5 здорових кроків до боротьби зі смертю домашніх тварин

Коли ви відчуваєте самотність або потребуєте друга, домашня тварина може стати вашим найкращим другом. Насправді, іноді домашні тварини подібні до членів сім'ї. Дійсно, вирощування тварин приносить користь для здоров’я, а також задоволення. Через це смерть вихованця може бути дуже сумною. Однак ви все одно повинні мати змогу впоратися зі смертю улюбленого вихованця. Як? Перевірте відповідь тут.

Чому смерть домашніх тварин може бути такою сумною?

Для багатьох людей, у яких є домашні тварини, ці тварини - це не просто коти чи собаки, а частина членів сім'ї, друзі, носії задоволення та джерело життєвої радості.

Домашні тварини можуть додати кольору у вашу щоденну діяльність, підтримувати активність, допомагати та супроводжувати вас у будь-який час. Тому, коли коханий вихованець помирає, цілком природно, що ви відчуваєте себе таким загубленим.

Хоча кожен реагує на смуток по-різному, рівень смутку, який ви відчуваєте, буде залежати від таких факторів, як ваш вік та особистість, вік вашого улюбленця та причини смерті вихованця.

Загалом, чим важливіше вихованець для вашого життя, тим сильніший біль ви будете відчувати.

Роль, яку ваш вихованець відіграє у вашому житті, також може вплинути на біль, який ви відчуваєте. Наприклад, якщо ви живете поодинці, а ваш улюбленець - ваш єдиний друг у будинку, змиритися зі смертю улюбленця може бути важко. Особливо, якщо ви вирощували цих тварин з юних років, звичайно, смуток буде поглиблюватися.

Однак, незалежно від обставин вашої втрати, пам’ятайте, що горе для вас особисте. Тому вам не потрібно соромитися того, що ви відчуваєте, або відчувати, що ви не заслуговуєте на горе. Незважаючи на те, що смерть домашніх тварин є неминучою частиною володіння домашнім улюбленцем, існує цілий ряд здорових способів впоратися з болем, змиритися з сумом, і коли прийде час, можливо, ви зможете відкрити своє серце для появи нового вихованця.

Поради укласти мир із сумом через смерть домашньої тварини

Смуток може приймати різні форми. Хтось буде плакати більше, а комусь може знадобитися трохи часу наодинці. На жаль, сум також може обернутися гнівом. Тим не менше, ви все одно повинні спокійно зіткнутися зі смертю свого вихованця і не потребувати його затягування.

Ось кілька кроків щодо боротьби зі смертю домашніх тварин, які можуть вам допомогти.

1. Визнання і прийняття почуття втрати

Цей крок важливий, щоб ви могли змиритися з самим сумом. Будьте чесні з собою, наскільки болісно може бути втрата домашнього улюбленця. Причина в тому, що деякі люди намагаються прикрити свою втрату, думаючи, що оскільки ті, хто загинули, були "лише" тваринами, не слід сумувати.

Подібне мислення насправді може погіршити вас, адже глибоко внизу ваш вихованець займає особливе місце у вашому житті.

2. Відволіктися від втрати

Відведіть свою увагу від пам’яті про смерть вашого вихованця, залишаючись зайнятими і виконуючи свої звичні повсякденні справи. Таким чином смуток не затягнеться, і з часом ви зможете звикнути до того, що вашого вихованця немає.

3. Знімайте моменти з домашніми тваринами

Ви можете писати речі про свого вихованця в оповіданнях чи віршах, малювати малюнки чи писати пісні. Або сплануйте похорон свого вихованця. Деякі люди роблять пожертви на спогади домашніх тварин у притулки для тварин або навіть добровольці там. Усі ці ідеї можуть допомогти вам зберегти добрі та щасливі спогади.

4. Консультація терапевта

Якщо на момент смерті у вашого вихованця були інші серйозні проблеми, горе може бути приголомшливим. Припустимо, ви втратили домашню тварину, коли мали справу із справою про розлучення батьків. Тому ніколи не завадить звернутися до терапевта або психолога, який допоможе вам контролювати емоційні хвилювання, що виникають.

5. План вирощування нових тварин

Ви ніколи не забудете свого вихованця. Однак з часом це почуття смутку вщухне. Коли настане час, можливо, ви зможете задумати вирощування нової тварини.