Зміст:
- Фізичні ознаки та симптоми тривожних розладів
- 1. Напруга м’язів
- 2. З’являються прищі
- 3. Нав'язлива поведінка
- 4. Труднощі зі сном
- 5. Страх і відсутність впевненості
- Як діагностувати тривожний розлад?
Кожен тип тривожного розладу має унікальні симптоми. Тривожні розлади, як правило, легко помітити, коли ви боїтеся предмета чи події, які насправді не загрожують, але раптом стають крайніми та неконтрольованими. Хоча тривога є проблемою розуму, ви можете побачити симптоми тривожного розладу і фізично. Які симптоми і як вони діагностуються? Ознайомтесь із повним оглядом нижче.
Фізичні ознаки та симптоми тривожних розладів
1. Напруга м’язів
Одним із фізичних симптомів тривожного розладу є поява болю по всьому тілу. Біль, який відчувається від мігрені до болю в суглобах. Це найбільш очевидно, коли хворий несвідомо стискає або напружує щелепу, стискає пальці або демонструє погану поставу. Ці різні речі, як стверджується, є причиною напруги м’язів у страждаючих тривожними розладами.
2. З’являються прищі
В одному з досліджень було зазначено, що у дорослих з проблемами вугрів виявлено відносно високий рівень тривоги. Це пов’язано з тим, що гормони стресу, перебуваючи у тривожному стані, мають тенденцію до збільшення, так що вироблення олії на обличчі також збільшується. В результаті навколо обличчя з’являються прищі.
Як повідомляє Medical Daily, за словами Сандх'ї Рамрахи з Університету Отаго, Нова Зеландія, вугрі та тривога - це дві різні речі, але вони пов'язані між собою. Люди з тривожними розладами мають звичку торкатися свого обличчя і викликати роздратування. Тож не дивуйтеся, якщо потім прищі почнуть процвітати на обличчі.
3. Нав'язлива поведінка
Нав'язливий компульсивний розлад (ОКР) чітко характеризується симптомами компульсивних думок і поведінки, які важко контролювати. Така компульсивна поведінка триватиме до тих пір, поки вони не відчують явного відчуття спокою. Прикладами є перевірка замків у дверях, вимкнення плити або освітлення, багаторазове миття рук, доки ваші повсякденні дії не будуть ускладнені, і ви не зможете контролювати свою тривогу.
4. Труднощі зі сном
Виникнення проблем зі сном може бути пов’язане з різними проблемами зі здоров’ям як у фізичному, так і в психологічному плані. Якщо ви часто прокидаєтесь серед ночі неспокійним без причини, це може бути симптомом тривожного розладу.
Причина в тому, що тривожні розлади дуже тісно пов’язані з випадками безсоння, насправді майже половина всіх людей з тривожними розладами відчувають проблеми зі сном вночі. Люди з тривожними розладами часто прокидаються серед ночі з блукаючим розумом, який не може заспокоїтися.
5. Страх і відсутність впевненості
Звичайно, коли ви ходите на співбесіду чи публічно виступаєте, ви відчуваєте страх або невпевненість у собі. Однак якщо ваш страх настільки сильний, що ви уникаєте його, ви можете відчувати симптоми соціального тривожного розладу (соціальної фобії).
Соціальна фобія - це тривожний розлад, який робить людину асоціальною, наприклад, не бажаючи розмовляти по телефону або спілкуватися з іншими людьми на заході. Люди із соціальною фобією і надалі намагатимуться уникати скупчення людей і вирішуватимуть побути наодинці. Або якщо страждаючий переживає важкий час взаємодії, вони, як правило, замислюються над цим і задають питання про те, як інші люди ставляться до цього.
Люди з соціальною фобією зазвичай мають фізичні симптоми тривожного розладу і їх легко помітити. Фізичні симптоми включають почастішання серцебиття, пітливість, нудоту, заїкання та тремтіння рук.
Як діагностувати тривожний розлад?
Якщо ви відчуваєте, що починаєте проявляти один або кілька симптомів тривожних розладів вище, негайно зверніться до лікаря. Ваш лікар може провести фізичний огляд та лабораторні дослідження для підтвердження діагнозу, чи є у вас певні тривожні розлади чи інші проблеми зі здоров’ям.
Якщо ви не виявляєте симптомів інших проблем зі здоров’ям, ваш лікар, швидше за все, направить вас безпосередньо до психіатра або психолога для діагностики та лікування вашої психічної проблеми.
