Як лікувати діарею в домашніх умовах і як лікарі лікують симптоми

Поїздки туди і назад більше трьох разів на день з рідким стільцем - ознака того, що у вас діарея. Не лише це. Діарея також змушує організм відчувати слабкість і болить живіт. На щастя, ці захворювання травлення легко вилікувати простими домашніми процедурами. Тому перед зверненням до лікаря непогано спробувати ці різні методи лікування та лікування діареї в домашніх умовах.

Як лікувати симптоми і лікувати діарею в домашніх умовах

Кожен у світі може відчувати діарею хоча б раз у житті. Середньостатистична доросла людина може відчувати діарею 4 рази на рік, незалежно від статусу та статі.

Симптоми діареї, які з’являються, безумовно, дуже турбують ваш день. Однак заспокойтесь. Застосовуючи правильний спосіб лікування діареї, ваш стан може поступово покращуватися самостійно за два-три дні.

1. Пийте багато рідини

Багато недооцінюють цю одну проблему з травленням. Однак якщо ви не лікуєте її швидко, сильна діарея може призвести до зневоднення, що може погіршити ваш стан.

Отже, часте пиття не тільки допомагає подолати зневоднення, але й запобігає втраті організмом більшої кількості рідини. Вживання великої кількості води також є хорошим способом боротьби з симптомами самої діареї.

Найкраще джерело рідини під час діареї - це звичайна вода. Однак ви також можете пити спортивні напої або ORS, які можна придбати в аптеці без рецепта лікаря.

Як говорити про те, як лікувати діарею, вживаючи ОРС, навіть ефективніше, ніж пити лише воду. Причина в тому, що ORS містить електроліти та мінерали, які є більш повноцінними, ніж звичайна вода. Це рішення може допомогти кишечнику ефективніше всмоктувати зайву рідину, завдяки чому текстура стільця буде щільнішою.

Рідини електролітів також сприяють збільшенню мозкової активності нервів, скороченню м’язів та створенню нових тканин у вашому тілі.

Цей метод лікування діареї дуже важливий, особливо для немовлят, маленьких дітей та літніх людей, у яких діарея. Маленькі діти та люди похилого віку належать до вікової групи, якій досить складно забезпечити власні потреби в рідині в організмі.

Для цього їм все ще потрібен батько або вихователь або нагадати їм пити.

2. Їжте здорову дієту з низьким вмістом клітковини

Не просто обов’язково пийте достатньо води. Спосіб боротьби з діареєю, який ви робите, не буде ефективним, якщо ви все одно любите їсти недбало.

Неправильна їжа насправді змусить кишечник працювати ще більше, так що симптоми діареї погіршуються.

Вибирайте продукти з високим вмістом вуглеводів, але з низьким вмістом клітковини, поки у вас все ще діарея, щоб вони легко засвоювалися і засвоювалися шлунком. Таким чином, ваш кишечник не надто працює, щоб переробляти їжу.

Також вибирайте продукти з м’яким смаком (м’який; не надто гострий) для придушення симптомів нудоти та блювоти, які можуть виникати зрідка.

Як боротися з симптомами та лікувати діарею за допомогою такої дієти називається дієтою BRAT. Дієта BRAT може допомогти виробляти більш твердий стілець.

На цій дієті вибір меню харчування включає:

• Банан або банан
• Рис або рис (коричневий рис або білий рис)
• Яблучний соус або яблучний соус
• Тост або тости (без розмазування)

На додаток до чотирьох типів їжі, наведених вище, є й інші волокнисті варіанти їжі, які можна використовувати як спосіб лікування симптомів та лікування діареї в домашніх умовах, наприклад:

• Картопля
• Арахісове масло
• Курка без шкіри

Як боротися з діареєю за допомогою дієти BRAT, не слід робити занадто довго. Вживати дієту з низьким вмістом клітковини можна лише протягом 2-3 днів, поки частота випорожнень не стане кращою.

3. Споживання пробіотичних напоїв, продуктів харчування або добавок

Вживання продуктів з низьким вмістом клітковини - це спосіб лікування симптомів, а також лікування діареї. Однак це не єдиний вид їжі, який можна вживати.

Ви можете перекушувати продуктами зрідка або з високим вмістом пробіотиків, таких як йогурт або темпе, як спосіб лікування діареї.

Пробіотики - хороші бактерії, корисні для здоров’я травної системи. Додавання хороших бактерій-пробіотиків може допомогти імунній системі ефективніше працювати проти інфекцій, що викликають діарею.

4. Уникайте продуктів, які погіршують діарею

Спосіб боротьби з симптомами діареї, щоб вони не погіршувались, - це уникати певних продуктів.

Їжа, якої слід уникати, - це гостра, смажена, жирна їжа, яка містить штучні підсолоджувачі (цукерки, упаковані напої тощо).

Як правило, ці продукти не засвоюються і не засвоюються, якщо у вас діарея. Також потрібно уникати кави, безалкогольних напоїв, а також молока та продуктів, що переробляються, таких як морозиво, поки діарея не заживе.

Перелік продуктів харчування та інших речей, яких слід уникати під час застосування домашніх засобів від діареї, включає:

• Гороху
• Дати йому
• Брокколі
• Капуста
• Цвітна капуста
• Квасоля
• Кукурудза
• Зелені листові овочі
• Гороху
• Перець
• Напої з кофеїном, як енергетичні напої
• Алкоголь
• Дуже гарячий напій

Ці продукти містять гази, які можуть погіршити здуття живота і нудоту. Напої з цього списку також можуть додатково дратувати травний тракт.

5. Випийте ромашковий чай

Вживання чаю з ромашки може бути природним способом лікування діареї, який можна спробувати вдома, зазначає дослідження з Індії.

Дослідження, опубліковане в журналі Звіти про молекулярну медицину Це говорить про те, що ромашка може допомогти при здутті живота, розладі шлунка та нудоті через діарею. Вважається, що ромашковий чай також є досить ефективним способом лікування слабких симптомів діареї.

6. Їжте невеликими порціями

Те, як боротися з діареєю, зосереджується не лише на виборі їжі, а й на порціях. Коли у вас діарея, не їжте занадто багато. Харчування невеликими порціями, але часто є безпечним способом боротьби з діареєю.

Причина в тому, що ваш кишечник постійно змушений надмірно працювати під час діареї. Якщо збільшити навантаження на кишечник, негайно з’ївши багато їжі, загоєння діареї займе багато часу.

7. Приймати ліки від діареї

Більшість випадків легкої діареї покращуються після застосування різних способів лікування вищезазначених симптомів.

Однак, якщо ваш стан все ще не покращується, не завадить спробувати приймати ліки. Більшість варіантів ліків від діареї можна придбати в аптеці або аптеці без необхідності викуповувати рецепт.

Якщо симптоми діареї все-таки проявляються після прийому ліків, не зволікайте з консультацією лікаря. Максимальне обмеження для домашнього лікування - це 2-3 дні. Більше того, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати більш ефективне лікування.

Звичайно, чим раніше ви отримаєте допомогу лікаря, тим краще це буде для вашого здоров’я. Швидше звернення до лікаря може запобігти небезпечним ускладненням діареї.

Якщо ліки в магазині недостатньо ефективні, лікар може призначити антибіотики, протидіарейні препарати або електроліти, залежно від того, що викликає діарею. Отже, спочатку слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки від діареї.

х