Користь молодої кокосової води для здоров’я

Кокосова вода має багато користі для організму. Починаючи з освіження організму при спразі, підвищення рівня електролітів в організмі, це може навіть допомогти вилікувати хвороби. Однак молода кокосова вода також корисна для здоров’я. Які переваги кокосової води ми можемо отримати?

Вміст кокосової води

Це не неправильно, якщо молода кокосова вода має незліченну користь для здоров’я, оскільки поживні речовини, що містяться в ній, дуже корисні для організму. Кокосова вода містить вуглеводи, які дуже легко засвоюються у вигляді цукрів та електролітів. Кокосова вода має дуже низьку калорійність, вона також містить мало натрію і містить багато калію, ніж спортивні напої, навіть вище, ніж якщо ви з’їсте чотири банани.

Кокосова вода містить менше цукру, ніж багато спортивних напоїв, газованих напоїв та деяких фруктових соків. Крім того, кокосова вода також не містить жиру та холестерину. Це не неправильно, якщо деякі спортсмени воліють пити кокосову воду замість спортивних напоїв під час тренувань. Виявляється, вміст кращий за спортивні напої.

Крім того, кокосова вода також містить багато вітамінів та мінералів. Вміст вітамінів у кокосовій воді, а саме комплексу вітаміну B, таких як рибофлавін, ніацин, тіамін, піридоксин та фолат, а також вітамін С, але вміст вітаміну С у кокосовій воді становить лише трохи, близько 2,4 мг. Вміст мінералів у кокосовій воді включає кальцій, залізо, марганець, магній і цинк. Вміст мінералів у кокосовій воді кращий, ніж вміст мінералів у апельсинах.

Переваги молодої кокосової води

1. Уповільнює старіння

Користь молодої кокосової води для краси полягає в тому, що вона може зробити шкіру більш гладкою і виглядати молодшою. Вміст цитокінінів (гормону росту) у кокосовій воді функціонує для регулювання росту, розвитку та старіння клітин. Вміст цитокініну у кокосовій воді має антивікову, антиканцерогенну та антитромботичну (антизсідаючу кров) дію. Цитокініни можуть збалансувати рівень рН в організмі, зміцнити та зволожити сполучну тканину, а також зменшити ризик вікових захворювань. Якщо ви хочете залишатися молодим, пиття кокосової води може бути одним із способів.

2. Регулюйте артеріальний тиск, рівень цукру в крові та холестерин

Як повідомляється з душа тілаДослідження показують, що кокосова вода може покращити кровообіг, знизити високий кров'яний тиск і зменшити ризик серцевого нападу та інсульту. Високий вміст калію та низький вміст натрію у кокосовій воді може допомогти знизити високий кров'яний тиск. Крім того, кокосова вода може також допомогти збільшити ЛПВЩ (хороший холестерин), зменшити утворення зубних відкладень, регулювати всмоктування цукру та підвищити чутливість до інсуліну.

3. Корисний для здоров’я органів травлення

Стверджується, що кокосова вода може вилікувати всі хвороби, пов’язані з травленням. Зазвичай кокосова вода використовується для лікування діареї, розладів травлення, запорів, кишкових глистів, інфекцій сечового міхура та нирок.

Кокосова вода корисна, якщо у вас діарея, оскільки вона може замінити рідини, які втрачаються з шлунково-кишкового тракту. Осмолярність води кокосового горіха більша, ніж ORS (Пероральна регідратаційна терапія), який рекомендується ВООЗ для лікування діареї. Це пов’язано з тим, що кокосова вода містить амінокислоти, ферменти, мінерали та жирні кислоти, завдяки яким кокосова вода має високу осмолярність. Крім того, кокосова вода також містить низький вміст натрію та хлоридів, а також багато цукру та амінокислот. Це збалансований рідкий склад у напоях для запобігання зневоднення.

Ферменти, присутні в кокосовій воді, також допомагають травній системі та обміну речовин в організмі. Кокосова вода містить природні біактивні ферменти, такі як кисла фосфатаза, каталаза, дегідрогеназа, діастаза, пероксидаза, РНК-полімераза та різні інші ферменти.

4.Лепше, ніж спортивні напої (спортивний напій)

Кокосова вода - це природний ізотонічний напій, який забезпечує багато переваг, як рецептурний спортивний напій. Вміст електроліту в кокосовій воді може замінити рідини, втрачені в процесі фізичних вправ. Однак, щоб відновити зволоження, щоб організм не втрачав багато рідини, кокосову воду потрібно пити у великих кількостях. Як повідомлялося webmd, за словами дієтолога Ненсі Кларк, кокосова вода не відновить зволоження організму, якщо її не пити у великих кількостях. Крім того, ви також менше ризикуєте почувати нудоту, ситість і боліти живіт, якщо ви п’єте кокосову воду, порівняно зі спортивними напоями.

Це деякі переваги молодої кокосової води. Тіло стає набагато свіжішим після вживання кокосової води, так? Вміст електроліту в ньому здатний замінити електроліти, які втрачаються під час активності. Кокосова вода утворюється внаслідок природних процесів у плодах кокосового горіха, тому її споживання здоровіше, ніж інших напоїв, вироблених у цій галузі. Ця кокосова вода може бути альтернативним напоєм, який може живити організм.