
• Слухання моторошних історій про людські предмети може спричинити чутливу реакцію у деяких людей.
• Розвиток мозку робить людину більш сприйнятливою до цієї фобії.

Як з цим впоратися?

Джерело: NBC News

Автоматонофобію можна подолати відповідною терапією. Терапія, яка буде проводитися, також залежить від конкретних переживаних симптомів, тяжкості та ефекту від повсякденної діяльності. Зазвичай людей, що страждають від автоматонофобії, можна лікувати за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та експозиційної терапії.

CBT - це психотерапевтичний підхід, який спрямований на зміну мислення на краще, допомагаючи усунути погані думки про об’єкти, що побоюються.

Подальша терапія, яка буде проводитися, - це терапія експозицією. У цій терапії люди з фобіями стикаються безпосередньо з чимось, чого слід боятися.

Експозиційна терапія фокусується на зміні вашої реакції на предмет, якого ви побоюєтесь. Ця терапія спрямована на покращення звичок уникати і зменшити реакції та симптоми паніки, що виникають при роботі з об'єктом страху.

Якщо терапії недостатньо для лікування фобії, до лікування може бути включено вживання ліків. Можна застосовувати антидепресанти, бета-адреноблокатори та транквілізатори, бензодіазепіни - також для короткострокової терапії симптомів.

Однак зверніть увагу, що використання бензодіазепінів не рекомендується, оскільки вони можуть викликати залежність.

Деякі з цих домашніх процедур також можна зробити. деякі з них:

• Стратегія уважності. Це може допомогти вам зменшити тривогу, змінивши своє мислення щодо того, чого ви боїтеся.
• Виконуйте техніки розслаблення. Релаксаційні вправи, такі як глибоке дихання та розслаблення м’язів, можуть допомогти при стресі та тривозі.
• Займайтеся фізичними навантаженнями, які вам подобаються. Цей метод може допомогти забути свої страхи навіть на мить.