Що трапляється з дитиною, якщо мати переживає стрес під час вагітності? & бик; привіт здоровий

Завагітніти - справа непроста. Будучи вагітною, іноді мами дуже все переживають. Гормональні зміни у вагітних жінок часом дратують і викликають проблеми. Наприклад, матерям важко їсти через нудоту, тому вони переживають, чи достатній прийом матері для плоду, мамі важко спати, що спричиняє стрес, чи матері надто турбують пологи тощо.

Стрес під час вагітності - це нормально. Але якщо вагітні жінки часто стикаються з цими станами, щоб перешкоджати їх діяльності, вплив стресу може вплинути на плід. Немовлята в утробі матері можуть відчувати те, що переживає мати, тому що мати передає почуття плоду через речовини або гормони, що виробляються організмом матері.

Вплив стресу під час вагітності впливає на плід

При стресі організм виробляє кортизол та інші гормони стресу. Якщо ви впораєтеся зі стресом, реакція вашого організму на стрес зменшиться, і ваше тіло повернеться до початкового стану. Але стрес може бути небезпечним, якщо ви продовжуєте його переживати.

Безперервний емоційний стрес може змінити систему управління стресом в організмі, викликаючи надмірну реакцію організму і викликаючи запальну реакцію (запалення). Запалення пов’язане зі зменшенням здоров’я вагітності та проблемами розвитку плода в утробі матері.

Дослідження, опубліковані в журналі Clinical Endocrinology, показують, що стрес, який відчувають вагітні жінки, впливає на плід. Дослідження, проведене проф. Віветт Гловер з Імперського коледжу Лондона та Dr. Пампа Саркар з лікарні Вексхем-Парк, Беркшир, взяла проби крові у 267 вагітних жінок та навколоплідних вод навколо плода в утробі матері.

Дослідження показало, що на 17 тижні вагітності або пізніше, більш високий рівень кортизолу в крові матері, коли мати відчувала стрес, позитивно асоціювався з високим рівнем кортизолу в навколоплідних водах навколо плода. Дослідження також виявили, що зв'язок стресу, який переживають матері, зі станом плода посилюється із збільшенням терміну вагітності.

Кортизол (гормон стресу, який організм виробляє, коли ми переживаємо) корисний на короткий термін, оскільки допомагає організму боротися зі стресом. Однак при тривалому стресі кортизол може спричинити втому, депресію та зробити матерів сприйнятливими до хвороб. Потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, як механізм материнського стресу може впливати на плід як у період виродження, так і в дитинстві. Однак на основі цього дослідження було показано, що високий рівень стресу під час вагітності впливає на плід, оскільки гормони стресу передаються від матері до плоду через плаценту.

Стрес у вагітних впливає на передчасні пологи та низьку вагу

Як повідомляється з webmd, Енн Бордерс, акушер лікарні Еванстон, Університет охорони здоров'я НортШор, заявила, що є деякі дані, що свідчать про те, що хронічний стрес, з яким не можуть боротися вагітні жінки, пов'язаний з низькою вагою при народженні немовлят та передчасними пологами.

Дослідження Вадхви, та ін. (1993) показали, що матері, які переживали високий рівень психологічного стресу під час вагітності, були пов'язані з меншою вагою при народженні, і матері частіше народжували передчасних (до 37 тижнів вагітності). Вадхва також зазначив, що під час стресу матері відбувається декілька біологічних змін, включаючи збільшення гормонів стресу та збільшення ймовірності внутрішньоутробної інфекції. Плід буде реагувати на стресові подразники від матері і пристосовуватися до змін, що відбуваються.

Як боротися зі стресом під час вагітності?

Нормально, що вагітні жінки відчувають стрес. Однак вагітні жінки повинні вміти контролювати стрес, не відчувати провини за стрес, який насправді погіршує стан. Кожна людина по-різному справляється зі стресом, тому важливо знати себе. Маючи справу зі стресом, ви можете почати з того, що визнаєте, що вас напружує, а потім з’ясувати, як найкраще боротися з цим стресом.

Іноді розмова з іншими вагітними жінками може допомогти вам зменшити стрес, оскільки ви ділитесь проблемами та обмінюєтесь думками з іншими вагітними жінками, щоб не надто турбуватися про свої проблеми.

Інший спосіб - записати свою проблему. Запис усього, що вам на думці, може дати вам ідеї для вирішення проблем. Ви також можете займатися йогою або іншими видами спорту, які змушують вас почуватися спокійно і розслаблено. Найголовніше - знайти роботу, яка робить вас щасливими.

Крім того, дуже потрібна підтримка з боку родини, друзів та оточуючих, щоб зробити вас щасливими та забезпечити здоров’я. Уникайте найменшої бійки з оточуючими вас людьми, щоб не збільшувати навантаження на свій розум. Завжди намагайтеся думати позитивно, бо це може зробити ваше серце щасливим.