Зміст:
- Небезпека газового освітлення у стосунках
- 1. Зниження впевненості в собі
- 2. Вплив на соціальне життя
- 3. Важко приймати рішення
- 4. Ризик виникнення тривожних розладів
- 5. Труднощі довіри іншим людям
Gaslighting - термін, який використовується для опису форми емоційного насильства у стосунках. Це переслідування набуває форми змушення інших людей ставити під сумнів свої думки, спогади та події навколо них.
Гірше того, що люди, які стикаються з газовим освітленням, зазвичай ставлять під сумнів свою осудність.
Звичайно, це створює небезпеку, яка мовчки руйнує не тільки стосунки, але і зливає емоції жертви.
Небезпека газового освітлення у стосунках
З часом газове освітлення може мати величезний вплив на людину та стосунки, які живуть.
Можливо, спочатку ви цього не усвідомлювали. Однак, коли газове освітлення часто робиться, це може призвести до втрати впевненості.
Звичайно, цей ефект може бути дуже небезпечним, особливо якщо стосунки будуються на любові та довірі. Сильна любов до когось може переконати брехню та маніпуляції.
Ось деякі з небезпек, пов’язаних із газом у стосунках, які можуть вплинути на життя людини.
1. Зниження впевненості в собі
Однією з наймогутніших небезпек, пов’язаних із забрудненням у стосунках, є зменшення та руйнування довіри жертви.
Наприклад, ваш партнер часто словесно знущається над вами і оцінює вас погано, хоча стосунки закінчені. Як результат, почуття любові до себе зменшується завдяки вірі в ці неодноразові зауваження.
Деякі злочинці, які часто маніпулюють своїми партнерами, схильні вимовляти це речення, коли хочуть припинити свої стосунки, наприклад: "Ти ніколи не отримаєш кращої людини, ніж я".
Здається, з цього речення випливає, що ви недостатньо хороші, тому при повторенні це може змусити вас засумніватися в собі.
2. Вплив на соціальне життя
Не тільки небезпечно для себе, роздуми у стосунках також можуть вплинути на ваше соціальне життя.
Як повідомляється на сторінці "Добра терапія", люди, які відчувають газову підсвітку, "змушені" розірвати зв'язки своєї дружби та сім'ї.
Зловмисники роблять це для того, щоб їхні партнери не могли звертатися за іншою допомогою та відчувати себе нелюбими кимось, крім їхнього партнера.
Крім того, тримати вас подалі від друзів та сім’ї також означає, що ви не усвідомлюєте, що ваш партнер маніпулює вами.
Таким чином, ви будете залежати лише від свого партнера і несвідомо ізолювати себе від зовнішнього світу.
3. Важко приймати рішення
Небезпека газового освітлення, що виникає в інших стосунках, полягає в тому, що вам ускладнює прийняття рішень.
Цей ефект, ймовірно, триватиме навіть після того, як ви залишите нездорові стосунки.
Результат слабкої впевненості у собі та відсутності думки людей, яким можна довіряти, насправді може вплинути на спосіб прийняття рішень.
Це може бути тому, що ви все ще сумніваєтесь у розумінні себе і вам важко отримати те, що думаєте.
Тому, стикаючись з рішенням, ті з вас, хто звик залежати від свого партнера, не знають, що робити.
4. Ризик виникнення тривожних розладів
Вплив газового освітлення у стосунках може насправді збільшити ризик психічних розладів, які можуть перешкоджати вашому життю, а саме тривожних розладів.
Тривожні розлади можуть бути наслідком низької самооцінки через емоційне насильство з боку партнера.
Як повідомляє веб-сайт Національного альянсу з психічних захворювань, низька самооцінка може призвести до тривожних розладів та депресії.
Це тому, що коли виникає такий стан, ви схильні сприймати себе негативною людиною.
Як результат, ваша доброта та здібності затьмарюються цим поглядом і сприймають себе як невдачу.
Потім ви стаєте занадто стурбованим, боячись не вважатись компетентним, коли щось робите.
Ця надмірна тривога з часом накопичується і призводить до депресії та тривожних розладів.
5. Труднощі довіри іншим людям
Важко довіряти іншим людям, як правило, небезпека висвітлення стосунків, коли історія закінчується.
Можливо, ви помітили, що ваш партнер маніпулює вами, щоб підтримувати стосунки. В результаті після відірваності від стосунків токсичний це, можливо, вам важко довіряти іншим.
Це цілком нормально, враховуючи вашу підвищену пильність через страх бути маніпульованими іншими. Насправді, в деяких випадках є люди, які звинувачують себе в тому, що не можуть побачити ознак газового освітлення свого партнера.
Однак, якщо це триватиме довгий час, це питання довіри вплине на майбутні стосунки.
Насправді, не кожен буде маніпулювати та контролювати себе, щоб залежати від них.
Газлайтинг у стосунках - це форма маніпуляцій, яка є досить небезпечною для психічного здоров’я та його впливу на оточуючих. Тож, коли ви відчуваєте ознаки газового освітлення, спробуйте ще раз подумати, чи варто ці стосунки підтримувати чи ні.
