Зміст:
- Секс у менопаузі трохи інший
- Поради, які потрібно робити під час сексу
- 1. Не соромтесь
- 2. Використовуйте мастильні матеріали
- 3. Спробуйте щось нове
- 4. Вправляйся
- 5. Робіть це регулярно
Менопауза не є для вас перешкодою для того, щоб насолоджуватися перебуванням зі своїм партнером. Може зараз відчувати себе трохи інакше, як займатися сексом, але ви все одно можете це робити і насолоджуватися цим. Зрештою, секс - це один із способів зробити ваші стосунки з партнером більш гармонійними, так? Для цього вам може знадобитися дотримуватися наведених нижче порад щодо сексу у менопаузі.
Секс у менопаузі трохи інший
Нормально для вас відчувати себе дещо іншим або незручно під час сексу в менопаузі. Однак це не означає, що для вас це стає перешкодою для сексу з партнером.
У клімактеричному періоді ваша піхва стає сухою, оскільки гормон естроген знижується. В результаті цього секс стає болючим. Саме це, як правило, погіршує досвід сексу у менопаузі. Однак спокійно, бо ви все ще можете це подолати.
Поради, які потрібно робити під час сексу
1. Не соромтесь
З різними змінами, що відбуваються у вашому тілі під час менопаузи, це може змусити вас почувати себе ніяково під час сексу. Однак не соромтеся, бо збентеження лише зробить вашого партнера незручним під час сексу. Поговоріть зі своїм партнером про те, що робити під час сексу. Також дайте розуміння своєму партнерові, що дещо змінилося від вас у менопаузі, ваш партнер точно зрозуміє. Поділившись своїм тягарем зі своїм партнером, ви обидва можете знайти рішення.
2. Використовуйте мастильні матеріали
Оскільки ваша вагіна суха під час менопаузи, вам знадобляться мастила під час сексу, щоб впоратися з болем. Використовуйте мастила у кожному із своїх сексуальних дій. Якщо змащення недостатньо, можливо, доведеться додати зволожуючий крем. Цей зволожуючий крем працює для зволоження сухої шкіри, щоб ви не відчували болю під час статевого акту.
Крім цього, вам також потрібно уникати миття вагінальної ділянки милом. Мило може зробити вашу піхву сухішою. Якщо ви хочете очистити вагінальну область, вам потрібно лише промити її теплою водою.
3. Спробуйте щось нове
Менопауза також може призвести до зменшення статевого потягу, що погано. Щоб подолати це, можливо, вам потрібно спробувати нові сексуальні позиції під час сексу. Спроба чогось нового може збільшити ваш сексуальний потяг і зробити секс приємнішим.
Ви можете спробувати позиції собачий стиль що може дати вам більше комфорту. Ви також можете спробувати положення жінки зверху. Це положення дозволяє більше контролювати тиск і швидкість. Ця позиція також дозволяє вам домогтися оргазму по-новому. Позиція ложка або назад до свого партнера також можете спробувати. Потім ви можете підняти ногу вгору, щоб забезпечити проникнення. Або ви також можете спробувати інші секс-позиції, які роблять вас комфортнішими під час сексу. Не бійтеся пробувати нові сексуальні позиції.
Ще одне, можливо, вам доведеться покласти подушку як опору для кісток, щоб зробити її зручнішою. Пам’ятайте, ваші кістки зараз старіють. Спробуйте підкласти під себе подушку в місіонерському положенні. Це може допомогти вам відкрити піхву більшого розміру.
4. Вправляйся
Багато жінок можуть мастурбувати рідше після менопаузи, що погано. Насправді мастурбація сама по собі може збільшити ваше сексуальне збудження та зробити вас краще підготовленими до випробування нових сексуальних позицій зі своїм партнером. Отже, немає нічого поганого, якщо ви граєте наодинці.
5. Робіть це регулярно
Регулярно потрібно займатися сексом під час менопаузи, щоб підтримувати сексуальне збудження та підтримувати піхву в тонусі. Ваша піхва може бути вужчою, якщо ви не сексуально активні. Отже, незважаючи на те, що у вас менопауза, вам все одно потрібно регулярно здійснювати статеві контакти.
х
