Зміст:
- Факти про людський мозок, які шкода пропускати
- 1. Мозок потребує великого запасу крові
- 2. Вправи корисні для мозку
- 3. Чим більше ви їсте жиру, тим здоровішим ваш мозок
- 4. Мозок все ще може функціонувати через 3-5 хвилин після відрізання голови
- 5. Хірургія мозку не робить мозок дурним, але може змінити вашу особистість
Людський мозок - один із найзагадковіших, дивовижних, складних і найцінніших органів тіла. Орган, який функціонує як двигун, що рухає тіло, також унікальний. Давай, подивись більше про наступні факти про мозок!
Факти про людський мозок, які шкода пропускати
1. Мозок потребує великого запасу крові
Щоб мати можливість працювати оптимально, мозку потрібно багато постійного кровопостачання. Насправді 30% кровотоку, що надходить від серця, надходить безпосередньо до мозку. Цей кровотік дозволяє мозку виробляти реакцію або дію всього за 1 на 10 тисяч секунд. Ого, це було швидко, га!
2. Вправи корисні для мозку
Вправи корисні не тільки для вашого тіла та серця, ви знаєте! В основному фізичні вправи змушують серце напружуватися, щоб перекачувати кров. Ну, як пояснювалося вище, мозок потребує безперервного прийому крові, щоб нормально функціонувати.
Більший приплив крові після регулярних фізичних вправ може допомогти зберегти здоров’я мозку. Хм .. Ось чому, якщо вам не вистачає руху, мозок може стати «млявим» через відсутність крові, що тече до кінчика голови.
Навіть унікальніше, мозок буде вчитися і запам’ятовувати кожен рух м’язів, коли ви рухаєтесь до вправ. Потім це полегшує вам перехід до наступних вправ.
Тоді, коли саме час для фізичних вправ, якщо ви хочете зберегти здоров’я мозку? Ранок. Вправа вранці може допомогти мозку отримувати більше споживання крові, збільшуючи вашу здатність зосереджуватись і концентруватися на роботі протягом дня.
3. Чим більше ви їсте жиру, тим здоровішим ваш мозок
Пам’ятайте, не всі жири шкідливі, і їх слід уникати. Вживання хороших жирів, особливо омега-3 та омега-6 з риби та фруктів, таких як авокадо, допомагає зменшити запалення мозку, підтримуючи при цьому силу імунної системи. Насправді омега-3 жирні кислоти є основними поживними речовинами, які допомагають роботі мозку.
Склад мозку складається з жиру, приблизно чверть якого виробляється DHA, жирною кислотою, яка входить до групи Омега-3. DHA відіграє певну роль у підтримці сірої речовини мозку, яка пов’язана з інтелектом. DHA також сенсибілізує нейрони, які допомагають швидко та точно передавати інформацію.
Дослідження показує, що збільшення споживання омега-3 жирних кислот з такими продуктами, як риба та рослинна олія, може допомогти запобігти ризику розвитку хвороби Альцгеймера. Інше дослідження також виявило, що люди, які приймали добавки до риб’ячого жиру, були більш захищені від ризику ослаблення мозку (атрофії), ніж люди, які не приймали риб’ячого жиру.
4. Мозок все ще може функціонувати через 3-5 хвилин після відрізання голови
Окрім крові, робота мозку також підтримується глюкозою та киснем, які також транспортуються в крові. Цукор і кисень є основним паливом для мозку. Ось чому, якщо ви їсте менше або пропускаєте їжу, або рідко займаєтесь спортом, робота мозку поступово зменшиться.
Постійне пошкодження мозку може статися через 3-5 хвилин без споживання кисню або глюкози. Не дивно, що коли у людини відрізають голову, мозок все ще може тимчасово функціонувати, оскільки він не зазнав постійних пошкоджень або смерті функції протягом перших декількох хвилин.
5. Хірургія мозку не робить мозок дурним, але може змінити вашу особистість
Цей факт про мозок може бути трохи дивним і унікальним. Але чи знали ви, що операція на головному мозку, або гемісферектомія, має на меті видалення частини мозку? Гемісферектомія - це дуже рідкісна хірургічна процедура, що проводиться для лікування судом.
Багато людей думають, що, видаливши частину «частини» мозку, інтелект цієї людини може знизитися. Це неправильно. Гемісферектомія не спричиняє інтелектуальних розладів, але трохи змінює роботу мозку після операції. Наприклад, зміни у вашій пам’яті, почутті гумору чи особистості.
