Зміст:
- Чи правда, що музика може покращити настрій людини?
- Однак музика може викликати і негативні почуття
- Музику також можна використовувати для терапії
Хто не любить слухати музику? Майже кожному подобається навіть зжанррізні, такі як поп, джаз, класика, рок чи навіть метал. Однак чи знали ви, що музика може покращити і навіть покращити настрій (настрій) хтось? Давай, знайди відповідь нижче.
Чи правда, що музика може покращити настрій людини?
Коли ви щасливі, це означає, що у вас гарний настрій. Є багато речей, які ви можете зробити для вдосконалення настрій, наприклад, прослуховуванням музики.
Дослідження, опубліковане в Journal of Positive Psychology, перевірило вплив музики на зміни настрій когось
Це дослідження показало, що люди, які слухають оптимістичну музику, можуть покращити свій настрій.
Цей висновок зроблений на основі доповідей учасників, які почувались щасливішими після прослуховування веселої музики протягом 2 тижнів.
Юна Фергюсон, учасниця дослідження, сказала, що гарний настрій пов’язаний із покращенням фізичного здоров’я, більшим доходом та більшим задоволенням у стосунках.
Однак музика може викликати і негативні почуття
Не тільки виправити настрій, інше дослідження, проведене університетом Дарема у Великобританії та університетом Ювяскюля, Фінляндія, виявило протилежний ефект.
Дослідження показало, що музика не покращує настрій.
У деяких людей сумна музика може викликати негативні почуття. Цей тип пісні може викликати емоції та нагадати людині про незабутні сумні враження.
Дослідження в Journal of Consumer Research також показують результати, які не сильно відрізняються. Учасники, як правило, віддавали перевагу сумній музиці, коли їм було сумно. Наприклад, коли у вас розбите серце або розрив стосунків.
Це показує, що вибір музики впливає на настрій. Якщо музика, яку ви слухаєте, має веселий відтінок, ваше серце також почуватиметься щасливим.
Тим часом, якщо музика, яку ви слухаєте, має меланхолійний ритм, вам теж буде сумно.
Музику також можна використовувати для терапії
Ефект від музики, який може покращити настрій, насправді може бути використаний як лікування, а саме музикотерапія.
Американська асоціація музичної терапії (AMTA) повідомляє, що музикотерапію можна використовувати для контролю стресу, поліпшення пам’яті та зменшення болю.
Було багато досліджень, які показали, що музика також може допомогти при фізичному болі.
Одним з них є вплив музики, яка здатна заспокоїти та зменшити біль людини до, під час та після операції, порівняно з людьми, які не слухають музику під час цього процесу.
Репортаж зі сторінки Лінія здоров’я, Доктор філософії Кетрін Мідс, з Брюссельського університету в Англії, сказала: "Музика - це спроба забезпечити безпечне та недороге здоров'я людей, які збираються пройти операцію".
Крім того, музика може вдосконалюватисянастрій також відіграє важливу роль у догляді за хворими на хронічні захворювання.
Дослідження, проведене в World Journal Psychiatry, показало, що музична терапія може бути ефективним засобом лікування людей з неврологічними проблемами.
Деякі з цих неврологічних захворювань включають деменцію, інсульт, хворобу Паркінсона та розсіяний склероз. Вважається, що музика зменшує стрес у пацієнтів із цим захворюванням.
Стрес пов’язаний із посиленням запалення в організмі, яке може спровокувати або погіршити симптоми захворювання.
Коли стрес знижується, пацієнт може прожити день позитивно. Тривога, яка заважає спати, також зменшиться. Якщо так триватиме і далі, якість життя пацієнта буде кращою.
