Це важливо під час відновлення після раку шийки матки

Якщо у вас діагностовано рак шийки матки, ви можете негайно пройти лікування раку шийки матки. Після цього для вас важливо запобігти можливості рецидиву раку, щоб уникнути різних можливих ускладнень раку шийки матки. Що можна зробити в процесі відновлення після раку шийки матки? Перевірте наступне пояснення.

Скільки триває процес відновлення після лікування раку шийки матки?

Рак шийки матки може змінити ваше життя. Незважаючи на те, що ви проходили лікування, або за допомогою медичних процедур, використання медичних препаратів від раку шийки матки, або природного лікування раку шийки матки, вам все одно доведеться пройти відновлення після раку шийки матки.

Час, необхідний кожному пацієнту, щоб пройти процес загоєння, неоднаковий. Це залежить від типу лікування раку шийки матки, який ви проходите, чи це гістеректомія, променева терапія, хіміотерапія, цілеспрямована терапія чи імунотерапія.

Існують різні види лікування раку шийки матки за допомогою гістеректомії. Тип операції з видалення матки вплине на процес загоєння після раку шийки матки. Однак це займе у вас близько 6-12 тижнів.

Поради під час процесу відновлення після раку шийки матки

За даними Радової ради Вікторії, почуття страху перед поверненням раку шийки матки, розчарування, занепокоєння процесом відновлення після лікування та різні інші невизначені почуття є нормальними.

Однак це не означає, що як людина, яка досягла успіху в лікуванні, ви можете скоритися ситуації. Отже, є кілька порад, з якими можна жити, щоб залишатися здоровим та уникати речей, які потенційно можуть призвести до того, що рак шийки матки знову з’явиться.

1. Достатньо відпочити

Пройшовши лікування, ви, безсумнівно, хочете повністю вилікуватися від раку шийки матки. Тому для вас важливо добре відпочити під час процесу відновлення після лікування раку шийки матки. Припустимо, організм працював досить важко для лікування раку шийки матки.

Після завершення лікування організму потрібно час, щоб повернутися, щоб поступово відновитись до нормального стану. Ось чому вам рекомендується відпочивати, щоб процес відновлення після раку шийки матки протікав швидше, особливо якщо ви перебуваєте після хіміотерапії та променевої терапії.

Зазвичай лікар просить членів сім’ї звільнити вас від домашніх завдань, які можуть бути виснажливими. Мета полягає в тому, щоб процес відновлення після раку шийки матки працював ефективно.

Насправді лікар може також попросити вас зробити перерву в різних видах діяльності під час процесу відновлення після раку шийки матки, таких як робота. Таким чином, ви можете зосередитись на відпочинку, переживаючи процес загоєння.

2. На деякий час уникайте статевих контактів

Насправді, секс після лікування раку шийки матки безпечний і нормальний. Просто ви не можете відразу робити цю інтимну діяльність, як тільки лікування раку шийки матки завершено.

Це означає, що під час відновного періоду після раку шийки матки ви певний час не зможете здійснити статевий акт. Як правило, знадобиться приблизно 6 тижнів, щоб ви повернулися до статевого акту з вашим партнером.

Однак слід уникати статевих стосунків менше ніж за 4 тижні після завершення лікування раку шийки матки. Це може поставити вас під загрозу зараження.

Крім того, існують також інші правила, які потрібно знати, коли ви займаєтеся сексом після лікування раку шийки матки, особливо хіміотерапії, а саме, що ваш партнер повинен використовувати презерватив.

Хоча невідомо, чи може секс вплинути на чоловіків чи ні, існує побоювання, що хіміотерапія може виділятися через вагінальні рідини або сперму.

З цією умовою потрібно стикатися разом з партнером. Отже, намагайтеся завжди бути відкритими зі своїм партнером. Потім, під час процесу відновлення після раку шийки матки, спробуйте спочатку звернути увагу на своє відновлення.

Мало того, ви також можете «впроваджувати інновації», щоб зберегти близькість зі своїм партнером, не займаючись сексом. Обговоріть зі своїм партнером, як впоратися з ситуацією, щоб вам не довелося сильно турбуватися, стикаючись із процесом відновлення після раку шийки матки.

3. Уникайте підняття важкої ваги

Протягом періоду відновлення після раку шийки матки існуватимуть певні обмеження для пацієнтів, яких слід уникати. Один з них - це підняття важких тягарів. Можливо, вам навіть заборонять піднімати важкі сумки для покупок, перевозити дітей, піднімати галони та інші важкі предмети.

Під час періоду відновлення після раку шийки матки вас також можуть попросити не їздити на автомобілі протягом 3-8 тижнів після лікування, особливо якщо у вас була гістеректомія.

Існує кілька типів гістеректомії, і зазвичай потрібно приблизно 8-12 тижнів, щоб ви повністю відновилися після радикальної гістеректомії.

4. Підтримуйте ідеальну масу тіла

Протягом періоду загоєння або відновлення після раку шийки матки вам рекомендується підтримувати свою вагу. Підтримання здорової ваги важливо не тільки для загального стану здоров’я, але й для зменшення ризику рецидиву раку шийки матки.

На жаль, вважається, що деякі методи лікування раку шийки матки впливають на вашу вагу та розмір талії. Насправді, збільшення ваги, як правило, важче втратити після лікування раку шийки матки. Зазвичай такий стан викликаний втомленим, непридатним тілом або іншими речами, з якими ви маєте справу.

Незалежно від збільшення або втрати ваги, важливо нормалізувати вагу. Щоб полегшити це, ви можете оцінити свою вагову категорію за допомогою калькулятора індексу маси тіла (ІМТ) від Hello Sehat.

Якщо лікування раку шийки матки впливає на вашу здатність харчуватися, змушуючи схуднути, спробуйте знайти способи, які допоможуть вам повноцінно харчуватися.

Наприклад, вибирайте здорову їжу, але все одно звертайте увагу на харчування. Як варіант, вам також може знадобитися змінити свої щоденні харчові звички. Ви можете почати намагатися їсти меншими порціями, але часто щодня.

5. Застосовуйте збалансовану дієту

Пройшовши процес лікування раку шийки матки, у період відновлення після цього лікування вам також рекомендується вживати більше харчових джерел клітковини, з овочів та фруктів.

Намагайтеся їсти здорову їжу для хворих на рак шийки матки, наприклад, фрукти та овочі, багаті клітковиною, вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Антиоксиданти можуть допомогти знищити збудники раку та самі ракові клітини.

Насправді уникайте різних дієтичних обмежень для хворих на рак шийки матки, таких як червоне м’ясо та оброблене м’ясо. Якщо ви хочете її з’їсти, їжте обмежену порцію. Уникайте червоного м’яса, що містить жир, і вибирайте м’ясо, багате цинком, залізом, білком та вітаміном В12.

6. Займіться спортом, який відповідає вашому стану

Вам може здатися, що під час процесу відновлення після раку шийки матки фізичні вправи - це заняття, яке утримується від пацієнтів. Насправді це нормально займатися спортом, якщо це все ще відповідає вашому стану здоров’я.

Навіть незважаючи на це, вас все одно можуть не лікувати важкими фізичними вправами. Деякі типи фізичних вправ, які рекомендуються хворим на рак шийки матки, включають ходьбу, розтяжку, глибоке дихання та кілька інших видів фізичних вправ.

Перш ніж займатися в період відновлення після раку шийки матки, також непогано проконсультуватися з лікарем. Він допоможе вам визначити тип вправи, який найбільше відповідає вашому стану здоров’я.

7. Отримайте подальший догляд

Незважаючи на те, що ви закінчили лікування, це не означає, що ви перестали надавати подальший догляд абоперевірятидо лікаря. Насправді, вам все одно доведеться пройти процедуру відвідування лікаря, щоб переконатися, що ваш стан справді в порядку після проходження лікування.

Роль пари досить важлива в цей період, особливо для заміжніх жінок. Причина в тому, що жінка, яка одужує від раку шийки матки, може мати власну жорсткість для обстеження у лікаря.

Тому чоловіки або партнери завжди повинні супроводжувати своїх дружин під час планових оглядів до лікаря. Крім того, що є частиноюсистема підтримкиЧоловікам також потрібно слухати, як лікарі пояснюють стан своїх дружин.

У процесі одужання від раку шийки матки, можливо, вам все одно доведеться регулярно проходити мазок на папінатор. Важливо продовжувати стежити за тим, щоб стан вашого організму був справді здоровим і не мав раку шийки матки.

Крім того, майже всі методи лікування раку можуть мати побічні ефекти, а також лікування раку шийки матки. Деякі можуть тривати короткий проміжок часу, від тижнів до місяців. Інші можуть тривати до кінця вашого життя.

Тому під час процесу відновлення після раку шийки матки,перевіряти саме час вам повідомити свого лікаря про будь-які зміни чи проблеми, які ви помітили, а також про будь-які питання чи занепокоєння.

Цей огляд також дозволяє лікарю перевірити наявність ознак та симптомів раку, що повернувся, або нового раку.

Жінки, які перенесли рак шийки матки, мають вищий ризик розвитку вагінального раку, а також ризикують розвинути рак, пов’язаний з ВПЛ, або, рідше, рак як побічний ефект лікування.

Тому потрібно бути більш чутливим до стану свого організму. Якщо під час процесу відновлення після лікування ви відчуваєте симптоми раку шийки матки, які повертаються, проконсультуйтеся зі своїм станом у лікаря.

8. Керуйте емоційними змінами якнайкраще

Порівняно з рекомендованим процесом загоєння або відновлення після раку шийки матки, про який вже згадувалося, управління самоемоційними змінами часто виключається. Насправді, не рідко лікування раку шийки матки, яке ви проходите, може мати емоційний вплив на вас самих.

Як результат, ви можете часто відчувати себе неспокійним, пригніченим, що робить вас сварливим і примхливим протягом усього дня. Ці емоційні зміни можуть бути спричинені почуттям смутку, тиску та стресу, наслідком перенесеного вами раку шийки матки.

З іншого боку, це може бути ще й тому, що вас затьмарюють страх і тривога щодо того, що має бути. Ось чому не мало хворих на рак шийки матки, які після лікування відчувають, що їхнє життя відрізняється від того, коли їм не було діагностовано це захворювання.

Ці різні причини можуть змусити вас відчувати смуток і занепокоєння без видимих ​​причин. Вам знадобиться час, щоб ви справді повернулися до управління власними емоціями та почуттями.

Але в цьому випадку не соромтеся просити допомоги у найближчих людей, таких як сім’я, друзі та інші пацієнти з раком шийки матки. Мета - надати підтримку, заохотити та одночасно допомогти вам почуватись краще.

При необхідності ви можете проконсультуватися далі зі своїм лікарем, щоб проконсультуватися з фахівцями щодо стану, який ви переживаєте.