6 Переваги гімалайської солі: здоровий рожевий кришталь & bull; привіт здоровий

Ви коли-небудь чули про інші солі, крім кухонної, які ви зазвичай використовуєте під час приготування їжі? Так, у цьому світі є різні види солі. Однією з них є гімалайська сіль, яку ми обговоримо. Ця сіль не біла, як ви часто бачите, а має рожевий колір. Хочете дізнатися більше про цю сіль? Перевірте наступне пояснення.

Що таке гімалайська сіль?

Ви можете отримати необережно гімалайську сіль. Ця сіль не надходить з моря, як звичайна сіль, але ця сіль походить з другої за величиною соляної шахти у світі, яка називається соляною шахтою Ківра, яка знаходиться біля підніжжя Гімалаїв, Пакистан. Гімалайська сіль - одна з найчистіших солей у світі. Ця сіль була похована тисячі років під шарами лави, снігу та льоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайте 5 видів солі: яка є найздоровішою?

Тому колір цієї солі відрізняється від інших кольорів солі. Рожевий або рожевий колір цієї солі походить від вмісту заліза. Якщо ви посипаєте гімалайську сіль у своєму раціоні, ваша їжа змінить колір, щоб стати більш привабливою.

Які переваги гімалайської солі?

Гімалайська сіль має багато переваг. Деякі переваги, які ви можете отримати від споживання гімалайської солі:

1. Містить багато мінеральних речовин

Ця рожева сіль містить багато мінералів. Це видно з його кольору. Ця сіль містить майже 80 різних мінералів. Окрім вмісту заліза, який надає їй рожевий колір, ця сіль також містить мінерали магній, кальцій, калій, фосфор, хлорид, бор, фтор, йод, цинк, селен, мідь та багато іншого. Ці мінерали, безумовно, необхідні організму. Однак 97% гімалайської солі складається з хлориду натрію, а решта 3% - це інші мінерали в невеликих концентраціях.

2. Містить протимікробну речовину

Протимікробні засоби в солі використовувались для збереження їжі. Однак більше того, виявляється, що протимікробні засоби в солі також корисні для нашого здоров'я. Антимікробні засоби в солі можуть використовуватися організмом для боротьби з інфекцією. Крім того, дослідження також показали, що велике споживання натрію з солі може підвищити імунну відповідь і прискорити період загоєння у мишей.

Тому споживання гімалайської солі або інших солей може сприяти зміцненню імунної системи та допомогти організму боротися з інфекцією. Крім того, використання гімалайської солі у ванні або нанесення на шкіру також може запобігти росту бактерій та грибків на шкірі.

3. Підтримуйте зволоження тіла

Як ми знаємо, організм містить електролітні солі, щоб підтримувати баланс рідини в організмі та підтримувати зволоження організму. Таким чином, споживання гімалайської солі також може допомогти організму підтримувати рівноважний баланс та зволоження. Це допомагає організму покращити зв'язок нервових сигналів та сприяє роботі м'язів. Вживаючи потрібну кількість натрію, це означає, що ви також допомагаєте своєму тілу у запобіганні м’язових спазмів та інших м’язових проблем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 небезпек для тіла, якщо ви їсте занадто багато солі

4. Врівноваження рН тіла

Окрім того, що допомагає збалансувати рідини в організмі, натрій також допомагає збалансувати рН тіла. Натрій може нейтралізувати кислоти в організмі, завдяки чому він може збалансувати рН в організмі. Отже, якщо ви споживаєте гімалайську сіль, яка містить натрій, ви також отримаєте цю перевагу.

Збалансувавши рН свого тіла, ви допомагаєте запобігти зниженню імунітету, втраті щільності кісткової тканини та каменів у нирках. Гімалайську сіль також можна використовувати як антацид, оскільки вона може нейтралізувати надлишок шлункової кислоти.

5. Детоксикація

Замочування в теплій воді, доданій з гімалайською сіллю, також може допомогти організму вивести токсини. Ця сіль може допомогти вивести токсини з шкіри та жирової тканини. Ця соляна ванна також може допомогти розслабити напружені м’язи після занять. Це робить ваше тіло свіжішим та енергійнішим.

6. Інші переваги гімалайської солі

Інші переваги гімалайської солі полягають у збільшенні здатності організму засвоювати поживні речовини з їжею, підтримувати здорові судини, міцність кісток, функцію дихальних шляхів, нирок та жовчного міхура.

Яка різниця зі звичайною сіллю (кухонною)?

На відміну від кухонної солі, яку ви зазвичай використовуєте для приготування їжі, гімалайська сіль не переробляється. Так що до нього не додаються додаткові речовини. Це робить гімалайську сіль дуже чистою і має природну концентрацію мінералів та кольору.

Крім того, ця сіль також містить менше натрію, ніж кухонна сіль. У чверті чайної ложки кухонна сіль містить 600 мг натрію, тоді як гімалайська сіль містить 420 мг натрію. Це робить гімалайську сіль може допомогти вам у контролі артеріального тиску. Гімалайська сіль корисна людям з високим кров’яним тиском, серцевою недостатністю, захворюваннями нирок або цирозом печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 продуктів, які можуть викликати високий рівень крові

Надмірне надходження натрію в організм, безумовно, не є корисним. Американська кардіологічна асоціація рекомендує споживання натрію не більше 2300 мг / день для всіх і обмеження споживання натрію не більше 1500 мг / день для дорослих, особливо тих, хто має проблеми з артеріальним тиском.