Зміст:
- Чому люди натирають очі?
- Який вплив, якщо ми часто теремо очі?
- 1. Інфекція очей
- 2. Чорні очні сумки
- 3. Очі кровоточать
- 4. Глаукома
- 5. Рогівка ока змінює форму
- 6. Повіки набряклі або травмовані
- Якщо ви не можете натирати, як правильно очистити очі?
- 1. Спочатку перевірте стан очей
- 2. Зніміть контактні лінзи
- 3. Прийміть зручну позу
- 4. Очистити очі промиванням
Ви останнім часом відчуваєте втому? Якщо так, спробуйте згадати, скільки разів ви натирали очі? Відчуття втоми і втоми викликає у нас бажання потерти очі. Або це може бути спричинено свербінням очей або відчуттям, що щось потрапило в око. Очевидно, ця звичка може негативно позначитися на здоров’ї ваших очей, знаєте.
Чому люди натирають очі?
Потирання очей - це звичайна практика, коли ви прокидаєтесь або відчуваєте сонливість. Ця звичка може змусити вас знову почуватись комфортно і зняти свербіж в очах. Але чи знали ви, що ця звичка насправді може спричинити шкідливі для здоров’я проблеми зі здоров’ям?
Насправді розтирання очей - це спосіб стимулювати сльози, а потім змащувати сухі очі. Це, звичайно, допоможе очам позбутися пилу та інших дратівливих речовин, які можуть потрапити в очі.
Мало того, що сльози, які виходять, вважаються для зменшення відчуття стресу, яке переживається. Коли ти тиснеш на область очей, стрес може зменшити стрес, який стимулює блукаючий нерв - нерв навколо ока - уповільнити пульс і допомогти знову розслабитися.
Який вплив, якщо ми часто теремо очі?
Зберігати звичку занадто енергійно терти очі не корисно для здоров’я очей. Ось деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть вплинути на очі, якщо ви занадто часто їх трете:
1. Інфекція очей
Однією з причин, чому терти очі не є хорошим заняттям, є те, що руки, яких ви торкаєтесь очей, можуть бути наповнені бактеріями та паразитами, які можуть спричинити інфекції очей.
Око захищене слизовою оболонкою, яка завжди підтримує вологість очей і є дуже сприятливим для бактерій та паразитів місцем для проживання.
Коли ви виконуєте різні дії, наприклад, обробляєте речі, контактуєте з іншими тваринами чи людьми, а потім не миєте руки, уявіть, що сталося б, якби ці немиті руки використовувались для надмірного торкання чи натирання очей.
2. Чорні очні сумки
Багато хто думає, що сумки з темними очима викликані втомою і недосипом. Але насправді не тільки це може призвести до того, що у вас є великі сумки з чорними очима.
Звичка натирати очі також може призвести до того, що очні мішки стануть темніше. Тому відтепер уникайте цієї звички, щоб ваші очні мішки не стали більшими та чорнішими.
3. Очі кровоточать
Кровотеча з очей, або що називаєтьсясубкон’юнктивальне крововилив це стан, коли білки очей червоніють через згусток крові. Це не означає, що у вашого ока кровоточить.
Цей стан може виникнути через занадто сильне натирання очей. Тиск при розтиранні ока може призвести до розриву судин всередині ока. В результаті очі червоніють.
4. Глаукома
Глаукома - це захворювання очей, спричинене пошкодженням очних нервів, і погіршиться, якщо не негайно її лікувати. Це пошкодження очного нерва виникає внаслідок посиленого тиску на око, який також може бути викликаний звичкою занадто сильно і часто терти очі.
Більшість людей, які страждають на глаукому, спочатку не відчувають жодних симптомів або ознак. Отже, часто хворий має достатньо високу ступінь тяжкості глаукоми і змушує його втратити зір або навіть осліпнути.
5. Рогівка ока змінює форму
Ще однією небезпекою, яка підстерігає око через надмірне розтирання, є кератоконус, який є порушенням, що виникає в деформованій рогівці ока. Зазвичай рогівка має форму купола, а іноді переходить у сферичну форму.
Однак у хворих на кератоконус клітини рогівки пошкоджуються, тоді вони не можуть тримати форму і перетворюватися в форму конуса, оскільки рогівка виступає назовні.
Цей стан ускладнює страждаючим зрозуміти, чи не використовуєте ви лінзи чи окуляри. Відповідно до статті від StatPearls, кератоконус може бути викликаний звичкою занадто часто терти очі.
6. Повіки набряклі або травмовані
Звичка терти очі також може викликати проблеми з повіками. Однією з умов, на яку досить часто скаржиться внаслідок цієї звички, є болючі та набряклі повіки.
Ви можете відчувати симптоми набряку на кришці або навколо ока, з болем або без нього під час моргання. У важких випадках у вас можуть з’явитися пухирі на повіках в результаті занадто сильного розтирання.
Якщо ви не можете натирати, як правильно очистити очі?
Власне, цією звичкою не рекомендується займатися. Насправді, тертя очей через свербіж через подразнення очей, яке переживається, насправді погіршить роздратування. Ваші очі будуть свербіти, червоніти і боліти.
Тому краще, якщо у вас сверблять очі, виконайте такі способи природного очищення очей:
1. Спочатку перевірте стан очей
Перш ніж поспішати терти очі, спробуйте перевірити очі на наявність сторонніх предметів, які потрапили. Широко розкрийте очі двома пальцями, а потім подивіться на область очей у дзеркалі.
Подивіться на рожеву частину на внутрішній стороні нижньої кришки. Якщо є бруд або невеликі плями, спробуйте повільно видалити забруднення за допомогою вологого ватного диска або струменя води. Будьте обережні, щоб не вдаритись по очних яблуках.
2. Зніміть контактні лінзи
Контактні лінзи - одна з найпоширеніших причин очних інфекцій, як правило, тому, що ви неправильно вклали свої контактні лінзи. Крім того, носіння контактних лінз також може затримувати надходження сміття, погіршуючи симптоми очної інфекції.
Отже, перед очищенням очей переконайтеся, що ви зняли контактні лінзи. Однак обов’язково спочатку мийте руки, щоб не переносити мікроби з рук на очі.
3. Прийміть зручну позу
Наступний спосіб - розташуватися якомога зручніше, перш ніж починати чистити очі. Зручне положення також дозволяє воді надходити у ваші очі під час їх очищення.
Почніть з нахилу голови вниз або злегка опускання голови. Це швидко скине струмінь води або розчин для промивання очей, запобігаючи поширенню інфекції на решту очей.
4. Очистити очі промиванням
Приготуйте спеціальну ємність або невелику чашку розміром з око (чарку) і залийте її чистою водою або розчином для очищення очей. Приклейте маленьку чашечку навколо очей, а потім поверніть голову назад. Цей метод призведе до того, що рідина потрапить безпосередньо в око і почне повільно очищати поверхню ока.
Під час чищення очей кілька разів моргайте і рухайте очима вгору, вниз і в сторони. Робіть це протягом 10-15 хвилин, щоб розподілити рідину по всьому очному яблуку.
Закінчивши промивати очі, погладьте область навколо очей чистим сухим рушником. Ви також можете використовувати очні краплі, якщо у вас все ще сверблять очі.
Тож відтепер залиште звичку повільно терти очі. Правильне лікування проблем з очима запобіжить погіршенню захворювань та розладів очей.
