Таїтянські ноні, ноні, типові для Тихого океану, який є здоровим

Ви коли-небудь чули про таїтянський фрукт ноні? Таїтянські ноні - це інша назва плоду ноні з країни Таїті, яка знаходиться в Тихому океані, точніше на Полінезійських островах. Таїтянський фрукт ноні широко використовується як ліки для лікування ряду певних проблем зі здоров'ям. Перевірте наступні факти.

Які переваги таїтянського ноні для здоров’я?

1. Містить високі антиоксиданти

Повідомляється, що ноні таїті містить багато антиоксидантів, таких як антоціани, бета-каротин, катехіни, кофермент Q10, флавоноїди, ліпоєва кислота, лютеїн, лікопен, селен, а також вітаміни С і Е.

Ця серія антиоксидантів може допомогти зменшити пошкодження клітин в організмі, спричинене окислювальним стресом.

Окислювальний стрес, який накопичується в організмі занадто багато, ризикує викликати багато хронічних захворювань, таких як рак, серцево-судинні захворювання, діабет, хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона, катаракта та дегенерація жовтої плями, яка збільшується з віком.

2. Знизити рівень холестерину

Дослідження, опубліковане в науковому журналі Scientific World, спеціально вивчало переваги таїтянських ноні для рівня холестерину курців. Майте на увазі, що куріння дійсно може збільшити ризик розвитку високого рівня холестерину.

У цьому дослідженні вчені регулярно давали сік ноні завзятим курцям протягом 30 днів. Як результат, рівень холестерину та тригліцеридів курців був значно нижчим після вживання соку ноні. Сік ноні також зменшує ризик запалення в організмі курця.

Високий рівень холестерину може спричинити розвиток серцево-судинних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця або аритмія.

Запам’ятай! Хоча сік ноні корисний для зниження рівня холестерину, все ж краще негайно кинути палити, щоб зберегти загальний стан здоров’я організму.

3. Профілактика ракових пухлин

Однією з переваг таїтянського ноні, яку також не можна втратити, є його потенціал щодо запобігання раку. Національний центр взаємодоповнення повідомляє, що вміст антиоксидантів у суміші соку ноні, гінкго білоба, граната та екстракту винограду може допомогти запобігти та / або пригнічити ріст ракових клітин в організмі.

Зокрема, повідомляється, що таїтянські ноні містять активну сполуку антрахінону, яка діє як протираковий засіб. Антрахінон - це природна фенольна сполука, яка міститься переважно в насінні та листі ноні. Ці активні сполуки можуть перешкоджати потраплянню глюкози в клітини пухлини, запобігати метастазуванню та запобігати загибелі здорових клітин через атаку ракових клітин. Це дійсно допомагає уповільнити ріст ракових клітин.

Цікаво, що дослідження, опубліковане в Додатковій та альтернативній медицині на основі елементів, стверджує, що добавки, виготовлені з таїтянських ноні, також все ще містять невелику кількість антрахінону.

Однак важливо зазначити, що все ще потрібні подальші дослідження щодо впливу антрахінонів та їх користі для організму.

4. Зниження рівня цукру в крові

Станом на жовтень 2010 р. Журнал Додаткова та альтернативна медицина на основі елементів опублікував дослідження, в якому говориться, що фрукти ноні можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Дослідники з Університету Вест-Хінді провели дослідження щодо впливу рівня цукру у діабетичних щурів, яким давали сік ноні протягом 20 днів. Результати показали, що сік ноні настільки ж ефективний, як і загальні ліки від діабету, при зниженні рівня цукру в крові.

Як ви споживаєте таїтянські ноні?

Ноні, відомий як ноні, залишає гіркий і гіркий смак у роті при споживанні у первісному вигляді. Тому рідко хто робить фрукти ноні як десертну їжу між прийомами їжі. Більшість людей воліють переробляти фрукти ноні на сік, щоб полегшити ковтання.

Але майте на увазі, що таїтянський сік ноні або сік ноні також залишає гіркий і неприємний присмак на мові. Щоб перехитрити це, деякі люди можуть додавати цукор або мед під час розтирання цього фрукта.

Ось рецепт соку ноні, який ви можете спробувати вдома:

Потрібні матеріали

¼ чашка фрукта ноні або ¼ чашка соку ноні
1 заморожений стиглий банан (зберігається всередині морозильна камера за ніч)
½ чашка свіжого ананаса
¼ чашка свіжих фруктів манго
½ лимон, вичавити сік
Жменя шпинату
½ чашка мигдального молока
2 столові ложки меду

Як зробити

Помістіть усі наведені вище інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідності. Ви можете додати кубики льоду, щоб подати прохолодне, освіжаюче відчуття при подачі.

Окрім напою, Tahitian noni також виробляється як харчова добавка у вигляді порошку або капсули, що продається в аптеках або супермаркетах.

Речі, які потрібно врахувати перед вживанням таїтянської ноні

Уникайте вживання фруктів ноні, якщо у вас в анамнезі є захворювання нирок або ви дотримувались дієти з низьким вмістом калію. Крім того, є кілька повідомлень про випадки, які показують, що за певних умов сік ноні може спричинити дисфункцію печінки у певних людей.

Причина полягає в тому, що за даними Національного центру додаткових та альтернативних лікарських засобів, ноні багата калієм і може спричинити певні проблеми зі здоров’ям вразливих людей.

Так само, як місцеві ноні, таїтянські ноні також можуть негативно взаємодіяти з певними препаратами, такими як хіміотерапевтичні засоби та розріджувачі крові, такі як Кумадін. Тому перед тим, як спробувати фрукти ноні, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатись більше про те, чи дозволено вашому стану споживати ноні.