Зміст:
- Чому, блін, ми мусимо підбадьорювати себе?
- Слова заохочення, які потрібно вимовити у поганий день
- 1. Я можу і можу
- 2. Виклики - це можливості
- 3. Мене кохають
- 4. Кожна людина також любима і здатна на все
- 5. Люди не позбавлені помилок
- 6. У мене є все необхідне, щоб справитись і змінити ситуацію
- 7. Я можу бути успішним, і успіх потрібно заслужити
Здається, майже кожен має або буде відчувати стрес, що в підсумку створює поганий настрій на цілий день. Будь то через проблеми на роботі, побутові проблеми чи сварки з друзями. У такі важкі дні, скільки з вас "захоплень" б'ють себе і ховають свої емоції, замкнувшись у своїй спальні? Будьте обережні, приховувати емоції небезпечно, знаєте! Замість того, щоб розмиватися і розчинятись у смутку, давайте почнемо вставати знову, промовляючи ці слова підбадьорення собі. Ви можете читати її знову і знову у своєму серці, як мантру, стоячи перед дзеркалом, або кричати якомога голосніше.
Чому, блін, ми мусимо підбадьорювати себе?
Сам того не усвідомлюючи, кожне слово, що виходить або про яке тільки думають, може сформувати наше мислення. Коли ви звикли говорити собі негативні речі - наприклад, «я помилився, я такий дурний» або «мене ніхто не любить», - тоді ви підсвідомо дивитесь на себе звысоку, думаючи, що ви невідповідні, негідні або неможливо.
З часом негативні думки, які продовжують накопичуватися, призведуть до негативних поглядів на образ себе. Вірячи цим речам, ви поступово відображатимете цю ідею у своїй повсякденній поведінці, таким чином, ви будете виглядати неінтелектуальними, наприклад - коли насправді вас може не бути. Простіше кажучи, ці негативні думки стануть частиною ідентичності, яку ми будуємо самі.
Зрештою, це може знизити самооцінку, і навряд чи це спровокує схильність до депресії.
Ось чому, якщо настрій знижений, вам доведеться боротися з негативною аурою, породженою стресом, вимовляючи позитивні обнадійливі слова. Таким чином, ви насправді зміцните себе, щоб мати змогу швидко переходити від цих поганих ситуацій, бути щасливішим, продуктивнішим, оптимістичнішим і більше любити себе.
Слова заохочення, які потрібно вимовити у поганий день
1. Я можу і можу
Невдача - це природна річ. Пам’ятайте, що люди живуть у світі, щоб продовжувати вчитися, пристосовуватися до всіх ситуацій та умов і рости, щоб стати кращими людьми. Ви ніколи не занадто старі, щоб навчитися чомусь новому.
Не дозволяйте розуму наповнитися негативними сценаріями, які ще більше знизять вашу впевненість у собі. Вірте, що робити щось складне, що знаходиться поза зоною комфорту, дозволить вам рости та розвиватися.
Отож одного разу вас вражає невпевненість у собі або труднощі, які викликають у вас бажання здатися, протидійте цьому наступною мантрою: "Я можу і можу!"
2. Виклики - це можливості
Коли вас зустріне виклик і труднощі, з якими ви ніколи раніше не стикалися, можливо, ви скажете "Чому я повинен це пройти?".
Майте на увазі, що виклики - це можливості. Життя ніколи не проходить так гладко, як ви хотіли б. Завжди стоятимуть виклики та труднощі, з якими ви стикаєтесь. Однак не втікайте і не ховайтеся від нього. Можливо, ви раніше не потрапляли в таку складну ситуацію, але це не означає, що ви не можете і не можете добре пережити це.
Не дозволяйте страху потрапляти у вас і ваш розум і змушуйте здаватися і скаржитися. Зрозумійте, що іноді можливості стають викликом. Тому завжди відкривайте руки, щоб прийняти всі виклики, щоб відкрити нові можливості, які з’являються перед вами.
3. Мене кохають
Не дозволяйте себе охоплювати почуттям нещастя лише тому, що кілька людей були поганими для вас. Не всі у вашій громаді добрі і звертають на вас увагу. Але це не означає, що ви не заслуговуєте на те, щоб вас любили. Залишайтеся приємними з усіма, кого зустрічаєте, і скажіть собі, що вас люблять і заслуговують на те, щоб вас продовжували любити.
4. Кожна людина також любима і здатна на все
Коли вас ранять і дратують оточуючі, скажіть собі, що цих людей також по своїй суті люблять і здатні до змін. Але з часом ти можеш вибрати тих людей, якими ти хочеш бути у своєму житті і назавжди.
5. Люди не позбавлені помилок
Люди не позбавлені помилок, і помилки не є причиною здаватися. Помилки та невдачі - це місце, де можна навчитися та відточити свою наполегливість. Не соромтеся визнавати помилки та виправляти їх.
Помилки не є ознакою слабкості, але натомість стають сильними сторонами, коли ви намагаєтеся встати і продовжувати вдосконалюватися. Тому продовжуйте говорити собі заохочувальні слова про те, що люди ніколи не вільні від помилок, і помилки не закінчують боротьбу.
6. У мене є все необхідне, щоб справитись і змінити ситуацію
Часи продовжують розвиватися, і зміни - це впевнена річ у житті. Ви добре підготовлені, щоб продовжувати вірити, що можете впоратися з цими змінами, пристосувавшись до них і впоравшись з ними
Не надсилайте собі негативного повідомлення про те, що у вас немає можливості впоратися зі змінами. Вірте в душі, що ви можете знайти рішення для всіх змін, що відбуваються.
7. Я можу бути успішним, і успіх потрібно заслужити
Успіх - це постійні зусилля, не здаючись. Позитивні пропозиції щодо самозаохочення потрібно постійно говорити собі, щоб не здаватися легко в досягненні очікуваного успіху. Припустимо, ви сподіваєтесь на успіх на тесті, тоді вивчіть ключі. Позитивні речення, які повторюються неодноразово, підвищать почуття впевненості в собі та оптимізму в собі.
Позитивні обнадійливі слова, що повторюються щодня і знову і знову, змусять ваш мозок повірити у те, що ви говорите. З часом мозок створить для вас цю реальність. Знайдіть час щодня, щоб повторити всі позитивні розмови, щоб перетворити погані думки, які ви зазвичай створюєте, на позитивні, щоб допомогти здійснити ваші бажання.
