Зміст:
- 5 природних способів лікування хвороби Грейвса
- 1. Підтримуйте рівень стресу
- 2. Дотримуйтесь дієти Грейвса
- 3. Регулярні фізичні вправи
- 4. Уникайте токсичного забруднення
- 5. Захистіть око від ускладнень
Хвороба Грейвса - це стан, при якому в імунній системі спостерігається розлад, через який щитовидна залоза стає надмірно активною. Функція щитовидної залози полягає у виробленні гормонів щитовидної залози для контролю діяльності організму. Надмірно активна щитовидна залоза може спричинити гіпертиреоз. Якщо у вас вже є стан хвороби Грейвса, ви можете допомогти контролювати стан п’ятьма способами та наступними природними засобами від хвороби Грейвса.
5 природних способів лікування хвороби Грейвса
1. Підтримуйте рівень стресу
Кілька досліджень, в яких брали участь люди та тварини, показали, що стрес може спровокувати аутоімунні реакції та погіршити запалення в організмі.
Крім того, люди з хворобою Грейвса відчувають стрес, фізичні зміни та погіршення психологічного стану. Це може бути спричинено нейроендокринними змінами, які пошкоджують здорові тканини тіла людини з таким аутоімунним станом.
Щоб ваша хвороба Грейвса не погіршилася, почніть правильно управляти стресом. Ви можете уникати речей, які викликають ваш гнів, намагатися робити фізичні вправи щодня, медитувати, молитися або гуляти з друзями.
Відпустка, інгаляційна ароматерапія або акупунктура також можуть поставити стрес у вашому тілі під контроль.
2. Дотримуйтесь дієти Грейвса
Вживання здорової їжі може бути природним ліками від хвороби Грейвса. Ви можете сісти на дієту з хворобою Грейвса, щоб зменшити запалення в організмі, поліпшити імунну функцію, підтримати здоров’я кишечника та краще керувати імунною системою.
Запалення кишечника, яке викликає розлад імунної системи, може бути спричинене дефіцитом харчових продуктів або харчовою алергією. Є кілька продуктів, які слід їсти під час дієти Грейвса:
- Овочі. Харчування зелених овочів забезпечує необхідні поживні речовини для боротьби із запаленням
- Свіжий фрукт. Як джерело антиоксидантів та електролітів для збільшення щоденної діяльності людей з проблемами імунної системи.
- Приправа до спецій. Ви можете додати спеції, такі як куркума, часник та імбир, щоб поліпшити роботу імунної системи
- Пробіотична їжа. Ви можете їсти кімчі та темпе, щоб збалансувати бактерії в шлунково-кишковому тракті та боротися з синдромом негерметичної кишки
- Омега-3 жири. Ви можете отримувати ці корисні жири через рибу для боротьби із запаленням та сприяння функції нейромедіаторів
3. Регулярні фізичні вправи
Вправи можуть бути природним ліками від хвороби Грейвса. Вправи корисні для того, щоб допомогти контролювати стрес і зменшити запалення в організмі. Займіться простими і не важкими видами спорту. Ви також можете зайнятися улюбленим видом спорту, який може перешкодити вам нудьгувати і переживати стрес.
Прослуховування музики під час тренувань також може бути ще одним способом, який може зробити тіло і розум більш розслабленими під час виконання вправ.
4. Уникайте токсичного забруднення
Багато розвитку і суєти в містах, як правило, не вдається уникнути хімічних або екологічних токсинів, які можуть змусити імунну систему працювати інтенсивніше. Тож для природного лікування стану Грейвса корисно щодня використовувати натуральні або органічні інгредієнти, а не хімікати.
5. Захистіть око від ускладнень
Якщо у вас є ризик ускладнень від хвороби Грейвса, рекомендується максимально ретельно доглядати за очима та шкірою. Одне з ускладнень, яке може спричинити Грейвс офтальмопатія Могили, які набрякають в очах і можуть спричинити проблеми із зором.
Це також може викликати сухість, набряклість і свербіж очей. Спробуйте використовувати холодний компрес, натискаючи на очі, щоб зберегти їх вологість, а також очні краплі з очними рідинами від лікаря, щоб вони не пересихали.
