Їжу, яка викликає запор у немовлят, потрібно контролювати за споживанням

Немовлята, яким дають тільки грудне молоко, зазвичай рідко відчувають запор або відчувають труднощі з дефекацією. Однак порушення травлення, такі як запор, можуть виникати після того, як він введений у тверду їжу, відмінну від грудного молока (MPASI). Тому ви повинні бути розумними у виборі продуктів, щоб у вашого малюка не з’явився запор. Насправді, які продукти викликають запори у немовлят? Давай, дивись сюди.

Їжа може бути причиною запорів у дітей

У звичайної дитини травна система не зовсім досконала. Ось чому до віку 6 місяців їх годують лише грудьми. Після досягнення цього віку ваш малюк може їсти інші продукти, які мають більш різноманітний смак і мають більш щільну структуру.

Тверда їжа доповнює грудне молоко, що підтримує ріст, позбавляє від голоду та допомагає задовольнити енергетичні та харчові потреби. Однак, коли діти знайомляться з цією їжею, вони схильні до запорів.

Труднощі з дефекацією, які переживає ця дитина, є ознакою того, що її травна система адаптується або вибір їжі, який ви даєте, є неправильним.

Список продуктів, що викликають запори у немовлят

Новонароджені на грудному вигодовуванні зазвичай випорожнюються більше 4 разів на день, а діти, що годуються штучним вигодом, випорожнюються не більше 4 разів. З часом частота їх випорожнення зменшується, принаймні раз на день.

Коли у дитини з’являється запор, він не може нормально проходити стілець і завжди щоразу відчуває біль або плаче. Цей стан викликає появу інших симптомів запору, таких як печія і здуття живота. Звичайно, це може змусити вашу дитину вередувати, і ви станете тривожним.

Якщо ви підозрюєте, що причиною запору у немовлят є їжа, слід уникати або обмежувати споживання. Продукти, які можуть спровокувати запор у вашого малюка, включають:

1. Рисова крупа

Джерело: This, That та Other Thangs

Не дивно, що причина запорів у немовлят пов’язана з вживанням занадто багато твердої їжі. Однією з твердих страв, яку часто дають немовлятам, є рисова каша. На жаль, ці продукти можуть викликати запор, оскільки в них мало клітковини.

Однак вам не потрібно турбуватися, оскільки є інші продукти, які можна використовувати як замінники. Спробуйте варення та вівсяні пластівці, оскільки ці продукти містять більше клітковини.

Якщо потрібно, також додайте трохи крупи яблучного або грушевого соку, щоб отримати більш смачний варіант смаку та допомогти запобігти запорам.

2. Банани

Банани часто використовують як тверду їжу для супроводження грудного молока, оскільки цей м’який фрукт, крім м’якої консистенції, також має солодкий смак, тому багато дітей його люблять. На жаль, банани є одним із продуктів, що викликають запори у деяких немовлят.

Однак, найімовірніше, трапляються випадки, якщо жовтий плід, що дається вашому малюкові, не дозрів до кінця.

Так, цей сирий банан може викликати запор, оскільки містить вид крохмалю, який організм не може перетравити. Отже, переконайтеся, що банан, який вам дасть ваш малюк, ідеально дозрів.

3. Молочні продукти

Якщо їх вживати у великих кількостях, молочні продукти, такі як молоко, йогурт, морозиво або сир, можуть викликати запор. Поки що точно не відомо, чому молочні продукти - це продукти, що викликають запори у немовлят.

Однак більшість вважають, що високий вміст жиру та низька кількість клітковини в молочних продуктах може уповільнити процес травлення, що призведе до запорів. Мало того, що, як вважають, вміст лактози в молоці спричинює метеоризм або газоутворення.

Це стосується і немовлят, які вживають молоко суміш. Причиною є те, що якщо ваша дитина п’є молоко суміш, існує ймовірність того, що причина його запору походить від одного з білкових компонентів суміші.

Порадьтеся зі своїм лікарем, чи є один із інгредієнтів суміші, яку він вживає, причиною його запору чи ні.

4. Інші продукти харчування

Коли судять про те, що дитина може пережовувати тверду їжу, він вже буде насолоджуватися більш різноманітною дієтою, наприклад, їсти фаст-фуд.

Їжа, що складається з смаженої курки, картоплі фрі або курячих нагетсів, може бути причиною запорів у немовлят. Причина в тому, що ці продукти містять багато жиру та жиру, що може змусити травлення дитини рухатися повільніше, викликаючи запор.

Як і у випадку з фаст-фудом, страви, насичені цукром, такі як сода, печиво, морозиво та цукерки, також викликають запор.

Тому ви повинні давати дітям їжу, яку готують на пару або відварюючи, щоб уникнути запорів у дітей.

Поради щодо годування дитини, щоб не викликати запор

Їжу, про яку було сказано вище, не можна повністю давати немовлятам. Однак прийом справді потрібно враховувати. Повідомляючи з веб-сайту клініки Майо, є кілька порад, щоб ці продукти не викликали запорів у немовлят, зокрема:

Не давайте цим продуктам більше рекомендованої порції. Враховуйте споживання клітковини з інших прикормів.
Переконайтеся, що ваш малюк п’є достатньо води, щоб збалансувати харчові волокна, які він отримує.
Вводити нові продукти по одному, а не одночасно. Через 3 або 5 днів ви переходите на іншу їжу.

Щоб запори у немовлят не виникали, обов’язково завжди дотримуйтесь дієти, багатої клітковиною, наприклад, овочі та фрукти. Клітковина з цих продуктів набагато легше перетравлюється кишечником, тому вона не викликає запор.

Тоді було б краще, якщо б ви не давали своєму малюкові фаст-фуд. Не тільки запор, цей тип їжі також не є корисним для організму в цілому, оскільки він містить багато цукру, солі та олії.

Причиною запорів у немовлят є не тільки їжа

Причина запорів у немовлят полягає не лише у виборі їжі. Це також може бути комбінація інших тригерних факторів, таких як дитина, яка не отримує достатньої кількості рідини або має проблеми зі здоров’ям, що ускладнює перетравлення їжі.

Якщо ви змінили дієту, а у вашого малюка все ще запор, негайно зверніться до педіатра. Лікар допоможе знайти причину, а також визначити правильне лікування. Ці засоби можуть включати домашні засоби або введення медичних препаратів для полегшення симптомів запору, які відчуває ваша дитина.