4 кроки, щоб очистити себе та свій будинок після поїздок

У поточну епоху пандемії ми повинні почати формувати звички, щоб жити чистішим життям, щоб ми могли уникнути передачі вірусу, особливо COVID-19. Ця обізнаність дуже підкреслюється, особливо для тих з вас, хто все ще робить багато заходів на свіжому повітрі. Прибирання після виходу з дому - найкращий спосіб захистити сім’ю та близьких людей за нової норми. Що треба робити? Перевірте наступні огляди.

Зробіть протоколи здоров’я звичкою

Вам, мабуть, часто нагадували, щоб ви завжди дотримувались протоколів охорони здоров’я щоразу, коли ви займаєтесь спортом на природі. Недарма нинішнє поширення вірусу корони ще не показало яскравої плями, тому цілком природно, що усвідомлення цієї проблеми повинно продовжувати зростати.

На основі рекомендацій CDC (Центрів контролю та профілактики захворювань), ось речі, які потрібно підтримувати і застосовувати в житті під час пандемії, особливо для тих з вас, кому це подобається чи не потрібно виходити з дому.

Мийте руки, перебуваючи вдома або після поїздок

Мийте руки, коли у вас є можливість, використовуючи мило принаймні 20 секунд. Цю звичку потрібно практикувати де завгодно і коли завгодно, перебуваючи вдома або після виходу з дому. Не забувайте використовувати мило для миття рук, яке доведено ефективно для видалення мікробів і містить збалансований рН, щоб руки не були грубими і залишались м’якими.

Візьміть за звичку мити руки, особливо:

• Перед їжею або приготуванням їжі
• До і після торкання вашого обличчя
• Після користування туалетом
• Після виходу з громадського місця
• Після чхання або кашлю

Завжди носіть

Іноді не у всіх місцях є приміщення, де можна правильно і ретельно вимити руки. Ось роль дезінфікуючий засіб для рук бути дуже життєво важливим.

вибрати дезінфікуючий засіб для рук що містять щонайменше 60% спирту. Розгляньте це теж дезінфікуючий засіб для рук який містить зволожуючий крем або зволожуючий крем, щоб ваші руки не пересихали. Ви також можете взяти з собою серветки на спиртовій основі, які можна використовувати не тільки для рук, але і на різних поверхнях, до яких ви торкнетесь або стикаєтесь безпосередньо.

Почистіть усі предмети, що використовувались після виходу з дому

За даними Американської академії сімейних лікарів, після виходу з дому, чи то для роботи, чи для будь-якої діяльності, слід зробити кілька речей, серед яких:

• Якщо ви змушені переодягнутися перед поверненням додому з роботи, пересіньтесь у місці, далекому від найближчих людей, наприклад, у гаражі або перед входом до будинку.
• Перед входом в будинок зніміть взуття, а потім очистіть верх і низ за допомогою тканини на спиртовій основі.
• Помийте руки після чищення одягу, який носили раніше.
• Завжди чистіть себе, виходячи з дому, перш ніж спілкуватися з членами сім’ї чи коханими.

Регулярно прибирайте будинок за допомогою пульверизатора

Є деякі предмети або предмети, які безумовно безпосередньо контактують частіше за інші предмети. Ну, це речі, які потрібно регулярно прибирати, особливо тим, у кого є домочадці, які часто виходять з дому.

Потрібно бути обережним у виборі миючого розчину. Зробіть спробу застосувати спрей дезінфікуючий засіб що містять 70% спирту та бензалконію хлорид.

Завжди переконайтесь, що засоби для чищення поверхонь призначені не тільки для чищення, але й можуть вбити мікроби. Виберіть миючий засіб, що містить 0,05% пероксиду, який доведено ефективно для очищення та знищення мікробів. Деякі продукти містять подвійні формули бензалконію хлорид у формі як аерозоль, спрей для рук, серветки і феноксиетанольний гель.

Кімнати та поверхні будинку, які зазвичай потребують частого прибирання після виходу з дому або вдома, наприклад:

• Робочий стіл, кухня та спальня
• Дверна ручка
• Вимикач
• Ванна кімната
• Раковина
• Електронні товари, такі як пульт до стільникового телефону

Є ще деякі предмети та сфери, де безпосередній контакт відбувається відповідно до звичок кожної родини.

Не забувайте звертати увагу на безпеку і при чищенні. Використовуйте тканину або інший інструмент, залежно від типу поверхні, що підлягає очищенню. Обов’язково прочитайте правила використання, зазначені на упаковці товару, яку ви також використовуєте.

Ці корисні звички корисні не лише в пандемічні часи, але їх можна відчути в довгостроковій перспективі. Зробіть це новою рутиною. Мікробів не повинно бути, серце буде спокійним.