Зміст:
- Що це система підтримки?
- Важливість система підтримки для здоров'я
- 1. Змушує вас почуватись комфортно
- 2. Вплив на поведінку та рішення
- 3. Мінімізація стресу
- 4. Мотивація зростає
- 5. Бути жорсткою людиною
Кожна людина має проблему, з якою потрібно зіткнутися. Однак не кожен може впоратися з цим сам, тому вам потрібно система підтримки або підтримка оточуючих людей. Навіть правильна підтримка може допомогти вам знайти правильне рішення. Ось кілька причин важливості мати система підтримки пов'язані з вашим здоров'ям.
Що це система підтримки?
Коли виникає проблема, бувають випадки, коли ти відчуваєш розгубленість і потребуєш від інших людей скаржитися.
Цитується з клініки Майо, система підтримки це підтримка таких людей, як друзі, друзі чи родина, яким довіряють і можуть допомогти вам у важкі часи.
Це потрібно, щоб уникнути самотності, ізоляції та депресії. Не тільки собі, ви також повинні стати системою підтримки для найближчих.
Важливість система підтримки для здоров'я
Якщо у вас є система підтримки або отримання підтримки може побічно вплинути на здоров’я. Цей позитивний вплив є тим, що важливо мати сильну підтримку з боку оточуючих, яка включає:
1. Змушує вас почуватись комфортно
Коли у вас виникають проблеми, ви відчуваєте неспокій, і іноді важко знайти спокій.
Перше, що важливо мати система підтримки для психічного здоров’я тому, що їх наявність може змусити вас почувати себе комфортніше. Просто обмін невеликою історією може зробити вас спокійнішим.
2. Вплив на поведінку та рішення
Проблема, з якою ви стикаєтесь, може вплинути на те, що буде зроблено пізніше. Щоб не зробити чогось необдуманого і змусити пошкодувати, спробуйте просто розповісти історію і попросити поради у найближчої людини.
Роль система підтримки ось це може побічно вплинути на вас, коли прийняття очікуваного рішення є розумним рішенням. Наявність хорошої підтримки відповідає вашим гарним рішенням.
3. Мінімізація стресу
Кожен, мабуть, переживав або відчував стрес. Особливо, коли ви маєте справу з досить складною проблемою. Якщо з ними не поводитись належним чином, ймовірність того, що може статися, - це зниження імунітету, хвороби та депресія.
Важливість мати система підтримки ось для того, щоб ви змогли впоратися з тиском, який відчувається. Дослідження також показали, що підтримка найближчих, коли ви переживаєте кризу або стрес, може зменшити наслідки психічних розладів та травм, таких як ПТСР.
4. Мотивація зростає
Це неможливо, вирішуючи проблему, це може змусити вас почуватись ліниво до втрати мотивації.
Інша справа, яка робить підтримку найближчих найважливішою, - це наявність підтримки, щоб ви мали мотивацію робити те, що дійсно потрібно робити. Більше того, коли ви знаходите подібність, коли хтось переживав те саме.
5. Бути жорсткою людиною
Кількість речей, про які ви думаєте, вплине на ваше здоров’я. Однак коли ви зможете пройти через це, хоча повільно, принаймні, більше нічого уникнути.
Підтримка найближчих для вас важлива для того, щоб мати можливість вирішувати проблеми, про які ви ніколи раніше не думали. Це також робить вас більш зрілими, сильнішими та стійкішими до вирішення будь-яких проблем, що трапляються на вашому шляху.
