Познайомтеся з різними фактами про спинний мозок

Одним з нервів, який найбільше впливає на передачу сигналів у вашому мозку, є спинний мозок. Ну, оскільки він захищений хребтом, його називають спинним мозком. Насправді, що таке спинний мозок і чому це так впливає на ваш мозок?

Чому спинний мозок відрізняється від інших систем організму?

Спинний мозок - це частина центральної нервової системи, яка відіграє життєво важливу роль у русі та стрижні ваших думок. Починаючи від ходьби, розмови, до дихання. Отже, якщо цей нерв травмується, це може мати значний вплив на ваше тіло.

Подібно до головного мозку, спинний мозок також покритий трьома шарами мозкових оболонок. Ну, спинний мозок і мозкові оболонки проходять через центр хребта і складаються з 26 окремих хребців (хребців).

Ці хребці розділені між собою дисками, виготовленими з хряща. Цей хрящ або хрящ діє як подушка для зменшення сили, що утворюється під час стрибка або ходьби.

Спосіб, який захищає спинний мозок від травм

Ну, оскільки ці нерви дуже важливі для вашого організму, звичайно, вони мають захисний шар, який є досить сильним, ніж інші системи.

Перш за все, травма не відразу пошкоджує цей нерв, оскільки є кістки черепа та хребта, які захищають його. Обидва функції блокують сильний удар, щоб не сталося пошкодження. Рідина, яка знаходиться під кісткою, також діє як амортизатор.

Однак цей захисний інструмент також зазнав негативних наслідків у мережі. Це пов’язано з тим, що коли удару вдається травмувати спинний мозок, м’які тканини головного мозку та нервів набрякають. Це може бути стресом, оскільки місця більше немає.

Набряк насправді може погіршити травму та кісткову інфекцію. Тому, якщо у вас травма хребта, зверніться безпосередньо до найближчої лікарні.

Як спинний мозок працює з м’язами тіла?

Цей тип центрального нерва дійсно пов’язаний усіма тканинами в організмі, включаючи м’язові тканини. Це тому, що ваш розум надсилає команди для переходу до вашої центральної нервової системи (ЦНС). Потім з боку ЦНС він передається через соматичні відділи до нервів, які відповідають за контроль руху.

Коли надходить повідомлення, ацетилхолін вивільняється з нервових закінчень і стимулює мембрану м’язових волокон, щоб вона стискалася. Хоча це виглядає швидко, виявляється, що цей процес займає близько 1 мілісекунди.

Як доглядати за спинним мозком, щоб не сталося пошкодження

Перш за все, починайте звертати увагу на свій спосіб життя. Незалежно від того, впливають ваші повсякденні справи на хребет чи ні. Ось кілька порад щодо запобігання травмуванню спинного мозку.

1. Не сидіть занадто довго

Уникайте занадто довгого сидіння, щоб на спину та хребет не надто сильно тиснули. Це пов’язано з тим, що диски в хребті отримують у три рази більшу вагу, сидячи.

Проблема в тому, що коли люди сидять занадто довго, вони, як правило, нахиляються і опускають голови. Це може спричинити напруження дисків у поперековому відділі хребта.

Тому намагайтеся встати і розтягнутися принаймні кілька хвилин, просидівши 30-60 хвилин.

2. Носіть зручне та добре облягаюче взуття

Чому, чому вибір взуття впливає на здоров’я вашого хребта?

Відповідь полягає в тому, що правильна постава ніг може підтримувати стан хребта. Ваші ноги є основою для підтримки тіла в цілому та підтримки тіла, правильно вирівнюючи спину відповідно до хребта.

Переконайтеся, що ви використовуєте не занадто вільне та вузьке взуття та опорні підошви для каблуків. Це спрямоване на запобігання надмірному супінації та пронації.

3. Піднімання предметів руками і руками

Намагайтеся не носити на спині важкі предмети. Це виявляється, впливає на диски у вашому хребті, щоб стати напруженими.

• Намагайтеся не згинати тіло вперед, піднімаючи предмет.
• Спробуйте зігнути коліна, піднімаючи предмет, і підніміть його ногою або рукою.
• Уникайте скручування спини або перенесення ваги через плечі.

Отже, це факти про спинний мозок. Окрім того, що це досить важлива тканина у вашому тілі, ви також можете лікувати спинний мозок, не даючи хребту травмуватися.