Зміст:
- Повідомляється, що метод акупунктури запобігає рецидиву мігрені
- Отже, як можна акупунктурою лікувати головний біль та мігрень?
- Незважаючи на це, пам’ятайте про побічні ефекти та ризики акупунктури
Ви повинні бути знайомі з лікуванням, яке використовує голки в тілі. Так, техніки акупунктури. Хоча це здається страшним, цей метод традиційної китайської медицини не викликає болю, тому часто є альтернативним вибором для лікування ряду недуг. Нещодавнє дослідження показало, що однією з переваг акупунктури є те, що вона допомагає від головного болю та мігрені.
Повідомляється, що метод акупунктури запобігає рецидиву мігрені
Повідомляється, що методи акупунктури зменшують частоту мігрені та головного болю протягом місяця, цитується в Canadian Medical Association Journal. У дослідженні взяли участь майже 500 дорослих, яким лікували за допомогою акупунктурної техніки, вводячи голки для голковколювання в неспецифічні точки на тілі. Однак учасники раніше не знали про тип лікування голковколюванням, який вони отримували протягом чотирьох тижнів дослідження.
На початку дослідження більшість учасників відчували мігрень в середньому шість днів на місяць. Після проходження акупунктури до кінця дослідження учасники повідомили, що частота мігрені, яку вони відчували, зменшилась до трьох разів на місяць.
Ці дивовижні результати схожі на інші дослідження, про які повідомляв Американський фонд мігрені, який виявив, що голковколювання може зменшити частоту головних болів до 50-59 відсотків. Насправді ці ефекти можуть тривати більше шести місяців і можуть мати такий самий ефект, як прийом ліків від мігрені.
Отже, як можна акупунктурою лікувати головний біль та мігрень?
Техніка лікування акупунктурою використовує принцип підтримання потоку енергії (що називається ци) підтримувати рівновагу вздовж меридіанів. Цей принцип може усунути негативну енергію як причину болю в організмі.
Коли ви робите акупунктуру, ваше тіло буде розділене на точки тиску, де розташовані голки для акупунктури. Ці голкові точки, як правило, розташовані біля нервів у вашому тілі, які розташовані вздовж спини та шиї, де біль блокується. Потім вам буде проведена ручна стимуляція або слабкий електричний струм через голку. Ця стимуляція призведе до того, що нерви вивільнять ендорфіни, які викликають реакцію організму.
Тим часом мігрень - це порушення потоку електроенергії у великому мозку, яке впливає на судини та викликає нейрогенне запалення. Техніка акупунктури вивільняє ендорфіни та активує нерви головного мозку, які відповідають за зменшення болю. Крім того, запалення, яке виникає навколо голови, також зменшується за рахунок вивільнення судинних та імуномодулюючих факторів, сприяючи тим самим припливу крові до голови.
Незважаючи на це, пам’ятайте про побічні ефекти та ризики акупунктури
Клінічне випробування рекомендує лікування голковколюванням двічі на тиждень протягом двох тижнів для полегшення головного болю та мігрені. Незважаючи на те, що це було зроблено сертифікованим лікарем, побічні ефекти акупунктури можуть виникнути, особливо якщо ви вперше проходите акупунктуру.
Деякі з цих побічних ефектів включають незначні синці, біль або відчуття втоми. Крім того, голковколювання може представляти дуже серйозний ризик для здоров’я або інфікування при виконанні нестерильного обладнання. Тому переконайтеся, що використовувані голки все ще стерильні та нові.
Ви також можете доповнити головний біль та полегшення мігрені іншими профілактичними заходами. Одним з них є використання лавандового масла, яке доведено ефективно та безпечно для боротьби з головним болем. Крім того, людям із скаргами на мігрень часто рекомендують регулярно займатися фізичними вправами. Причиною є те, що фізичні вправи можуть поліпшити кровообіг в організмі, зняти стрес та збільшити ємність легенів.
