Зміст:
- Причина солодкої їжі викликає чутливі зуби та біль
- Інші види їжі та напоїв, яких потрібно уникати
- Поради щодо захисту чутливих зубів і болю, щоб залишатися комфортно під час їжі
Людина з чутливими зубами відчуватиме біль біль кожного разу, коли він споживає певні види їжі або напоїв, включаючи солодку їжу. Отже, чи потрібно людям з чутливими зубами та частими болями повністю уникати солодкої їжі та пиття? Чи існують винятки чи способи полегшити біль, щоб ви все ще могли насолоджуватися цим видом їжі?
Причина солодкої їжі викликає чутливі зуби та біль
Зазвичай чутливі зуби викликані розкриттям другого шару зуба, а саме дентину. Сама структура дентину м’якша за емаль (твердий, білий щільний шар, який покриває та захищає дентинову частину коронки зуба) і має невеликі, заповнені рідиною отвори, безпосередньо пов’язані з зубним нервом.
Коли відбувається стимуляція, яка потрапляє в рот (їжа або питво), вона безпосередньо передається нервам, які спричиняють біль у зубах.
У пацієнтів з чутливими зубами солодка їжа дуже впливає і болить зуби, навіть погіршуючи їх. Солодка їжа викликає зниження рН у роті, так що умови в роті стають кислими.
Якщо ця ситуація повториться, це призведе до демінералізації або зменшення мінеральних речовин в шарі зуба, що, в свою чергу, продовжить процес карієсу.
Таким чином, людям з чутливими зубами рекомендується зменшити споживання кисло-солодкої їжі, оскільки це може пошкодити емалевий шар зубів.
Інші види їжі та напоїв, яких потрібно уникати
Крім того, цитуючи з Американської стоматологічної асоціації, ось кілька продуктів, які можуть пошкодити ваші зуби:
- Кубик льоду. Звичка жувати кубики льоду може пошкодити емаль, завдяки чому зуби стають чутливими і часто болять. Вам потрібно позбутися цієї звички.
- Кава плюс цукор. Вміст кофеїну в каві чи чаї може пересушити рот і в кінцевому підсумку може забарвити зуби. Особливо якщо ви додасте цукор, поганий вплив на зуби посилиться. Бажано пити каву в помірних кількостях.
- Крохмалиста їжа. Прикладом може служити закуска з картопляної стружки, яка містить крохмаль, який легко прилипає до зубів і не легко видаляється.
- Алкогольні напої. Алкоголь може знизити рівень слини в роті, а це може призвести до карієсу та інших інфекцій ротової порожнини, таких як захворювання ясен.
- Безалкогольні або газовані напої. Цукор є основним інгредієнтом цього виду напоїв, тому вам потрібно уникати або припиняти вживання цього виду напою.
Поради щодо захисту чутливих зубів і болю, щоб залишатися комфортно під час їжі
Насправді, коли у вас проблеми з зубами, вам завжди рекомендуватимуть негайно відвідати лікаря, щоб отримати правильний огляд та відповідні рекомендації щодо лікування.
Вам також рекомендується вжити заходів для запобігання чутливим зубам і болям, щоб вони не повторювалися часто. Регулярність та дисципліна у дотриманні гігієни зубів є головними активами запобігання погіршення чутливості зубів.
Деякі речі, які ви можете зробити:
- Ви можете захистити свої зуби, почавши переходити на спеціальну пасту, розроблену для чутливих зубів. Цей тип зубної пасти відрізняється від інших зубних паст, оскільки містить вміст, щоб запобігти подразникам, що викликають або викликають біль, до нервової тканини зубів.
- Пийте багато води
- Продовжуйте використовувати чутливу зубну пасту, чистячи зуби принаймні двічі на день за допомогою м’якої щітки. Робіть це теж повільно.
- Чистіть між зубами ниткою або роблячи ниткою.
- Не забудьте запланувати регулярне відвідування стоматолога.
Чутливі зуби та болі - це проблеми зі здоров’ям, які досить часто зустрічаються у людей через шкідливі звички, такі як нехтування утриманням їх у чистоті та споживання занадто багато їжі, яка може пошкодити зуби. Почніть змінювати спосіб життя і подумайте про використання чутливої зубної пасти, якщо болі повторюються.
Читайте також:
