Як покращити пам’ять дітей, що ти можеш зробити

Мозок - це один з важливих органів людського тіла, який регулює всі функції органів тіла, одним з яких є пам’ять. У дітей, щоб вони могли пам’ятати учнів у школі, вони повинні мати хороші навички пам’яті. На жаль, здатність пам’яті у кожної дитини різна. Декого легко забути, а когось молодого, хто все пам’ятає.

Незважаючи на це, не хвилюйтеся, наступні прості способи можуть бути одним із способів поліпшити пам’ять вашої дитини, щоб вона була оптимальнішою для засвоєння уроків у школі. Що-небудь? Читайте далі, щоб дізнатись.

Різні способи покращити пам’ять вашої малечі

Пам'ять або також відома як пам'ять - це процес збереження, зберігання та згадування минулого досвіду. Ключ до пам’яті - це передача інформації з короткочасної пам’яті у довготривалу пам’ять.

Процитований на сторінці Babble, dr. Сара Брюер, дієтолог у своїй книзі Super Baby, сказала, що короткочасна пам’ять вашої дитини може зберігати факти лише близько п’яти хвилин, тоді як довготривала пам’ять може зберігати факти протягом усього життя. Ця довготривала пам’ять складається з частих звичок, таких як навички навчання (їзда на велосипеді), загальні знання, а також особистий досвід.

Що ж, ось кілька простих способів покращити довготривалу пам’ять свого малюка.

1. Гра під час навчання

Гра - це спосіб покращити пам’ять свого малюка, який найбільше подобається всім дітям. Добре. Щоб покращити розвиток мозку, займайтеся веселими заходами разом з вашим малюком. Наприклад, попросивши його пограти під час навчання.

Деякі ігри, які ви можете зробити зі своїм малюком, щоб стимулювати їх пам’ять, - це головоломки, флеш-карта, забарвлення, гра з різними формами та кольорами, а також вставка цифр, букв чи малюнків.

2. Розкажіть історію разом

Ви можете розповідати різні типи історій перед сном і у вільний час. Закінчивши розповідь, запропонуйте дитині згадати сюжет, наприклад, імена персонажів, імена місць тощо. Роблячи повторення, з часом діти звикнуть слухати та записувати це у свою пам’ять.

Окрім книжок з розповідями, ви також можете використовувати ручні ляльки, картинки, які можна змінити та привернути увагу.

3. Запросити заспівати

Ви також можете покращити пам’ять дитини музикою і запросити її співати, наприклад, співаючи кроки для зав’язування шнурків. Не забудьте також запросити свого малюка танцювати і плескати в долоні, щоб збільшити їх радість і ентузіазм.

Якщо ця діяльність проводиться регулярно, діти поступово намагатимуться імітувати тони та тексти пісень, які вони часто співають, і запам’ятовувати інформацію, що міститься в піснях.

4. Фізична активність

Різні дослідження показали, що фізичні навантаження приносять хороші переваги організму в цілому. Ось чому з дитинства діти повинні звикати бути фізично активними. Фізична активність у дітей приносить багато переваг, таких як відточування рухових навичок, соціальна взаємодія з оточуючими, а також розвиток мозку.

Крім того, ця фізична активність зменшить ризик ожиріння у вашої дитини з раннього віку. Активні діти навчатимуться ефективніше як у шкільному середовищі, так і поза ним. Тож, не забудьте запросити свого малюка займатися фізичною активністю, яка приносить задоволення і варіюється залежно від розвитку та віку.

5. Висипайтеся

Дослідження, проведене Північно-Західним університетом, показало, що достатній сон є ключем до підтримки пам’яті. Це пов’язано з тим, що під час сну мозок зберігає важливі речі, вивчені за день.

Ось чому, подбайте про те, щоб ваш малюк отримував якісний сон щодня. Національний фонд сну (NSF) рекомендує 11-13 годин сну на день (включаючи дрімоту).

6. Зверніть увагу на споживання їжі

На додаток до деяких простих звичок, згаданих вище, ви також повинні звернути увагу на споживання їжею вашої дитини. Забезпечення повноцінною їжею для вашого малюка насправді також відіграє важливу роль як спосіб поліпшення пам’яті вашої дитини, розумієте!

Достатнє харчування для вашого малюка, забезпечуючи продукти, багаті вітамінами, фолієвою кислотою, незамінними жирними кислотами, залізом та цинком, щоб стимулювати роботу мозку, що в кінцевому рахунку вплине на їх пам’ять.