Ваша спина гаряча? Це 5 причин та способи їх усунення

Іноді спина може раптом відчувати жар, не знаючи чому. Також відчуття тепла може зникнути само по собі, або воно може супроводжуватися іншими симптомами, які можуть бути ознакою певних проблем зі здоров’ям. Давай, дізнайся про різні причини, чому спина відчуває жар, і як з цим боротися через цю статтю.

Різні причини, чому спина відчуває жар

Є багато речей, через які у вашій спині стає жарко. Можливо, це тому, що ви вийшли з дому і не застосували сонцезахисний крем або симптом певного нервового зриву. Ось більш повний огляд:

1. Нервовий біль

Біль у нервах - одна з найпоширеніших причин гарячої або теплого спини. Коли цей стан викликаний нервовим болем, іншими симптомами, які зазвичай з’являються, є відчуття печіння і поколювання.

Крім того, нервний біль також часто супроводжується іншими симптомами, такими як:

• Оніміння
• Ішіас
• Раптовий поштовх, який здається електричним струмом у спину

Відчуття тепла в спині виникає через те, що біль у нерві виникає через те, що частина нерва пошкоджена або стиснута.

Як результат, нерви не можуть належним чином передавати сигнали, змушуючи тіло виробляти незвичні реакції, такі як спека, оніміння та поколювання.

Цей стан може трапитися з кожним, але люди, які страждають на діабет, найбільш сприйнятливі до нього як до ускладнення, яке називається діабетичною нейропатією. Занадто високий рівень цукру в крові та тригліцеридів може з часом пошкодити нерви.

Тим часом іншим видом нервового болю, який також часто з’являється і викликає гарячу спину, є радикулопатія.

Цей стан виникає через тиск або запалення спинного мозку. Цей біль зазвичай з’являється де завгодно на спині і з часом може посилюватися.

2. Вигоріла на сонці шкіра

Ваша спина стає жаркою після дня активного відпочинку? Можливо, ваша шкіра вигоріла на сонці, ти знаєш!

Сонце може легко спалити відкриту шкіру, особливо коли на ній немає захисту, наприклад одягу та шкірисонцезахисний крем.

При сонячному опіку ваша шкіра стане гарячою на дотик. Крім того, ви також відчуєте поколювання, яке не зникне надовго.

Ще однією характеристикою гарячої спини, яку дуже легко розпізнати, є почервоніння та лущення шкіри. Навіть якщо жало важке, у вас може розвинутися температура і зневоднитися.

3. Фіброміалгія

Фіброміалгія - це тривалий медичний розлад, який викликає біль у всьому тілі, що заважає повсякденній діяльності. Фіброміалгія також є однією з причин, що викликає спеку в спині.

Дослідники вважають, що фіброміалгія посилює відчуття болю, впливаючи на те, як мозок обробляє ці сигнали. Зазвичай симптоми з’являються після того, як людина пережила фізичну травму, операцію, інфекцію або психологічний стрес.

В інших випадках симптоми поступово наростають з часом без будь-якого конкретного тригера. Біль може бути де завгодно, але зазвичай фокусується на часто використовуваних м’язах, таких як спина.

Мало того, цей біль може супроводжуватися відчуттям тепла і відчуттям печіння. Порівняно з чоловіками, жінки зазвичай частіше стикаються з цим захворюванням.

4. Шлункова кислота підвищується (печія)

Цей стан гарячої спини виникає, коли шлункова кислота потрапляє назад у стравохід. Зазвичай ця проблема виникає після того, як людина їсть занадто багато або їсть дуже кислу їжу.

У досить важких випадкахпечія може бути причиною того, що спина відчуває жар. Зазвичай такий стан супроводжується відчуттям болю, який іррадіює в середину та верхню частину спини.

5. Поперековий радикуліт

Зазвичай такий стан виникає, коли м’який диск уздовж хребта зігнутий або перекручений. Цей стан може спричинити подразнення нижнього відділу спинного мозку та пекучий та різкий біль.

Біль зазвичай іррадіює від попереку до сідниць і ніг зі зміною положення. Різні методи лікування, які допомагають зняти це, - це фізіотерапевтичні, протизапальні та стероїдні препарати.

Щоб чіткіше визначити причину раптової спеки в спині, зверніться до найближчого лікаря.

Правильний спосіб боротьби зі спиною, яка відчуває жар

Іноді, коли в спині стає жарко, бувають випадки, коли ви нехтуєте цим. Насправді є багато факторів, які можуть бути причиною. Тому, коли спина відчуває жар, не слід її ігнорувати.

Особливо, якщо тригер - це серйозне захворювання, яке потребує вирішення. За цитуванням Healthline, багато захворювань, які викликають печіння або спеку, неможливо вилікувати.

Однак прийом певних процедур дійсно може допомогти контролювати біль. Ось кілька способів боротьби із гарячою спиною, які можна зробити:

1. Компрес холодним рушником

Холодні компреси можуть допомогти зняти тепло, спричинене запаленням, напругою м’язів та незначними травмами.

Ви можете покластися на цей метод для лікування печіння спини протягом перших кількох днів симптомів.

Метод також порівняно простий у виконанні. Спочатку укутайте кубики льоду рушником або м’якою тканиною. Тримайте його на спині 10-20 хвилин.

Однак пам’ятайте, що не кладіть кубики льоду прямо на шкіру і не використовуйте його занадто довго, оскільки це може пошкодити чутливі тканини шкіри.

2. Достатньо відпочити

Роблячи короткі перерви, м’язи спини стануть більш гнучкими та розслабленими. Особливо, якщо вам вистачає активності щодня. Спробуйте лежати на спині з подушкою під колінами.

Якщо ви хочете лягти на бік, стисніть подушку між колін. Це зменшить тиск на спину. Цей метод допоможе вам впоратися з болями в спині і спекою.

Однак просто робіть це протягом декількох годин і не надто довго. Причина полягає в тому, що занадто довге лежання може перешкоджати циркуляції крові до спини і викликати відчуття жорсткості.

3. Прийміть знеболюючі засоби

Знеболюючі НПЗЗ можна використовувати для лікування запальних симптомів, таких як біль, відчуття печіння, лихоманка та набряк.

Тому цей метод рекомендований для лікування гарячої спини через запальні захворювання, включаючи ревматизм, защемлення нервів та фіброміалгію.

Повідомляючи з журналу Health Harvard Publishing, видами НПЗЗ, які часто використовуються для лікування симптомів запалення, є ібупрофен та напроксен.

Хоча обидва можна приймати без напою, поговоріть зі своїм лікарем щодо безпечної дози, яку можна приймати щодня.

4. Нижча шлункова кислота

Підвищена шлункова кислота може спровокувати біль і печіння в грудях (печія) яка поширюється на спину. Симптоми зазвичай концентруються в середині верхньої частини спини.

Найкращий спосіб впоратися з печінням спинипечіяполягає в дифузіїпечіясебе. Деякі із запропонованих способів включають:

• Приймати кислотознижуючі препарати.
• Сідайте або стоять прямо, щоб шлункова кислота могла впасти назад.
• Ослабте одяг, щоб зменшити тиск.
• Пийте імбирну воду, щоб зменшити вироблення шлункової кислоти.
• Жуйте жуйку, щоб стимулювати вироблення слини.

5. Остудіть зволожуючим кремом

Якщо відчуття печіння спричинене вигорілою шкірою, спробуйте замочити або прийняти душ під холодною проточною водою, щоб зняти біль.

Згодом можна натирати спину зволожуючим кремом, що надає охолоджуючий або зволожуючий ефект. Гель алое вера є одним з ефективних зволожуючих засобів, які роблять шкіру прохолодною і знімають запалення, викликані впливом сонця.алое віра).

Повідомляючи про стару Американську академію дерматології, ви також можете використовувати зволожуючий крем, що містить гідрокортизон. Хоча цей крем ефективний, його слід застосовувати за призначенням лікаря.

Гаряча спина може свідчити про різні стани, особливо якщо відсутні інші супутні симптоми. Якщо все, що ви робите, не може «охолодити» вашу перегріту спину, зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину.