Зміст:
Розпад не просто змушує світ відчувати, що він руйнується. Виявляється, це також може негативно позначитися як на фізичному, так і на психологічному стані здоров'я. Особливо, якщо у вас занадто багато смутку після розлуки. Отже, які проблеми зі здоров’ям можуть виникнути після розриву стосунків?
Результат розриву здоров’я
Біль, який може спричинити розбите серце, насправді може мати різні наслідки для кожної людини. Ось різні наслідки розриву зв’язку на ваше здоров’я:
1. Стрес
Попрощатися з людьми, які тобі важливі, може бути дуже напружено. Якщо це дозволено, стрес негативно позначиться на вашому фізичному здоров’ї.
Стрес може підвищити рівень гормону кортизолу в організмі. У деяких випадках цей підвищений гормон кортизолу впливатиме майже на всі органи вашого тіла, включаючи артеріальний тиск і серце.
Коли людина відчуває стрес, серце б’ється швидше, ніж зазвичай, а артеріальний тиск підвищується. Залишаючи цей стан занадто довго, безумовно, набагато важче навантажує серце.
Крім того, стрес від розриву відносин також може полегшити вам паніку і страх, коли ви стикаєтесь з чимось.
2. Біль у грудях
Дослідження Національної академії наук Сполучених Штатів Америки виявили цікаві факти про мозкову діяльність людей, які нещодавно розпалися.
Виявляється, мозок того, хто щойно розпався, має таку ж активність, як той, хто фізично хворий. Зокрема, коли людина бачить фотографію подружжя, який її залишив.
Цей стан може виникнути, коли симпатична та парасимпатична нервові системи працюють одночасно.
Парасимпатичний нерв - це нервова система, яка регулює роботу травної системи та вироблення слини. Якщо цей нерв спрацює, ваш пульс і дихальна система сповільниться.
З іншого боку, активація симпатичної нервової системи призведе до тонусу м’язів і змусить серце битися швидше.
Якщо працюють обидві нервові системи, це, безумовно, може викликати дискомфорт, одним з яких є біль у грудях.
3. Збільшення ваги
Для деяких людей розрив може збільшити кількість ваг. Згідно з дослідженням з Єльський університетВиявляється, хронічний стрес, який вивільняє гормон кортизол, насправді може накопичувати жир у вашому шлунку.
Однак дослідження говорять, що цей стан частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Крім того, стрес також часто змушує людину їсти більше, ніж зазвичай, без контролю.
Як результат, прийом їжі з високим вмістом жиру, цукру та солі стає неконтрольованим. Замість того, щоб заповнювати свої порожні місця, ці продукти роблять вас ще більш напруженим і хочуть збільшити ваші порції.
Однак ця умова може стосуватися лише деяких людей. Деякі інші насправді не відчувають апетиту, тому вони худнуть ще більше.
4. Порушується якість сну
Окрім збільшення ваги, ще одним результатом розриву є порушення якості сну.
Наприклад, перед сном ви звикаєте розповідати колишньому партнеру про те, що сталося цього дня. Однак це вже неможливо, коли стосунки закінчуються.
Як результат, ви відчуваєте, що чогось не вистачає у вашому щоденному режимі сну. Це може змусити задуматися про колишнього, що може призвести до ностальгії та підвищення гормону кортизолу.
Це збільшення гормону кортизолу може змусити вас спати менш міцно. Як результат, якість вашого сну порушується.
Може бути так, що ви просто спали після півночі або, можливо, прокидаєтесь посеред ночі без видимих причин.
Це нормально почуватись сумно після розлуки. Однак нехай цей смуток не затримується надто довго.
Скажіть свої скарги своїй родині або найближчим друзям. Це для того, щоб ваші почуття набагато полегшили, щоб не виникало проблем зі здоров’ям через розриви стосунків.
Джерело фото: Wall BG
