6 Користь фруктів кола для здоров’я, яку шкода пропустити

Можливо, не багато хто знає, що кока-кола виготовляється з основних інгредієнтів однойменних фруктів. Так, особливий смак улюбленого содового напою у мільйона людей виходить з екстракту насіння кола. Сам плід має багато користі для здоров’я. Що-небудь?

Харчовий вміст фруктів кола

Фрукти кола, як правило, містять близько 2 відсотків кофеїну та 2 відсотки теоброміну. Обидві ці активні речовини діють як природні стимулятори для стимулювання роботи мозку та серця. Кофеїн - стимулятор, який часто міститься у чаї та каві, тоді як теобромін міститься у зеленому чаї та фруктах шоколаду.

Плоди кола містять також мікроелементи, включаючи калій, магній і кальцій.

Користь фруктів кола для здоров’я

1. Збільшення обміну речовин

Опубліковане дослідження Африканський Журнал біотехнологій що завдяки своєму стимулюючому ефекту, який викликає пульс, екстракт насіння кола може посилити метаболізм в організмі. Як швидко працює метаболізм у вашому організмі, це вплине на загальний рівень здоров’я.

Наприклад, стрес може уповільнити швидкість метаболізму в організмі, виділяючи гормон кортизол. Як результат, ваш апетит підвищується. Якщо це відбувається постійно, то ви можете набрати вагу. Цей набір ваги може з часом призвести до зменшення обміну речовин у вашому організмі. Також збільшується ваш ризик багатьох метаболічних порушень, таких як ожиріння та діабет.

2. Схуднути

Ефект посилення метаболізму насіння кола також може призвести до регулярної втрати ваги. Цю користь можна досягти, оскільки екстракт коли допомагає продовжити анаболічну тривалість метаболізму.

Простіше кажучи, процес анаболізму - це процес формування. Споживання їжі буде збиратися організмом, а потім формуватися в нову речовину, яку організм може використовувати для виконання своїх функцій. Цей процес відбувається, коли організм відновлює пошкоджені тканини, а також будує і виробляє різні гормони. Цей процес використовуватиме енергію з жирових запасів, завдяки чому вага тіла може бути втрачена.

3. Підтримуйте здоров’я органів травлення

Усі частини кола, включаючи фрукти та насіння, можуть сприяти прискоренню вироблення шлункової кислоти та корисні для стимулювання швидшого травлення.

4. Збільшення енергії

Вміст кофеїну в колі природним чином стимулює центральну нервову систему, що може збільшити енергію та зменшити втому в довгостроковій перспективі.

5. Як антибактеріальний засіб

Дослідження, про яке повідомляється в Journal of Biosciences and Medicines, повідомляє, що використання екстракту кола може зупинити ріст і поширення шкідливих бактерій. Вважається, що кілька видів бактерій, що викликають менінгіт та туберкульоз, можна лікувати 4-10 мікрограмами на мілілітр екстракту насіння кола.

6. Подолання симптомів деяких захворювань

Є кілька станів здоров’я, які можна покращити, вживаючи колу. Дослідження, опубліковане в Journal of Toxiology, пояснює, що екстракт насіння кола може лікувати симптоми раку простати. Відомо, що нестероїдні сполуки з насіння кола, які називаються фітоандрогенами або фітоестрогенами, викликають загибель клітин раку простати.

Також повідомляється, що екстракт кола допомагає при симптомах мігрені. Мігрень часто вражає судини голови. Теобромін і кофеїн, що містяться в корі буха, можуть розширити кровоносні судини мозку, що може зменшити біль при мігрені.

Крім того, кола також виявилася корисною для лікування симптомів астми та бронхіту. Кофеїн у фруктах кола стимулює центральну нервову систему до розширення бронхів (дихальних шляхів легенів), завдяки чому ви можете легше дихати.

Не просто їжте фрукти кола необережно

Вам все-таки слід порадитися зі своїм лікарем, якщо ви хочете спробувати їсти фрукти кола, щоб уникнути ризику побічних ефектів. Цей фрукт містить високі дози кофеїну, який може спричинити зневоднення. У деяких випадках високі дози кофеїну можуть спровокувати інфаркт.

Свіжі варіанти кола досить рідкісні. Але це не означає, що ви можете замінити його великою кількістю вживаних чорних газованих напоїв, що є типовим, оскільки вас спокушає користь фруктів.

Вміст фруктів кола в безалкогольних напоях можна сказати дуже і дуже мало. Безалкогольні напої насправді збагачені цукром, який шкідливий для вашого організму.