Зміст:
- Посібник з догляду за користувачами стремен
- 1. Ретельно вибирайте їжу
- 2. Уникайте шкідливих звичок, які пошкоджують зуби
- 3. Чистіть між брекетами після їжі
- 4. Звичайний контроль
- 5. Захищайте зуби під час занять спортом
- Як зменшити біль, коли ви просто надягаєте стремено
Ви користувач брекетами, вони ж брекетами? Якщо ваша відповідь так, тоді вам слід звернути увагу на поради щодо збереження здоров’я зубів для тих, хто користується брекетами нижче. Жити з брекетами насправді не складно!
Посібник з догляду за користувачами стремен
1. Ретельно вибирайте їжу
Вживання неправильної їжі може пошкодити брекети. Протягом перших кількох днів рекомендується їсти м’яку і гладку їжу. Наріжте їжу на невеликі шматочки, щоб було легше пережовувати. Приклади продуктів, які ви можете споживати, включають рис, макарони, рибний пиріг, картопляне пюре, м’яко приготовлене м’ясо, пудинги, морозиво, банани та соковиті фрукти.
Деякі продукти не рекомендується вживати, коли ви використовуєте брекети, оскільки вони можуть пошкодити брекети. Вони тверді, жувальні, липкі і їх потрібно вкусити. Прикладами продуктів, яких слід уникати, є яблука, карамельні цукерки, горіхи та жувальна гумка. Дуже не рекомендується жувати жуйку, оскільки вона може злипатися з брекетами.
2. Уникайте шкідливих звичок, які пошкоджують зуби
Можливо, у вас є звичка гризти нігті або гризти олівець. Ви повинні негайно припинити цю звичку, оскільки, крім пошкодження зубів, вона також може заважати брекетам, які ви щойно встановили.
3. Чистіть між брекетами після їжі
Вам важливо підтримувати чистоту та здоров’я зубів. Завжди чистіть зуби після кожного прийому їжі, щоб уникнути застрявання їжі на брекетах. Найкращий час чистити зуби - 1 година після їжі.
4. Звичайний контроль
Завжди регулярно проконсультуйтеся зі стоматологом щодо прогресу та відновлення вільних брекет-систем. Бажано проводити спостереження кожні 3-10 тижнів залежно від типу брекетів, які ви носите, та рекомендацій вашого стоматолога.
5. Захищайте зуби під час занять спортом
Якщо ви спортсмен або хобі займаєтесь спортом, ви все одно можете цим займатися. Використовуйте ротовий захист щоразу, коли ви тренуєтесь, щоб захистити зуби та брекети, особливо якщо ви займаєтеся контактними видами спорту з високим ризиком. Якщо ви використовуєте знімні брекети, завжди знімайте їх під час гри та тримайте захисний козирок.
Як зменшити біль, коли ви просто надягаєте стремено
Після брекетів ваш рот і зуби, безумовно, почуватимуться дуже незручно, поки ви все ще пристосовуєтесь до нових брекетів. Це нормально і відчуває кожен, хто носить брекети. Для зменшення болю можна приймати знеболюючі засоби.
Використання брекетів - це тривала терапія. Вам важливо знати, як доглядати за брекетами, щоб вони прослужили довго і дали максимальний результат. Якщо ваші брекети пошкоджені, не соромтеся і не зволікайте з негайним зверненням до стоматолога.
