Як запобігти апендициту, за яким потрібно стежити & bull; привіт здоровий

Коли виникає апендицит, з’явиться біль внизу живота. Щоб не погіршитися і не уникнути ускладнень, апендицит потрібно негайно лікувати. Отже, чи існує потужний спосіб профілактики апендициту?

Найкращий спосіб профілактики апендициту

Апендикс - це насправді невеликий орган, розташований в кінці товстої кишки. Апендикс відіграє роль, пов’язану з імунною системою. Однак цей орган часто відчуває закупорку, відому як апендицит (апендицит).

Будь-яке захворювання, включаючи апендицит, безумовно, краще запобігати, ніж лікувати. Це пов’язано з тим, що апендицит може мати летальні наслідки, і, як правило, лікування закінчується дорогою апендектомією.

За даними клініки Клівленда, не існує конкретного способу профілактики апендициту. Незважаючи на це, можна зробити кілька кроків, щоб зменшити ризик розвитку апендициту.

Різні способи, які потенційно можуть запобігти апендициту

Прямого способу профілактики апендициту не існує. Однак це не означає, що ви віддаєте себе, не докладаючи жодних зусиль. Заходи профілактики апендициту будуть здійснюватися шляхом усунення причини апендициту.

У більшості випадків запалений апендикс викликаний закупоркою, інфекцією та певними проблемами зі здоров’ям.

Більш конкретно, ось кілька способів, які ви можете застосувати для запобігання закупоркам, які призводять до апендициту.

1. Їжте волокнисту їжу

Закупорка апендикса може статися через наявність фекалітів. Фекаліт - це скупчення затверділих калів. Цей стан, швидше за все, виникає у людей, яким бракує фіброзної дієти.

Це також видно з дослідження, проведеного дослідниками з Університету Північної Суматри у 2016 р. Це дослідження показує, що 14 з 19 дітей із випадками гострого апендициту рідко їдять волокнисту їжу.

Тому багато фахівців у галузі охорони здоров’я рекомендують вживати волокнисту їжу як спосіб профілактики апендициту через фекаліт.

Харчові волокна допомагають втягувати більше води в товстий кишечник, щоб стілець був м’яким і легко проходив з організму. Крім того, клітковина також стимулює нормальну дефекацію. Це означає, що і їжа, і кал плавно проходять через кишечник, не викликаючи накопичення.

На цьому все не закінчується. Інші дослідження, що містяться в Біохімічний журнал отримали результат, що продукти, багаті клітковиною, можуть допомогти підтримувати корисні бактерії в травній системі.

Ви можете збільшити споживання волокнистої їжі з овочів, фруктів або горіхів, таких як яблука, груші, банани, брокколі, шпинат або горох.

Уникайте деяких продуктів, що викликають апендицит, таких як гостра їжа, повна насіння чилі.

2. Пити воду

Для того, щоб ефективно запобігти апендициту, збалансуйте споживання волокнистої їжі з достатньою кількістю води.

Старанно вживаючи воду не тільки запобігає зневодненню, але також підтримує роботу кишечника та харчових волокон, щоб вони нормально функціонували в кишечнику. Якщо клітковина забирає воду в кишечник, але надходження води в організм недостатнє, клітковина все одно не може пом’якшити стілець.

Тому обов’язково пийте достатньо води щодня, принаймні 8 склянок на день. Крім звичайної води, ви також можете отримувати рідини з фруктових соків або супів.

3. Їжте спокійно

Також потрібно прийняти хорошу дієту для профілактики апендициту. Причиною є дослідження на тему Азіатсько-Тихоокеанський журнал тропічної біомедицини показує, що 1 із 7 випадків апендициту виникає через закупорку частинок їжі.

З цих досліджень рекомендується їсти повільно та зосереджуватися, якщо ви хочете уникнути апендициту. Повністю сконцентруйтесь і пережовуйте їжу, поки вона не стане однорідною.

Таким чином, ви можете бути пильнішими, коли залишаються частинки їжі, і переконатися, що їжа дійсно гладка при ковтанні.

У той час вам також не слід спілкуватися в чаті, грати на мобільному телефоні чи займатися різними видами діяльності, які порушують вашу концентрацію.

4. Вживання їжі, що містить пробіотики

Окрім закупорки, апендицит може виникати також через бактеріальну інфекцію. Майте на увазі, у вашому кишечнику живуть тисячі бактерій. Ці бактерії можуть бути корисними чи шкідливими для травлення.

Все, що вам потрібно зробити, це підтримувати стабільну кількість хороших і поганих бактерій. Ви можете їсти продукти, що містять пробіотики, такі як йогурт, темпе або кімчі.

Хоча це не спосіб прямого запобігання апендициту, споживання пробіотичних продуктів все ще важливо для підтримки здорової травної системи.

5. Планові медичні перевірки лікаря

Є деякі люди, які більш схильні до апендициту, один з яких - група людей, які перенесли травматичні травми або пухлини в шлунку. Цим людям групи ризику слід отримати відповідну медичну допомогу.

Лікуючи стан, ризик апендициту також зменшується. Це один із способів запобігти запаленню апендикса для людей, які перебувають у групі ризику.

Як запобігти погіршенню апендициту

Профілактичні заходи не тільки обмежуються уникненням апендициту, але також мінімізують вираженість симптомів та ускладнень. Потужний спосіб уникнути тяжкості апендициту - зрозуміти деякі симптоми, які він викликає.

Існують деякі загальні симптоми апендициту, які полягають у наступному.

Біль у шлунку в нижній правій частині шлунка.
Біль посилюється при русі, кашлі або чханні.
Нудота, блювота, метеоризм та зниження апетиту.
Запор або діарея.
Лихоманка, оскільки організм намагається боротися з інфекцією.
У дітей шлунок виглядає набряклим і відчувається гладким при легкому натисканні.

Якщо ви відчуваєте вищезазначені симптоми і підозрюєте апендицит, негайно зверніться до лікаря. Не варто недооцінювати симптоми протягом 48 - 72 годин, оскільки утвориться абсцес і запалений апендикс може розірватися.

Коли апендикс розірветься, інфекція покине черевну порожнину і пошириться на інші ділянки тіла.

Насправді бактерії можуть потрапляти в кров і викликати отруєння крові (септицемія). Цей стан може спричинити смерть, оскільки заражена кров може протікати по всьому тілу, включаючи серце, мозок та легені.