Добавки хлорофілу: інгредієнти, переваги, ризики та побічні ефекти

Добавки хлорофілу були популярні деякий час тому завдяки їх фантастичним заявам про здоров’я. Власне, який вміст добавки ідентичний густій зеленій рідині? Чи справді переваги рекламуються? А як щодо побічних ефектів? Давайте копати разом.

Розкрийте вміст добавок хлорофілу

Незважаючи на вживання назви "хлорофіл", зміст цього додатку насправді не є хлорофілом, який ви знаєте зі шкільних уроків біології - це хлорофілін.

Якщо хлорофіл - це природна молекула рослин, яка допомагає процесу фотосинтезу, хлорофілін - це хімічна суміш натрію, міді та магнію, виготовлена з хлорофілу. Однак хлорофілін за своєю функцією мало чим відрізняється від хлорофіліпу.

Переваги хлорофілу згідно з експертними дослідженнями

До цього часу дослідження та дослідження користі добавок хлорофілу для здоров'я ще дуже обмежені. Але ось кілька претензій щодо переваг добавок хлорофілу, які циркулюють у громаді:

1. Схуднути

Одне з найпопулярніших тверджень, пов’язане з перевагами рідкого хлорофілу, полягає в тому, що він підтримує втрату ваги. Одне дослідження показало, що люди, які приймали цю добавку, зазнали більш різкої втрати ваги, ніж група, яка не приймала добавку. Дослідники, про які повідомляє Science Direct, також виявили, що ці добавки можуть знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ протягом 3 тижнів.

2. Зменшення запаху тіла

Також було показано, що ця добавка зменшує запах тіла, особливо у людей з триметиламінурією - станом нездатності організму перетравлювати та окислювати триметиламін. Дослідження, проведене в Японії в 2004 році Ямадзакі та його командою, показало, що люди, які приймали 1,5 г дози хлорофіліну за 10 днів та 180 мг за 3 тижні, зменшували кількість концентрації триметиламіну та зменшували запах тіла.

3. Обробка ран

Хлорофілін має протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть знищувати бактерії на пошкодженій шкірі. На основі досліджень Telgenhoff та співавт., Опублікованих у Wound Repair Regen, лікування опіків, хірургічних рубців та діабетичних ран з використанням папаїнової сечовинно-хлорофілінової мазі може прискорити процес загоєння.

Міллер також провів серію досліджень на 39 пацієнтах з виразкою тиску. Виразки під тиском або пролежні - це пролежні, спричинені занадто сильним тиском на певні частини тіла, і часто зустрічаються у пацієнтів у лікарні, які переживають постільний режим. Ті, хто використовував папаїн-сечовинно-хлорофілінову мазь, змогли повністю відновитись протягом 3 місяців.

4. Детокс крові

Хлорофілін може покращити якість еритроцитів. У дослідженні, опублікованому в 2005 р. В Індійській педіатрії, пирій або пшениця, яка містить близько 70% хлорофілу, зменшує потребу у переливанні крові людям з таласемією - розладом, що змушує організм не виробляти достатньої кількості гемоглобіну. Тому людям з таласемією потрібні безперервні переливання крові.

5. Запобігання раку

Повідомляється, що добавки хлорофілу запобігають зростанню раку. Дослідження, опубліковане в 2013 р. У Food Chem Toxicol NHS Public Access, показує, що споживання екстракту хлорофіліну може поліпшити захист від раку. Хлорофіл може також боротися із вільними радикалами, які можуть спричинити генетичні мутації в організмі. Однак ці висновки все ще обмежуються лабораторними випробуваннями на тваринах.

У 2009 році було проведено дослідження на людях щодо протипухлинних переваг цієї добавки, опубліковане в Американській асоціації з дослідження раку. Дослідження показало, що хлорофіл та хлорофілін здатні пригнічувати надходження афлатоксинів, речовини, яка може спричинити ріст раку. Однак це дослідження - невелике дослідження, в якому брали участь лише 4 добровольці.

У загальній картині, як і раніше необхідні подальші дослідження та тести щодо переваг цієї рідкої добавки для загального здоров’я організму.

Не слід недбало приймати добавки до хлорофілу

Побачивши потенціал його дратівливих переваг, недарма багатьох людей заколисовує цей корисний напій і вживає його регулярно. Хоча в основному хлорофіл та хлорофілін не є токсичними речовинами, необережне використання великих кількостей не виключає можливості викликати побічні ефекти. Наприклад:

Проблеми з травленням, такі як діарея або запор
Зелений, жовтий або чорний стілець
Свербіж шкіри або печіння під впливом сонячного світла (хлорофіл може зробити шкіру більш схильною до сонячних опіків. Носіть відповідний одяг і використовуйте сонцезахисний крем SPF 30 або вище, коли ви перебуваєте на відкритому повітрі)

Окрім вищезазначених побічних ефектів, можуть також виникати алергічні реакції. Ця реакція виникає, якщо ви виявите, що у вас алергія на хлорофіл або інші компоненти, що входять до складу добавки. Симптоми, які можуть виникнути, включають свербіж, появу висипу, набряк обличчя, рук і шиї, біль у горлі, утруднене дихання та відчуття свербежу в роті. Якщо виникає така алергічна реакція, припиніть прийом добавок хлорофілу. Ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб бути безпечнішими, перш ніж приймати цю добавку.