Зміст:
- Що таке індекс маси тіла?
- Як прочитати результати значення індексу маси тіла?
- Як розрахувати індекс маси тіла для дітей?
Кожен повинен знати власний індекс маси тіла. Індекс маси тіла - це інструмент виявлення, який зазвичай роблять заздалегідь, щоб визначити, чи є у людини ризик розвитку хронічного захворювання чи ні. Тоді як ви це обчислюєте?
Що таке індекс маси тіла?
Індекс маси тіла - це показник, який використовується для визначення харчового статусу людини, який отримують із порівняння ваги та зросту. Отже, кожен повинен розрахувати своє значення ІМТ, щоб знати, нормальний стан харчування організму чи ні.
Розрахунок ІМТ полягає у поділі маси тіла (у кілограмах) на зріст (у квадратах метрів). Наприклад, припустимо, що ви важите 68 кг і зріст 165 см (16,5 метрів).
Отже, значення ІМТ у вас становить: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 кг / м2
Для зручності ви можете знайти значення індексу маси тіла в цьому калькуляторі ІМТ або за наступним посиланням bit.ly/indeksmassatubuh
Індекс маси тіла - це найпростіший спосіб з’ясувати, чи є у людини ризик захворіти на хронічне захворювання чи ні. Хоча це значення ІМТ не можна використовувати для вимірювання рівня жиру в організмі, це також важливо знати.
Індекс маси тіла - це інструмент оцінки, який може допомогти діагностувати захворювання. Однак одного лише розрахунку ІМТ недостатньо для встановлення діагнозу захворювання. Лікарі зазвичай рекомендують проводити різні інші медичні огляди.
Як прочитати результати значення індексу маси тіла?
Якщо ви отримали значення ІМТ, тоді ця цифра показує ваш стан харчування, який класифікується наступним чином:
| Індекс маси тіла | Статус ваги |
| Нижче 18,5 | Менша вага (недостатня вага) |
| 18.5 – 22.9 | Нормальний або здоровий |
| 23.0 – 24.9 | Більша вага (надмірна вага) |
| 25.0 і вище | Ожиріння |
Ці категорії однакові для чоловіків та жінок усіх типів фігури та віку. Однак для дітей та підлітків індекс маси тіла потрібно розраховувати особливим чином, виходячи зі статі та віку. Це пов’язано з тим, що кількість жиру в організмі змінюється з віком і різниться у дівчат та хлопців.
Як розрахувати індекс маси тіла для дітей?
Щоб з’ясувати, чи має ваш малюк хороший харчовий статус, його медичний персонал повинен розрахувати індекс маси тіла. Причина полягає в тому, що існують спеціальні методи та таблиці, які використовуються як еталони для визначення значень ІМТ дітей.
ІМТ дітей не такий, як ІМТ дорослих, оскільки діти все ще ростуть, тому їх вага та зріст нестійкі або постійні. В Індонезії розрахунок ІМТ для дітей у віці до 2 років базується на кривій CDC (Центрів контролю та профілактики захворювань). Тим часом з таблиці зростання ВООЗ (Світової організації охорони здоров’я) видно дітей старше 2 років.
Отже, вам слід звернутися до свого малюка до лікаря, щоб з’ясувати його стан та стан харчування. Таким чином, ви зможете з’ясувати, худий, малий чи нормальний.
Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики та лікування.
х
