Зміст:
- Поради щодо подолання сорому під час сексу
- 1. Думайте про секс протягом дня
- 2. Перш за все переконайтеся, що вам комфортно
- 3. Відпустіть збентеження щодо своєї форми тіла
- 4. Зосередьтеся на задоволенні від статевого акту
- 5. Задовольте свою фантазію
Подолання сорому за статеві стосунки зробити дуже просто. Є кілька прикладів факторів, які спричиняють це, включаючи низьку самооцінку, відсутність досвіду із сексом чи, можливо, неприємні минулі переживання. Є кілька простих способів, як ви можете потренуватися, щоб подолати сором’язливість. Перегляньте обговорення нижче.
Поради щодо подолання сорому під час сексу
1. Думайте про секс протягом дня
Ви можете подолати сором за сексу, постійно тримаючи розум у ліжку. Таким чином, можна сподіватися, що ваше сексуальне збудження буде пробуджено. Ви також можете спробувати надіслати повідомлення, картинки або голоси своєму партнерові, щоб фліртувати і зробити сексуальні дії більш очікуваними пізніше. Вам також більше не потрібно почуватись ніяково.
2. Перш за все переконайтеся, що вам комфортно
Щоб подолати сором за статеві стосунки, спочатку потрібно повірити в себе. Чи комфортно вам і почувати себе безпечно займатися сексом з партнером? Причина в тому, що важко, якщо ці два фактори не у вас. Розслабтеся, якщо ви не почуваєтесь комфортно і безпечно, починаючи секс, є щось, що ви можете зробити.
Намагайтеся більше часу проводити зі своїм партнером. Він спрямований на досягнення комфорту під час сексу. Зробіть кімнату, туалет, диван своїм улюбленим місцем разом із партнером. Якщо ви знайшли у партнера почуття комфорту, ви відчуєте, що сором зникне, коли ви будете займатися сексом, замінюючись пристрастю і відчуттям бажання зробити одне одного щасливим.
3. Відпустіть збентеження щодо своєї форми тіла
Надлишок жиру, неповноцінність за розмірами статевих органів, целюліт, шрами або родимі плями - це іноді одна з причин, чому ви почуваєтесь невпевнено в ліжку. Насправді жодне людське тіло не є ідеальним з голови до ніг. Вам не потрібно турбуватися, щоб подолати сором за сексу.
Ключ один, нагадайте собі, що фізичність не є гарантією того, що ви і ваш партнер зможете відчути щастя в ліжку або у спільних стосунках. Зрештою, коли ви та ваш партнер намагаєтесь досягти оргазму, ви думаєте не про недосконалу форму тіла, а про те, як зробити так, щоб ваші сексуальні стосунки були взаємозадовільними та збільшували близькість та прихильність одне до одного.
4. Зосередьтеся на задоволенні від статевого акту
Цим одним способом вам потрібно відволікти увагу, щоб подолати сором від сексу. Ви можете спробувати закрити очі, зіграти якусь гру (або зіграти якусь роль), і нарешті найпростіший спосіб - вимкнути світло. Три наведені вище речі відвернуть ваш розум і сором.
Краще, ви відчуваєте кожен дотик до шкіри, зроблений вашим партнером. Ви також можете відчути тепло дихання партнера на тілі тіла, яку він видихає. Спробуйте зосередитись на почуттях, які ви отримуєте, а не на незручності, яка приховує ваше щастя в ліжку.
5. Задовольте свою фантазію
В основному, подолавши сором за секс, ви можете відволікти свої фантазії. Побудуйте свою фантазію і дайте їй вільно розвиватися, не перешкоджаючи. Ваші фантазії можуть допомогти вам подолати будь-яке почуття нервозності, сорому і навіть прихованих страхів у собі під час сексу.
І коли ви починаєте мати змогу без сорому заводити сексуальні стосунки, саме час вам досліджувати фантазії та мрії, які ви можете практикувати зі своїм партнером. Ви також можете подолати сором за секс із легкістю та задоволенням.
х
