Що робити після відновлення від dvt?

Тромбоз глибоких вен (ТГВ) - це захворювання, коли у вені є згусток крові, який знаходиться глибоко в м’язах ніг. Цю хворобу можна вилікувати, але є деякі щоденні заходи, якими потрібно займатися після одужання від ТГВ. Що-небудь?

Перегляньте огляди нижче, щоб знайти відповідь.

Активуйтеся після одужання від ТГВ

Зазвичай люди, які щойно одужали від ТГВ, можуть займатися будь-якою діяльністю, доки їм комфортно. Це робиться для того, щоб згустки крові в м’язах ніг не повторювалися.

Однак є деякі речі, які рекомендуються при виконанні заходів після відновлення після ТГВ, таких як:

1. Важливою діяльністю після одужання від ТГВ є припинення вживання алкоголю

Однією з порад, яку ви можете зробити після одужання від ТГВ, є припинення вживання алкоголю. Це тому, що одна склянка алкогольного напою може розріджувати кров.

Коли ви вживаєте алкоголь, але все ще приймаєте антикоагулянти, такі як Кумадін, ефективність препарату може зменшитися.

Крім того, вживання занадто великої кількості алкоголю може зневоднити вас і може прискорити згортання крові. Тому візьміть за звичку обмежувати або припиняти вживання алкоголю після ТГВ.

2. Уникайте певних видів овочів

Окрім припинення вживання алкоголю, виявляється, що звернення уваги на певні види овочів, які потрібно їсти, також потрібно робити як заняття після одужання від ТГВ.

Як повідомляє Керівництво з харчування для клініцистів, фрукти та овочі дійсно важливі для клітин крові в організмі. Насправді люди з ТГВ повинні їсти продукти, багаті вітаміном К, такі як брокколі, цвітна капуста та капуста. Таким чином, їхні тіла можуть контролювати процес згортання крові, який є менш стабільним.

Однак тим, хто одужує і приймає такі препарати, як Варфарин, можливо, доведеться тимчасово уникати цих овочів. Причина в тому, що овочі, що містять вітамін К, допомагають організму виробляти білки, що викликають утворення тромбів.

Якщо його часто приймати разом з Варфарином, процес буде порушений, і лікування може зайняти більше часу. Тому також слід враховувати увагу на споживання овочів для вашого організму, щоб ТГВ не повторювався.

3. Залишайтеся активними у спорті

Деякі з вас можуть трохи хвилюватися про те, щоб повернутися до звичайних вправ після вправ після ТГВ. Це пов’язано з тим, що ви можете думати, що фізичні вправи знову створять тромби в м’язах ніг.

Відповідно до статті з журналу Circulation, ви можете нормально займатися фізичними навантаженнями. Насправді настійно рекомендувати залишатися активними у спорті.

Такі вправи, як ходьба або плавання, можуть допомогти вам швидше відновитися. Цей тип фізичної активності зазвичай збільшує кровотік і робить організм краще.

Таким чином, ви можете зменшити ризик набряку від ТГВ. Однак, якщо ви не звикли робити такі типи вправ, можна спробувати кілька видів розтяжок, наприклад, скручування щиколоток.

4. Не сиди занадто довго

Діяльність, яку необхідно враховувати для офісних працівників після одужання від ТГВ, полягає у тому, щоб не сидіти надто довго перед комп’ютером.

Це пов’язано з тим, що занадто довге сидіння може повернутися, що призведе до повернення зайвої згортання крові в м’язах ніг. Навіть коли ви подорожуєте на великі відстані автомобілем, поїздом або літаком, не рекомендується довго сидіти.

Щоб ТГВ не повернувся, ви можете регулярно рухати ногами.

Якщо це можливо, ви можете стояти і обходити своє місце. Не забувайте пити воду і залишатися зволоженим. Таким чином, вам більше не доведеться турбуватися про те, що до вас повернеться тромбоз глибоких вен.

4. Носіть компресійні панчохи

Інша справа, яку потрібно врахувати після одужання від хвороби ТГВ, - це носіння компресійних панчіх, щоб ви могли робити щоденні справи здоровішими. Зазвичай лікар рекомендує це.

Компресійні панчохи набагато еластичніші, ніж інші шкарпетки. Їх функція полягає у створенні плавного кровообігу, оскільки ці панчохи набагато щільніше тримаються на ногах.

Потім тиск у цій зоні допомагає судинам перекачувати більше крові, щоб приплив крові до серця був плавним. Тому компресійні панчохи допомагають зменшити набряк і біль у ногах завдяки ТГВ.

Активність після одужання від ТГВ насправді залежить від вашого стану. Не натискайте себе занадто сильно, якщо ви не змогли виконати наведені вище дії у повній мірі. Якщо у вас є якісь сумніви, проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати правильні рекомендації.