Зміст:
- Неякісна дієта під час вагітності може перешкоджати росту та розвитку плода
- 1. Немовлята народжуються з вадами розвитку
- 2. Немовлятам не вистачає кальцію
- 3. Низька вага при народженні
Він сказав, що вагітні жінки будуть ділитися їжею з плодом. Тож, що б мама не їла, джеїн теж це їстиме. Отже, існує припущення, що режим харчування під час вагітності повинен зберігатися, а не їсти шкідливу їжу. Незважаючи на те, що вони часто чули цю рекомендацію, не мало матерів все ще застосовують неправильну дієту під час вагітності. Насправді, знаєте, ризики, які виникають із цього приводу, можуть вплинути на розвиток плода. Тоді, які ризики прийняття нездорового способу життя під час вагітності?
Неякісна дієта під час вагітності може перешкоджати росту та розвитку плода
Було проведено багато досліджень, які стверджують, що їжа під час вагітності впливатиме на здоров’я плода. Отже, коли ви вагітні, від вас вимагають більш дисциплінованого вибору здорової їжі, коригування графіка харчування та, звичайно, прийняття здорового способу життя.
Фактично, під час дослідження, яке проводило експерименти на тваринах, передбачалося, що неправильне харчування під час вагітності може негативно позначитися на наступних трьох поколіннях. Тоді, які ризики можуть виникнути у плода, коли мати приймає нездорову дієту під час вагітності?
1. Немовлята народжуються з вадами розвитку
Можливо, ваша дитина народиться з певним дефіцитом ризику. Цей стан обумовлений споживанням їжі, яку дитина не повинна отримувати, перебуваючи в утробі матері. Наприклад, фолієва кислота, цинк, залізо або інші вітаміни та мінерали.
Якщо ви їсте занадто часто Шкідлива їжа а якщо вживати недостатньо фруктів та овочів, то цей ризик може трапитися з вами. Тому помножте споживання продуктів, що містять фолієву кислоту, таких як авокадо, горіхи та темно-зелені листові овочі, а саме брокколі або шпинат.
2. Немовлятам не вистачає кальцію
Ви підтвердили, що їжа, яку ви вживаєте під час вагітності, містить достатню кількість кальцію? Так, під час вагітності також слід їсти продукти з високим вмістом кальцію. Однак, коли ваша дієта під час вагітності не є нездоровою і нездоровою, кальцій, який повинен отримувати ваш плід, недоступний.
Кальцій необхідний дитині для формування та росту кісток. Якщо плід відчуває дефіцит кальцію, можливо, коли він народиться, він зазнає певних станів здоров’я. Для цього ви можете покластися на продукти, що містять багато кальцію, такі як молоко, йогурт, сир або навіть у різних фруктах та овочах.
3. Низька вага при народженні
Низька вага при народженні у немовлят - несприятлива ознака. Це означає, що вашій дитині не вистачає поживних речовин, перебуваючи в утробі матері. Зазвичай такий стан викликаний матір’ю, яка під час вагітності не їсть здорову їжу.
Насправді низька вага при народженні у немовлят спричинятиме проблеми з ростом, поки вони не стануть дорослими. Для цього ви повинні підтримувати дієту під час вагітності. якщо це важко, можна проконсультуватися з дієтологом, щоб з’ясувати необхідність правильного прийому під час вагітності.
х
