Зміст:
- Подолання неприємного запаху з рота при носінні маски
- 1. Чистити зуби і ниткою
- 2. Полоскати горло
- 3. Пийте багато води
- 4. Уникайте їжі та напоїв, що викликають неприємний запах з рота
- 5. Не палити
Люди повинні звикнути до впровадження медичних протоколів у майбутньому новий нормальний. Один з них - використання маски під час перебування поза домом. Використовуючи маску, звичайно, ми будемо вдихати аромат власного дихання. З часом носіння маски може спричинити неприємний запах з рота. Тож, щоб залишатися комфортно під час проходження цього медичного протоколу, давайте з’ясуємо кілька способів боротьби з неприємним запахом з рота при носінні маски.
Подолання неприємного запаху з рота при носінні маски
Використання масок у майбутньому nовця нормальна це простий крок, щоб захистити себе від мікробів, бактерій або вірусів. Незважаючи на те, що він має важливу функцію, часте використання масок протягом тривалого часу викликає дискомфорт.
Згадується в Журнал гігієни праці та навколишнього середовища, використання маски протягом 8 годин може посилити дискомфорт. Хоча не було зазначено, що це може негативно вплинути на здоров'я, ці незручності можуть вплинути на продуктивність праці робітників.
Коли вам потрібно використовувати маску протягом дня, це може спричинити неприємний запах з рота і вплинути на вашу концентрацію під час руху.
Неприємний запах з рота або запах з рота може справді бути симптомом таких захворювань, як ГЕРХ, цукровий діабет, пазухи, порожнини та інші. Однак у звичайних умовах неприємний запах з рота є поширеною проблемою, яка може трапитися у кожного, хто носить маску.
Існує кілька загальних причин появи неприємного запаху з рота.
- зневоднення і сухість у роті
- недотримання гігієни порожнини рота
- диму
- споживайте їжу або напої, що викликають неприємний запах з рота, такі як кава, часник та цибуля
Якщо ви відчуваєте неприємний запах з рота під час носіння маски, можливо, деякі з наведених речей є причиною. Не потрібно турбуватися, ви можете вирішити проблему цього стану.
Це час для вас, щоб знати, як боротися з неприємним запахом з рота, щоб вам було зручно носити маску.
1. Чистити зуби і ниткою
Дотримання гігієни порожнини рота - це хороший спосіб боротися з неприємним запахом з рота при носінні маски. Чистіть зуби належним чином двічі на день, вранці та ввечері, щоб мінімізувати неприємний запах з рота.
Використовуйте фторну зубну пасту, щоб зуби могли бути оптимально чистими та позбутися бактерій, що викликають неприємний запах з рота. Не тільки зуби, вам потрібно почистити язик, щоб видалити бактерії, які прилипають до цієї ділянки.
Після цього не забудьте ниткою або зубною ниткою. Зубною ниткою Це важливо зробити, щоб дістатися до зони між зубами, до якої неможливо дістатись зубною щіткою.
2. Полоскати горло
Полоскання горла - ще один ключ до збереження свіжості дихання та подолання неприємного запаху з рота при носінні маски. Вибирайте ополіскувач для рота з вмістом антисептиків, щоб здоров'я порожнини рота отримало оптимальний захист.
вибрати полоскання рота або ополіскувач для рота, що містить 4 ефірна олія що допомагає зменшити 99,9% мікробів, що викликають проблеми з порожниною рота. Глибокі протимікробні властивості полоскання рота/ Полоскання рота може змити бактерії, що викликають запах. Крім того, що, полоскання рота/ Полоскання рота також допомагає запобігти накопиченню зубного нальоту.
Щоб забезпечити використання засобів для полоскання рота після чищення зубів чи перед цим, спробуйте прочитати етикетку придбаного вами засобу для полоскання рота.
3. Пийте багато води
Слина або слина можуть запобігти сухості в роті. Однак якщо у вас зневоднення або не вистачає рідини в організмі, це може призвести до сухості в роті. Коли рот сухий, бактерії можуть розвинутися і спричинити неприємний запах з рота.
Щоб мати справу з неприємним запахом з рота під час носіння маски, корисно пити багато мінеральної води. Щодня отримуйте достатню кількість рідини, принаймні два літри або вісім склянок щодня. Цей метод може підтримувати організм у зволоженому стані та долати неприємний запах з рота через розвиток бактерій.
4. Уникайте їжі та напоїв, що викликають неприємний запах з рота
Щоб постійно залишатись продуктивним, не турбуючи його неприємними запахами з рота, якомога більше уникайте продуктів або напоїв, що викликають, таких як кава, цибуля, часник, цибуля або продукти з високим вмістом цукру або білка.
Крім того, згідно зЖурнал Американської стоматологічної асоціації, сказав, що їжа або напої, що викликають неприємний запах з рота, всмоктуються в кров і в легені. Це викликає неприємний запах при видиху.
Тому уникайте продуктів, що викликають неприємний запах з рота, і дотримуйтесь розпорядку дня, щоб підтримувати здоров’я та гігієну порожнини рота.
5. Не палити
Мало того, що це шкодить здоров’ю легенів, куріння може також спричинити неприємний запах з рота та захворювання ясен. Звичка куріння робить рот легко сухим, схильний до стоматологічних інфекцій та неприємного запаху з рота. Одягаючи маску, звичайно, відчуваєш дискомфорт, коли вдихаєш запах сигарет від власного дихання.
Щоб впоратися з неприємним запахом з рота при носінні маски, бажано не палити. Ви також можете жувати жуйку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини, щоб запобігти появі неприємного запаху з рота через розвиток бактерій.
Зробіть п’ять кроків вище, щоб ваше дихання завжди було свіжим. Якщо ви використовуєте маску тривалий час, не забудьте замінити маску, коли вона повна поту, щоб вона не стала гніздом мікробів або бактерій. Тепер протокол nвівця нормальний працювати комфортно і підвищувати продуктивність.
