Чому жінкам важко досягати оргазму? ось 5 речей, які можуть бути причиною

Дослідження показують, що жінки менше схильні до оргазму під час сексу, ніж чоловіки. Нещодавнє дослідження в Journal of Sexual Medicine показало, що жінки, які досягли оргазму під час сексу з романтичним партнером, досягли лише 62,9%, тоді як чоловіки, які зазнали оргазму, становили 85,1% від загальної кількості учасників дослідження.

Що викликає у жінок труднощі з оргазмом?

Є багато причин, чому жінкам важко досягати оргазму. Може бути:

1. Ви не знаєте, що насправді є оргазмом

Багато жінок ніколи раніше не отримували оргазму, і іноді страх і тривога переслідують те, що ви ніколи раніше не знали. Виникнення труднощів з оргазмом може бути наслідком ваших турбот про очікування справжньої форми оргазму. Цей страх може перешкодити вам отримати оргазм.

Оргазм - це особистий досвід, і кожна жінка має різні оргазми. Крім того, інтенсивність кожного оргазму у жінок також може бути різною. Іноді оргазм може бути настільки інтенсивним, що охоплює вас. В інших випадках ви можете не відчувати у своєму тілі нічого, крім незначних відчуттів, про які ви можете навіть не підозрювати.

2. Ви зайняті собою

Контроль - це аспект, який дорогий нашому суспільству. Ми дійсно хочемо нести відповідальність за кожну деталь життя один одного, і ми можемо відчувати тривогу, коли стикаємося з чимось непевним. Існує стільки аспектів життя, які ми не можемо контролювати, одним з яких є оргазм.

Якщо вам все ще важко домогтися оргазму, зрозумійте, що досягнення оргазму не означає, що ви втрачаєте повний контроль над своїм тілом. У кращому випадку ваші кінцівки злегка затремтять, а м’язи піхвової стінки стягнуться - але це не так, як у вас буде спазм.

3. Ви не почуваєтесь комфортно зі своїм секс-партнером

Оргазм - це делікатний досвід. Іноді наше тіло може відчувати себе заблокованим, оскільки ми не повністю довіряємо своїм статевим партнерам. Навіть якщо ви думаєте, що вам комфортно з цією людиною, ваше тіло може набирати негативну енергію від цієї людини, сигналізуючи про те, що ваше тіло не готове до оргазму з цією людиною.

У деяких випадках може знадобитися час, щоб ближче познайомитися зі своїм партнером. В інших випадках людина може бути не для вас.

4. Ви вже мали сексуальну травму

Багато повідомляють про сексуальні переживання, які є незручними або навіть дуже важкими.

Наші тіла тримаються на травмі, навіть коли ми відчуваємо, що оговтались від ситуації. Якщо у вас був якийсь негативний сексуальний досвід, вам може бути дуже важко зосередитися на цьому моменті і дозволити своєму тілу та розуму розслабитися, щоб насолоджуватися сексом.

Чи є спосіб з’ясувати ознаки і симптоми оргазму?

Повідомляючи з WebMD, близько 10% жінок взагалі ніколи не зазнають оргазму - ні через проникнення вагіни в пеніс, ні під мастурбацію. Насправді, жіноче тіло сконструйовано таким чином, щоб мати можливість не раз переживати оргазм. Що означає, що як тільки ви досягли свого першого кульмінаційного моменту, наступний підйом буде легшим, аніж неможливим. Жінкам не потрібен час після оргазму для відновлення, який потрібні чоловікам, тому ви можете довше залишатися збудженим і досягати свого другого - третього, четвертого - оргазму, лише трохи доклавши зусиль.

Якщо ви дійсно розгублені щодо того, чи досягаєте ви оргазму, один із способів спробувати - приділити більше уваги тому, як ваше тіло реагує, коли ви думаєте, що збираєтеся досягти етапу оргазму.

Знову ж таки, кожна жінка по-різному, але більшість жінок матимуть якусь фізіологічну реакцію, не усвідомлюючи цього, наприклад, ваші м’язи неконтрольовано тремтять або смикаються, пульс раптово збільшується, дихання переходить, ніби вас вдарили, або груди припливи, у вас може бути оргазм.

Головне - використовувати інші методи стимуляції, щоб отримати необхідну стимуляцію до або під час проникнення, наприклад, побудувати збудження та шлях до оргазму з інтенсивною прелюдією, зосередитися на стимуляції клітора, а не просто на проникненні під час сексу, залишайтеся зосередженими на обох своїх та спробуйте йога-дихальні вправи, щоб гармонізувати своє тіло та розум.

Важливість прелюдії для жінок, які зазнають труднощів з оргазмом

Як правило, жінкам потрібно приблизно 20 хвилин від першої стимуляції, щоб досягти стадії оргазму, періоду, коли клітор стає дуже чутливим і організм готовий до оргазму. Пропуск всього циклу сексуальної реакції ускладнює для вас оргазм.

Прохання партнера допомогти вам досягти оргазму ще до проникнення підготує ваше тіло до еякуляції та відповість на подальшу вагінальну стимуляцію під час проникнення, а не намагається досягти оргазму вперше. Оргазм під час прелюдії збільшує шанси жінки на кульмінацію під час проникнення.

Якщо у вас немає оргазму під час прелюдії, не хвилюйтеся. Однак не відразу припиняйте діяльність вас і вашого партнера. Коли ваш партнер балує ваше тіло прелюдією, він відкриє безліч інших шляхів для вашого оргазму. Якщо вас збуджують повільно, ви будете довше збуджуватися.