Зміст:
Менструація стала невід’ємною частиною життя жінки. Однак незалежно від того, скільки сотень разів у вас буде менструація, ці щомісячні гості все одно можуть бути речами, які заважають вашій щоденній діяльності. Які найпоширеніші порушення менструального циклу спостерігаються у жінок? І як це вирішити?
Менструальні проблеми - найпоширеніші
1. Згустки крові
Менструальна кров, що виділяється, становить, як правило, 40 куб. См або приблизно 3 столові ложки на день. Сама кровотеча зазвичай триває 4-5 днів.
Графік, кількість і тривалість менструацій, що виходять за межі норми, називаються аномальними матковими кровотечами. Крім того, в деяких випадках зміни кольору, товщини та наявності згустків можуть свідчити про порушення менструального циклу, пов’язані з вашим здоров’ям.
Згусток менструальної крові - це нормальна подія. Зазвичай кров’яний згусток виходить у дні, коли кров рясна. У деяких жінок можуть спостерігатися тромби яскраво-червоного або темно-червоного кольору. Наявність кількох згустків крові може змусити менструальну кров здаватися густішою та густішою, ніж зазвичай.
Насправді запобігти утворенню тромбів можна за допомогою антикоагулянтів, які організм виділяє природним шляхом. Однак у дні, коли менструальна кровотеча сильна і швидка, антикоагулянти не встигли виконати своє завдання.
Не хвилюйтеся, менструальні згустки крові не мають про що турбуватися. Однак якщо менструальні згустки крові виглядають настільки надмірними, що ви слабкі та бліді через велику кількість злитої крові, то негайно зверніться до лікаря, щоб з’ясувати корінь проблеми.
2. Судоми в шлунку
Менструальні болі можуть відчувати, як правило, кожна жінка, особливо в перші 1-2 дні менструації. Менструальний біль виникає внаслідок скорочення м’язів стінки матки для видалення менструальної крові.
Крім того, під час менструації організм виробляє гормони простагландинів, які можуть спровокувати біль, так що це може погіршити менструальний біль, що виникає. Тому менструальний біль є нормальним під час менструації.
Поки менструальний біль, що виникає, не є надмірним і не створює перешкод для повсякденної діяльності, цей стан є нормальним і по-медичному називається первинною дисменореєю.
Однак, якщо менструальний біль нестерпний, що заважає повсякденній діяльності або навіть спричиняє певні симптоми (наприклад, блювота, непритомність), то цей стан є ненормальним і називається вторинною дисменореєю.
Якщо ви відчуваєте менструальні болі в розумних межах, то це не про що турбуватися, оскільки це все ще нормальний стан. Однак якщо ви відчуваєте надмірні і нестерпні менструальні болі, то це менструальна проблема, про яку слід проконсультуватися зі своїм акушером, щоб причину можна було дослідити далі.
3. Настрої, які, як правило, погані
Поганий настрій може бути однією з найпоширеніших проблем менструального циклу, які виникають у жінок. Деякі дослідники вважають, що деякі жінки більш чутливі до змін рівня менструального естрогену, ніж інші жінки. Ця група жінок найбільш сприйнятлива до перепадів під час менструації.
Роль естрогену в організмі жінки полягає в:
- Впливає на вироблення та вплив ендорфінів, які є елементами мозку, що забезпечують комфорт та задоволення.
- Збільшити рівень серотоніну, який відіграє роль у регуляції апетиту, настрій, і режими сну.
- Захищає нерви від пошкодження та стимулює ріст нервів.
Крім впливу на настрій, Гормональні коливання можуть також впливати на масу тіла, апетит і бажання сексу. Перебування в стресі, тривожності, депресії або дієта - це деякі фактори, які можуть вплинути на коливання гормону естрогену.
4. Піхвовий свербіж
Свербіж піхви під час менструації може викликати дискомфорт і може заважати вашій діяльності. Піхвовий свербіж може бути викликаний роздратуванням через використання хімічних речовин, таких як мило, тканини, презервативи, гігієнічні серветки або через грибкові, вірусні та бактеріальні інфекції.
Також є ймовірність того, що у вас може з’явитися вагінальний свербіж через гормональну нестабільність, що призводить до менструації, або через роздратування через гігієнічні серветки. Свербіж в жіночій області під час менструації також може бути викликаний вологою піхвою і поганою гігієною.
Деякі речі, які ви можете зробити для їх запобігання та лікування:
- Зверніть увагу на тип гігієнічної серветки та вміст парфумів у гігієнічній серветці. Спробуйте замінити нинішню стрічку бинтом іншої марки. Якщо все-таки свербить, то можлива причина свербіння не від гігієнічних прокладок, а через погану гігієну піхви. Міняйте прокладки не менше трьох разів на день.
- Зберігайте піхву в чистоті, але не чистіть її надмірно, просто очистіть теплою водою і лише зовні. Якщо ви хочете провести чистку за допомогою жіночого миючого засобу, виберіть жіночий миючий засіб, який містить повідон йод.
х
