4 поради щодо вибору найкращих добавок для здорового організму при поверненні додому

Повернення додому стало традицією індонезійського суспільства щодо Ід. Однак довга подорож, яку потрібно пройти, безумовно, може виснажити вашу витривалість. Більше того, споживання їжі з їжі, яку ви споживаєте, також обмежене. Тому вам потрібні альтернативи для підтримки вашої імунної системи, наприклад, прийом добавок. Однак, вибір добавок не повинен бути довільним, знаєте. Дізнайтеся, як вибрати найкращі добавки, щоб зберегти тіло свіжим та здоровим під час наступного повернення додому.

Навіщо нам потрібні добавки, повертаючись додому?

Всі поживні речовини, необхідні організму, можна отримати з їжею. Однак справа в тому, що не кожен може задовольнити свої щоденні харчові потреби лише з їжі під час повернення додому. Наприклад, фрукти та овочі забезпечують різні види необхідних для організму вітамінів та мінералів. Однак термін придатності поза холодильником невеликий. Тож буде важко задовольнити ці харчові потреби, поки ви їдете до свого рідного міста.

Чим довше плоди зберігаються, тим меншою буде його якість. Це призводить до зниження вмісту в ньому вітамінів і мінералів. Тоді, чим зайнятіша людина, тим менше у неї можливостей готувати здорову їжу самостійно. Ось чому багато хто в підсумку вибирає готову їжу.

Так само, перед Лебараном, ваші дні стають більш зайнятими, бо вам доведеться підготувати багато речей для повернення додому. Тривала подорож, яку ви здійснили, безумовно, не дозволяє вам готувати здорову їжу, за винятком фруктів. Також обмежується фруктами, які довговічні і не псуються легко.

Тривала подорож, яку ви проходите під час повернення додому, може бути виснажливою і змусити вас легко захворіти. Ви не хочете потрапити до рідного міста, почуваючись погано, правда? Щоб запобігти цьому, прийом добавок може бути вашим вибором. Однак вибір добавок не повинен бути довільним. Кожен тип добавок має свою функцію. То як ви обираєте найкращі добавки для повернення додому?

Як вибрати добавки, щоб ви не легко захворіли під час повернення додому

1. Виберіть за потребою

Якщо ви хочете, щоб ваше тіло залишалося здоровим і свіжим під час повернення додому, вибирайте добавки, що підтримують вашу імунну систему, такі як Редоксон. Вітамін С і цинк, що містяться в Редоксоні, можуть сприяти зміцненню імунної системи, щоб вона була сильнішою проти хвороб.

Однак не забудьте спочатку проконсультуватися з лікарем. Тому що добавки, які ви приймаєте, повинні відповідати вашому віку та стану здоров’я.

2. Прочитайте етикетку

Коли ви визначитеся, які вітаміни та мінерали вам потрібні для підтримки вашої імунної системи, ви можете почати шукати потрібні вам добавки. Важливо спочатку прочитати етикетку на упаковці, а не просто купувати її.

Якщо правила використання добавок не відповідають вашому стану здоров’я або є небезпечні побічні ефекти, шукайте інші добавки, які є більш безпечними. Не забудьте перевірити термін придатності продукту.

3. Виберіть той, який легко пити

На ринку доступно багато добавок, незалежно від того, упаковані вони у рідку, порошкову або таблетовану форму. Виберіть добавку, яку ви зможете легко взяти в дорозі. Рідкі та порошкоподібні добавки ризикують зіпсувати або розлитись, якщо ви візьмете їх із собою, тому таблетки - найбезпечніший варіант.

Якщо ви не можете приймати добавку у формі таблеток або боїтесь задихнутися таблеткою, якщо вам доведеться приймати її в дорозі, не хвилюйтеся. Ви можете вибрати добавку у формі шипучих таблеток (водорозчинні таблетки). Як його пити легко, просто розчиніть його у воді і негайно пийте, поки він не закінчиться після розчинення таблетки.

Не тільки легко пити, ця добавка може також збільшити споживання води в організмі. Причина в тому, що під час поїздки дуже схильна до зневоднення. Особливо, якщо ви їдете додому під час посту.

4. Слідкуйте за дозою перед тим, як випити

Якщо ви вибрали правильну добавку, переконайтеся, що ви також правильно її приймаєте. Прочитайте інструкцію із застосування, зазначену на упаковці, та відрегулюйте дозування відповідно до інструкцій із застосування або рекомендацій лікаря. Не приймайте одночасно дві або більше вітамінних добавок без нагляду лікаря. Ми рекомендуємо використовувати один тип добавки, щоб вигоди, які ви відчуваєте, були максимізовані.