Догляд після кесаревого розтину для швидшого одужання та загоєння

Кесарів розтин може мати великий вплив на фізичне та психічне здоров’я матері протягом тижнів одужання. У цей період догляд після кесаревого розтину дуже важливий, щоб мати могла швидко одужати і відновитись.

Поради щодо швидкого відновлення та відновлення після кесаревого розтину

Період відновлення після кесаревого розтину триває 4-6 тижнів. Цей період може залежати від людини до людини, залежно від стану організму після пологів та наданого догляду.

Щоб ви швидко одужали після кесаревого розтину, можна дотримуватися наступних порад:

1. Багато відпочивайте

Кожен, хто переніс операцію (включаючи кесарів розтин), повинен вдосталь відпочити під час відновного періоду, мета полягає не в іншому, як невдовзі одужати.

Однак у вас можуть виникнути проблеми з достатнім відпочинком, оскільки вам доводиться доглядати за новонародженим і дбати про домашні справи.

Спробуйте збалансувати турботу про дитину з відпочинком. Наприклад, лягайте спати, коли ваш малюк спить. Не соромтеся попросити довіреного партнера, родину, близького друга чи сусіда подбати про будинок під час питань відновлення.

2. Добре керуйте емоціями

Для того, щоб швидко відновитись і відновитись після кесаревого розтину, психічне здоров’я матері також потребує уваги. Народжувати та бути батьками - справа непроста. Деякі люди можуть зазнати травм і навіть депресії, яка може загрожувати собі та новонародженим.

Наскільки це можливо, уникайте речей, які викликають негативні емоції. Скажіть своєму партнерові, як ви почуваєтесь, щоб він зрозумів ваш стан. За необхідності зверніться до професіонала, такого як психолог або психіатр.

3. Запобігайте вириванню операційного шраму назад

Певна діяльність може зірвати шрам і запобігти його загоєнню. Перш ніж повністю одужати, не слід занадто часто підніматися і спускатися сходами або піднімати тяжкості, важчіші за вашу дитину.

Для того, щоб ви швидко одужали і відновилися після кесаревого розтину, подбайте про шрам, тримаючи живіт щоразу, коли кашляєте чи чхаєте. Відкладіть роботу, водіння автомобіля та секс, перш ніж це рекомендує ваш лікар.

4. Прийом знеболюючих засобів, призначених лікарем

Шрами кесаревого розтину можуть викликати тривалий інтенсивний біль. Тому обов’язково приймайте знеболюючі за вказівками. Не приймайте його просто, коли рана болюча, або зменшуйте дозування без консультації.

Як лікарську підтримку ви також можете використовувати грілка-подушка для зняття болю при хірургічному рубці.

Якщо біль не зникає через кілька днів, проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати причину.

5. Адекватні харчові потреби

Харчові потреби - це дуже важливі аспекти, які допоможуть вам швидко відновитися і швидко відновитися після кесаревого розтину. Різні поживні речовини, які ви вживаєте, визначають здоров’я вас та вашої дитини, якість грудного молока та відновлення кесаревого розтину.

Протягом періоду відновлення потрібно звертати увагу на такі поради:

Споживайте більше джерел білка, таких як яйця, курка, молоко, горіхи, темпе, тофу, сир, йогурт та білкові добавки.
Задовольнити щоденні потреби в калоріях. Якщо триразове харчування для вас занадто велике, спробуйте розділити їх на 5-6 менших порцій.
Пийте достатньо води, не менше 1,5-2 літрів щодня.
Вживання різноманітної їжі. Пріоритетне значення мають натуральні харчові інгредієнти.
Обмежте продукти з високим вмістом жиру, цукру та солі.

При належному догляді ваш процес відновлення після кесаревого розтину також протікатиме швидше. Переконайтеся, що ви достатньо відпочиваєте, харчуєтесь поживною їжею, захищаєте рану від хірургічного втручання та не змушуєте себе робити важку діяльність.

Ви також можете залишатися активними протягом періоду відновлення. Однак заходи, запропоновані після кесаревого розтину, зазвичай обмежуються неквапливою ходьбою. Робіть цю діяльність регулярно, щоб ваше тіло залишалося у формі під час відновлення.