Як прискорити місячні, щоб закінчити рано, що безпечно?

У деяких жінок щомісяця спостерігаються нерегулярні менструальні цикли. Або це відбувається швидше, повільніше, або триває довше, ніж зазвичай. Це, звичайно, робить вас незручним, особливо у поєднанні із спазмами в животі, які катують та заважають виконувати певні дії. Ви також задаєтеся питанням про те, як зупинити або прискорити завершення менструального циклу. Чи справді є безпечний спосіб?

Безпечний спосіб прискорити місячні закінчився рано

Є певні причини, які викликають у жінок бажання скоротити місячні, наприклад, вони не хочуть, щоб їхні канікули переривались. Можливо, це також те, що вам на думку.

В основному, немає миттєвого способу зменшити кількість днів, коли у вас є місячні щомісяця. Однак існує кілька методів, які можуть збільшити швидкість потоку менструальної крові, щоб цикл був коротшим за норму.

Різні безпечні способи прискорити закінчення менструації:

1. Оргазм

Ді Феннер, директор гінекології з Мічиганського університету, сказала, що оргазм під час сексу або мастурбації є одним з головних ключів до прискорення менструації, яка завершується раніше. Це пов’язано з тим, що скорочення м’язів матки під час оргазму може швидше витіснити менструальний кровотік з матки.

Мало того, відчуття клімаксу під час оргазму також може допомогти полегшити спазми в шлунку та симптоми ПМС, які часто турбують жінок щомісяця.

2. Регулярні фізичні вправи

Знаєте, не тільки підтримка фізичної форми, регулярні фізичні вправи можуть також пришвидшити завершення менструації. Скорочення м’язів тіла під час фізичних вправ може допомогти поліпшити менструальний кровотік, щоб менструальний період був коротшим, ніж раніше.

Для тих з вас, хто часто відчуває менструальний біль та інші симптоми ПМС, фізичні вправи також можуть бути рішенням для їх подолання. Вибирайте кардіотренування або інші види вправ, які відповідають вашим можливостям. Найголовніше, робіть це регулярно і послідовно, щоб довести результати.

3. Приймати вітамін С

Чи буде ваш менструальний цикл рівним чи ні, пов’язано з тим, що ви споживаєте щодня. Особливо добова потреба у вітаміні С, чи це виконано?

Щоденне задоволення потреб у вітаміні С може допомогти знизити рівень прогестерону, гормону, який функціонує для потовщення слизової оболонки матки. Якщо рівень прогестерону знизиться, тканина стінки матки буде легше руйнуватися, так що менструальний період закінчується швидше.

Окрім джерел їжі вітаміну С, ви також можете приймати добавки вітаміну С, які є більш практичними. Однак обов’язково завжди дотримуйтесь правил пиття та дозування, зазначених на упаковці. Занадто велика кількість вітаміну С може спричинити побічні ефекти у вигляді розладу шлунка, діареї та безсоння.

4. Уникайте використання тампонів

Хоча вони можуть замінити функцію прокладок, використання тампонів насправді блокує потік менструальної крові з піхви та подовжує місячні. Тим часом, якщо ви вирішили використовувати пов’язку, менструальна кров, що виходить, швидше всмоктується на поверхні пов’язки.

Хороша ідея - негайно замінити тампони прокладками, щоб менструація швидше закінчилася. Таким чином, ваші місячні в цьому місяці будуть коротшими і легшими.

5. Протизаплідні таблетки

Деякі жінки часто використовують протизаплідні таблетки або інші гормональні контрацептиви для зняття настирних спазмів у шлунку. Насправді, ти також можеш використовувати ці протизаплідні таблетки для скорочення менструацій.

Національна мережа жіночого здоров’я сказала Medical News Today, що прискорення менструації за допомогою контрацептивів зробити безпечно. Однак є деякі побічні ефекти та ризики, про які потрібно пам’ятати.

За даними Американського онкологічного товариства, тривале використання контрацептивів може збільшити ризик розвитку раку у жінки. Тому спочатку слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж ви виберете протизаплідні таблетки, щоб прискорити менструацію і закінчити раніше. Пам’ятайте, існує багато видів протизаплідних таблеток, і не всі вони підходять для вашого стану здоров’я.