Інтерактивна терапія психологічних проблем, наскільки вона ефективна?

У цю витончену епоху все легко отримати доступ онлайн. Починаючи від моніторингу останніх новин у всьому світі, покупок, до придбання наркотиків онлайн. Насправді зараз психологічну терапію можна робити онлайн. Так, вам потрібно лише "натиснути" і негайно підключитися до місця терапіїонлайн від експертів з питань психічного здоров’я.

Дійсно, терапія через віртуальний простір є більш практичною, не вимагаючи виходу з дому. Однак наскільки ефективною є терапія онлайн у вирішенні психологічних проблем? Дізнайтеся відповідь через такі огляди.

Що ми робимо під час терапії в Інтернеті?

Терапіяонлайн, який також відомий як електронна терапія, електронне консультування, телепсихологія, або кіберконсультування, є методом терапії, який пов'язує консультантів та пацієнтів через кіберпростір. Тут консультант може надати психологічну підтримку лише через Інтернет, або за допомогою миттєвих повідомлень, електронної пошти або додатківВідеодзвінок.

Іноді терапіяонлайн все ще недооцінюється низкою фахівців у галузі психічного здоров'я у світі. Фактично, згідно з дослідженням, опублікованим у Всесвітньому журналі психіатрії, пацієнти, які отримують послуги з психічного здоров'я черезВідеодзвінокпереживають психологічні зміни, які є кращими, ніж раніше, як повідомляє Very Well.

Різні переваги терапії в Інтернеті для психологічних проблем

Багатьох людей приваблює кібертерапія, оскільки вона практична, економічна та доступна в будь-якому місці. Особливо для тих, хто страждає від ятрофобії, яка також боїться відвідувати лікарів, це, безсумнівно, полегшить їм отримання медичної консультації у медичних експертів без необхідності особисто зустрічатися.

Різні терапевтичні перевагионлайн які можна отримати такі.

1. Легкий доступ для віддалених районів

Не всі регіони мають доступ до належних послуг з охорони психічного здоров'я. Ну, ось тут приходить терапіяонлайнщо може полегшити людям з психічними розладами у віддалених районах терапію, яка відповідає їхнім потребам - без необхідності турбуватися про виїзд за місто.

2. Інформація є більш доступною

Під час доступу до Інтернету люди легко знаходять всю необхідну інформацію, включаючи тонкощі інформації про психічне здоров’я. Іноді людям з психічними розладами, як правило, незручно розмовляти про свої проблеми з друзями чи родиною. Зрештою, вони шукають інформацію та допомогу через терапіюонлайндоступні для вирішення його психологічних проблем.

3. Зробіть це легким для людей з обмеженими можливостями

Люди з обмеженими можливостями мають вищий рівень стресу та проблем, через що у них частіше виникає депресія. Це пов’язано з тим, що вони, як правило, відчувають обмежений рух, неблагополучне соціальне середовище та мають труднощі з працевлаштуванням. Як результат, вони не мають впевненості просто вийти з дому та взаємодіяти з іншими людьми.

Ну, є терапіяонлайнце може бути ковтоком свіжого повітря для людей з обмеженими можливостями. Вони все ще можуть отримати психологічну консультацію, не заважаючи виходити з дому або думати про те, як про них думають інші люди.

Тим не менше, онлайн-терапія не може замінити очну терапію

В основному терапіяонлайнне може розглядатися як основна опора психотерапії, яка може замінити традиційну терапію або терапію віч-на-віч. Зустрічаючись віч-на-віч, консультанти можуть легше діагностувати проблеми психічного здоров’я, з якими стикаються пацієнти.

Консультант може бачити міміку пацієнта, мову тіла та голос, щоб полегшити діагностику. Причина в тому, що ці речі можуть дати більш чітке уявлення про почуття, думки, настрої та поведінку пацієнта по відношенню до консультанта.

Однак терапевтичнийонлайнвсе ще можна зробити, щоб допомогти вирішити проблеми в житті, на роботі чи в романтичних стосунках, які негативно впливають на психологічний стан людини. Можливо, пацієнт не встигає особисто звернутися до консультанта, але потребує рішення якомога швидше, щоб не посилити психологічний розлад, який він відчуває.

Перш ніж ви вирішите робити терапію в Інтернеті, спочатку розгляньте гарантії конфіденційності, етичні та юридичні питання та кваліфікацію терапевта. Намагайтеся якомога більше завжди радитися особисто з консультантом, щоб отримати більш задовільні результати.