Зміст:
- Шкідливі звички, які найчастіше виконуються під час менструації
- 1. Рідко міняйте прокладки
- 2. Неправильне очищення піхви
- 3. Використання миючих засобів, що містять ароматизатори
- 4. Секс під час менструації, без презерватива
- 5. Потурайте коливальним емоціям
Менструація - це "щомісячний гість", який зазвичай приходить до жінок. Коли настає менструація, організм жінки зазнає декількох фізичних, психологічних змін, які часто можуть впливати на повсякденне життя, а ризик бактеріальної інфекції зростає.
Шкідливі звички, які найчастіше виконуються під час менструації
1. Рідко міняйте прокладки
Це помилка більшості жінок. Припущення полягає в тому, що якщо він не "повний", то це не змінить гігієнічну серветку. Це змушує багато жінок користуватися прокладками протягом усього дня, перебуваючи в русі. Насправді це неправильна звичка. Занадто довге носіння прокладок рівносильно тому, що бактерії можуть більше рости і розвиватися в області статевих органів.
Мало того, рідко міняючі гігієнічні серветки також спричинять запах у вашій жіночій області. Під час менструації принаймні ви міняєте гігієнічну серветку кожні 2 - 3 години.
2. Неправильне очищення піхви
Окрім рідкісних змін гігієнічних прокладок, ще однією помилкою, яку часто роблять під час менструації, є очищення піхви. Підтримувати чистоту піхви під час менструації дійсно важливо, але не обережно очищайте піхву.
Вам потрібно очистити піхву від спереду назад, а саме від піхви до заднього проходу. Якщо очистити його навпаки, це дозволить бактеріям із заднього проходу рухатися у піхву та уретру, що може спричинити інфекцію.
3. Використання миючих засобів, що містять ароматизатори
Уникайте ароматизованих продуктів для очищення піхви. Це пов’язано з тим, що піхва вже має характерний аромат, тому її не потрібно парфумувати.
В основному піхву під час купання просто очищають водою. Якщо ви хочете використовувати мило, використовуйте спеціальне жіноче мило, яке не впливає на баланс бактерій і рН вашої жіночої області.
Також уникайте використання ароматизованого мила, оскільки цей тип мила може викликати алергічні реакції та подразнення. Під час менструації вам рекомендується використовувати спеціальний жіночий засіб для чищення, який підходить для менструації, наприклад, антисептик, що містить повідон - йод.
4. Секс під час менструації, без презерватива
Секс під час менструації дозволений. Однак важливо практикувати безпечний секс під час менструації, оскільки в цей час ви все ще можете заразитися або передати венеричні захворювання.
У менструальній крові може бути вірусне захворювання. Ось чому використання презервативів під час менструації, крім запобігання вагітності, також сприяє зменшенню захворювань, що передаються статевим шляхом, або навіть запальних захворювань органів малого таза через розвиток бактерій у піхвовій області під час менструації.
Крім того, ви також можете бути більш сприйнятливими до деяких інфекцій під час менструації. Оскільки під час менструації шийка матки у жінки буде більш відкритою, що робить вас більш сприйнятливими до інфекцій шийки матки та верхніх маток.
5. Потурайте коливальним емоціям
Під час менструації ви відчуєте зниження гормонів естрогену та прогестерону. Зниження цього гормону призведе до того, що ваші емоції стануть нестабільними. Це пов’язано з тим, що гормон естроген може впливати на ваш настрій. Тож не дивуйся, якщо ти раптом станеш щасливим, то раптом роздратуєшся і злишся за один раз.
Однак багато людей насправді віддаються емоційним змінам під час ПМС або менструації. Це те, що насправді змушує вас почуватися ще хаотичніше. Натомість спробуйте зробити релаксацію. Наприклад, медитація, глибоке дихання та йога.
х
