Препарати, що знижують холестерин: чи це правда

Ви включаєте тих, у кого високий рівень холестерину в крові? Якщо так, то ви приймаєте препарати, що знижують рівень холестерину? Препарати, що знижують рівень холестерину, є запорукою зниження рівня холестерину для людей, які мають проблеми з холестерином. Однак якщо у вас високий рівень холестерину, цей препарат не завжди може вам допомогти.

Чи необхідні препарати, що знижують рівень холестерину?

Препарати, що знижують холестерин, блокують речовини, необхідні організму для вироблення холестерину, знижуючи рівень тригліцеридів в організмі та допомагаючи засвоювати холестерин в організмі. Одним із препаратів для зниження рівня холестерину в крові є статини.

Статини можуть знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) в організмі на 50% і більше, а також можуть підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) в організмі на цілих 15%. Крім того, статини також можуть зменшити ризик серцевого нападу, інсульту та інших серцевих захворювань.

Застосування препаратів, що знижують рівень холестерину, або статинів демонструє значний вплив на рівень холестерину в крові в порівнянні з тим, якщо ви контролюєте лише споживання жиру та робите фізичні вправи.

Контролюючи споживання жиру, ви можете знизити рівень холестерину ЛПНЩ на 10%
Втративши свою вагу на 5-10%, ви можете знизити рівень холестерину ЛПНЩ на 15%, а тригліцеридів - на 20%.
Роблячи 150 хвилин вправ середньої інтенсивності на тиждень, ви можете знизити рівень тригліцеридів на 20-30%.

Кількість менше, ніж ви приймаєте статини, які можуть знизити рівень холестерину до 50%. Однак, звичайно, вживання статинів викликає побічні ефекти, такі як запаморочення, проблеми з травною системою, болі в м’язах та суглобах, цукровий діабет 2 типу, до пошкодження м’язів та печінки.

Якщо ви помітили побічні ефекти, які можуть бути викликані цими препаратами, можливо, ви не захочете приймати препарати, що знижують рівень холестерину. Однак, чи потрібно вам приймати препарати, що знижують холестерин, чи ні, все залежить від того, наскільки високий рівень холестерину у вашому організмі. Рекомендуємо проконсультуватися і запитати у лікаря:

Чи потрібно приймати препарати, що знижують рівень холестерину?
Наскільки добре препарат може впливати на ваш організм?
Які переваги та ризики препарату?
Чи взаємодіє препарат з іншими ліками або добавками, які ви також приймаєте?

Прийом препаратів, що знижують рівень холестерину, не означає, що ви можете їсти вільно

Препарати від холестерину дійсно можуть допомогти вам знизити високий рівень холестерину в організмі. Однак лікарі також зазвичай рекомендують уникати продуктів, що містять високий рівень холестерину, таких як молоко з високим вмістом жиру та жирне м’ясо.

Не можна заперечувати, що справжнім ключем до зниження рівня холестерину є зміна способу життя. Ці зміни способу життя включають виконання фізичних вправ щодня принаймні 30 хвилин, вживання їжі з низьким вмістом жиру, холестерину та солі, контроль стресу та відмова від куріння. Незважаючи на те, що ви вже приймаєте препарати, що знижують рівень холестерину, вам все одно доведеться дотримуватися здорового способу життя, який допоможе знизити рівень холестерину.

Якщо ви вважаєте, що, приймаючи препарати, що знижують рівень холестерину, ви зможете їсти будь-яку їжу, це ваше припущення неправильно. Багато людей почуваються в безпеці, вони можуть їсти все, що завгодно, після прийому препаратів, що знижують рівень холестерину. Однак прийом препаратів, що знижують рівень холестерину, не означає, що ви можете ігнорувати дієту з низьким рівнем холестерину. Ви все одно повинні звертати увагу на споживання жиру та вуглеводів, оскільки ці два поживні речовини можуть збільшити рівень холестерину в крові.

Крім того, вам слід пам’ятати, що це не означає, що ви повинні припинити вживати всю жирну їжу. Не вся жирна їжа шкідлива для вашого організму. Твоєму тілу все ще потрібні жири зі здорових жирів, таких як горіхи, риба, авокадо та оливкова олія.

Чого слід уникати, так це продуктів, які містять насичені та трансжири, такі як ті, що містяться у смаженій їжі. Також не забувайте завжди їсти волокнисту їжу, таку як овочі та фрукти, щоб допомогти знизити рівень холестерину.

Ви також повинні знати, що, починаючи приймати препарати, що знижують рівень холестерину, ви, як правило, продовжуєте їх приймати. Навіть якщо ви припините прийом препарату, і рівень холестерину на деякий час вже знаходиться в межах норми, тоді рівень холестерину може знову зрости. Цього можна попередити, лише якщо змінити дієту, зробити фізичні вправи, кинути палити і відмовитись від інших шкідливих звичок.

Висновок

Якщо ви знаєте, що рівень холестерину в крові високий, вам слід почати зменшувати споживання продуктів, що містять шкідливі жири, споживати більше фруктів та овочів, регулярно робити фізичні вправи, зменшувати стрес, кидати палити та інші, що ведуть до здорового способу життя.

Якщо ці зусилля не дали успіху для зниження рівня холестерину до норми, вам потрібно проконсультуватися з лікарем і запитати у лікаря, чи потрібно приймати препарати, що знижують рівень холестерину.

Є багато препаратів, що знижують рівень холестерину, обов’язково вибирайте препарат, який доведено безпечним, ефективним та правильним для вас. Не забувайте регулярно вживати ці препарати та контролюйте споживання жиру. Якщо ви відчуваєте можливі побічні ефекти цих препаратів, вам слід негайно проконсультуватися з лікарем.